çocuğum utangaç

 

Çocuğum utangaç: oğlum veya kızım neden utangaç?

Utangaçlığın basit veya benzersiz bir açıklaması yoktur. en iyi yapma arzusu ile ilişkili özgüven eksikliğigenellikle bir utangaçlık kaynağıdır: çocuk hem memnun etmeye heveslidir hem de memnun etmemekten çok korkar, işi başaramayacağına ikna olurken “sağlamak” ister. Aniden, geri çekilme ve kaçınma ile tepki verir. Elbette, kendiniz toplumda pek rahat değilseniz, çocuğunuzun başkalarına karşı kendi güvensizliğinize yeniden başlaması için iyi bir şans var. Ancak utangaçlık kalıtsal değildir ve çocuğunuzun başa çıkmasına yardım ederseniz bu karakter özelliğinin üstesinden yavaş yavaş gelinebilir.Sosyal anksiyete.

Utangaç bir çocuk başkalarının yargılarıyla yüzleşmekten korkar ve bu kaygıya genellikle yanlış anlaşılma hissi eşlik eder. Ona düzenli olarak nasıl hissettiğini sorun, ona katılsan da katılmasan da söyleyeceklerini dinle. Onunla ilgilenmek özgüvenini artıracak ve sizinle kendini ne kadar çok ifade ederse, başkalarıyla iletişim kurması o kadar doğal hale gelecektir.

Kızlarda ve erkeklerde utangaçlığı dramatize edin

Bir savunma mekanizması olarak utangaçlık olumsuz olmak zorunda değildir. Duyarlılık, saygı ve alçakgönüllülük gibi belirli nitelikleri geleneksel olarak ilişkilendirdiğimiz, derinden insani bir özelliktir. İdealize etmeden, çocuğunuza şunu açıklayın: utangaçlık en büyük hata değildir ve kendini olduğun gibi kabul etmenin önemli olduğunu.

Ona kendi deneyimlerinden de bahset. Aynı türden bir çileden geçtiğini bilmek, onun daha az yalnız hissetmesini sağlayacaktır.

Çok çekingen çocuk: Utangaçlık konusunda kanun dışı olumsuz etiketler

Türün cümleleri ” Afedersiniz, o biraz utangaç Zararsız görünüyorlar, ancak çocuğunuzu bunun, doğasının bir parçası olan, düzeltilemez bir özellik olduğuna ve başka türlü yapmasının imkansız olduğuna inandırıyorlar.

Bu etiket aynı zamanda değişmeyi istemekten vazgeçmek ve ona acı veren tüm sosyal durumlardan kaçınmak için bir bahane olarak kullanılabilir.

Yapın: Çocuğunuzun toplum içinde utangaçlığı hakkında konuşmaktan kaçının

Utangaç çocuklar, kendilerini ilgilendiren kelimelere karşı aşırı duyarlıdır. Okuldan sonra diğer annelerle utangaçlığı hakkında konuşmak onu sadece utandıracak ve sorunu daha da kötüleştirecektir.

Ve onunla alay etmek sadece utangaçlığını pekiştirebilir.

Bazen davranışları sizi rahatsız etse bile, öfkenin sıcağında yapılan zararlı sözlerin çocuğunuzun kafasında çok güçlü bir iz bıraktığını ve o zaman onlardan kurtulmak için daha olumlu yargılara ihtiyacı olacağını bilin. .

Çocuğunuzu başkalarıyla ilişkilerinde acele etmeyin

Onu sürekli olarak başkalarına gitmeye teşvik etmek, rahatsızlığını artırabilir ve korkusunu artırabilir. Çocuk, ebeveynlerinin onu anlamadığını hissedecek ve daha sonra kendisine daha da düşecektir. Daha iyi küçük adımlarla oraya gidin ve dikkatli olun. Utangaçlığınızın üstesinden gelmek ancak yavaş yavaş ve nazikçe yapılabilir.

Utangaç davranış: Çocuğunuzu aşırı korumaktan kaçının

Çocuğunuzun utangaçlığını yaşamaması için bir spor kulübüne kaydettirmekten vazgeçmeniz, istenilenin tam tersi bir etki yapacaktır. Bu tutum, bu korkuların haklı olduğunu ve insanların gerçekten onu yargıladığını ve kötü niyetli olduğunu düşünmesine neden olur. Kaçınma korkuyu azaltmaktan çok artırır. Başkaları arasında yerini alması için ilişki sorunlarıyla başa çıkmayı öğrenmesine izin vermelisiniz.

Ve hepsinden önemlisi, nezaket söz konusu olduğunda inatçı olun. Utangaçlığı “merhaba”, “lütfen” veya “teşekkür ederim” dememek için bahane olarak kullanılmamalıdır.

Çocuğunuza senaryolar önerin

Günlük hayattan veya okul hayatından onu korkutan sahneleri evde prova edebilirsiniz. İçinde bulunduğu durumlar ona daha tanıdık gelecek ve bu nedenle daha az rahatsız edici olacaktır.

Ona küçük zorluklar koyun, örneğin bir sınıf arkadaşına günde merhaba demek veya fırıncıdan ekmek sipariş etmek ve ödeme yapmak gibi. Bu teknik onun özgüven kazanmasına ve her iyi hamlede cesaretini biraz daha ileriye taşımasına olanak sağlayacaktır.

utangaç çocuğunuza değer vermek

Küçük bir günlük başarıya ulaşır ulaşmaz onu tebrik edin. Utangaç çocuklar başarılı olamayacaklarına veya kötü yargılanacaklarına inanma eğilimindedirler. Bu nedenle, her çabasında, az önce gerçekleştirdiği olumlu eylemi vurgulayan iltifatları kullanın ve kötüye kullanın. “Seninle gurur duyuyorum. Görüyorsun, korkunu yenmeyi başardın, "" ne kadar cesursun “, vb. onun özgüvenini güçlendirecektir.

Ders dışı etkinlikler (tiyatro, karate vb.) sayesinde çocuğunuzun utangaçlığının üstesinden gelin.

Judo veya karate gibi temas sporları, aşağılık duygusuna karşı savaş, sanatsal yaratım onun duygularını ve acılarını dışa vurmasına yardımcı olacaktır. Ancak, onu boğmamak veya geri çekilmeye yol açabilecek doğrudan reddedilme riskini almamak için, onu bu tür faaliyetlere yalnızca isterse kaydedin. Tiyatro, özgüvenini geliştirmesi için de harika bir yol olabilir. Çocuklar için doğaçlama dersleri, özellikle günlük yaşamda daha az çekingen ve rahat olmalarını sağlamak için mevcuttur.

Utangaç çocuk: Çocuğunuzun izolasyonundan nasıl kaçınılır

Doğum günleri, utangaç küçükler için gerçek bir çile görünümü alabilir. Hissetmiyorsa onu gitmeye zorlamayın. Diğer taraftan, diğer çocukları evde onunla oynamaya davet etmekten çekinmeyin. Evde, tanıdık zeminde, endişelerini daha kolay yenecektir. Ve kesinlikle olacak aynı anda sadece bir arkadaşla daha rahat, bir grup arkadaştan ziyade. Aynı şekilde, zaman zaman biraz daha küçük bir çocukla oynamak onları baskın bir konuma getirir ve kendi yaşlarındaki diğer çocuklara karşı daha fazla güven duymasını sağlayabilir.

Engellenmesi, gerileme ve gelişimsel gecikme tutumuna yol açıyorsa, psikolojik yardım gereklidir. Bu durumda, çevrenizdekilerin ve özellikle onun okul öğretmeninin fikrini alın.

Engellenmesi, gerileme ve gelişimsel gecikme tutumuna yol açıyorsa, psikolojik yardım gereklidir. Bu durumda, çevrenizdekilerin ve özellikle onun okul öğretmeninin fikrini alın.

Lille Üniversite Hastanesi psikiyatristi Dr Dominique Servant'ın görüşü

En son kitabı The Anxious Child and Adolescent (ed. Odile Jacob), çocuğumuzun kaygısından daha fazla acı çekmemesine ve güven içinde büyümesine yardımcı olmak için basit ve etkili tavsiyeler sunuyor.

Bir çocuğun utangaçlığının üstesinden gelmesine yardımcı olacak 6 ipucu

Kendine güven kazanmasına yardımcı olmak için ona “etiketler” sunun, önerin küçük senaryolar ona nasıl davranacağını göstererek ve bir iş görüşmesinden önce yaptığın gibi sahnede oynamayı teklif ederek! Bu, onun endişeli gerilimlerini yavaş yavaş serbest bırakacaktır. Bu rol yapma tekniği, özellikle sizden ve ondan başka seyirci yoksa etkilidir. Amaç, çocuğunuzu Florent kursuna getirmek değil, ona sınıfta veya küçük bir grupta konuşmaya cesaret edebilecek kadar özgüven kazandırmaktır.

Eğer telefon etmekten korkmak, onunla kendini tanıtmana ve bir konuşma başlatmana izin verecek üç ila dört kısa cümle hazırla. Ardından, (örneğin) kitapçıyı arayıp en son istediği çizgi romana sahip olup olmadığını sormasını ve mağazanın çalışma saatlerini sormasını isteyin. Bırak yapsın ve özellikle konuşmasını kesmeyin ve ancak telefonu kapattıktan sonra nasıl yapacağınızı ona göstereceksiniz (eğer araması tebrikleri hak etmiyorsa!)

Bir “yabancı”nın önünde konuşması gerektiği anda yüzü kızarırsa, restorana giderken ona şunları teklif edin: tüm aile için yemek sipariş etmek için garsona hitap edin. Kendine güvenmeyi öğrenecek ve bir dahaki sefere “sınırları zorlamaya” cesaret edecek.

Bir gruba uyum sağlamakta zorlanıyorsa (spor kulübünde, gündüz merkezinde, sınıfta vb.), onunla kendini tanıtması gereken bir sahne oynayın, ona bazı ipuçları vererek: ” Tanıdığınız birini gördüğünüz ve onlara bir şey sorduğunuz çocuk grubuna doğru yürürsünüz. Cevap verdiğinde, hiçbir şey söylemeseniz bile kalıyorsunuz ve grupta yerinizi alıyorsunuz. »Böylece onun ilk adımı atmasına yardım etmiş olacaksınız.

Örneğin, evde küçük bir grupla derslerinden bazılarını gözden geçirmelerini önererek onları yavaş yavaş yeni durumlara maruz bırakın.

Onu (eğer isterse) bir tiyatro kulübü : Konuşacak olan kendisi değil, oynaması gereken bir karakterdir. Ve yavaş yavaş topluluk önünde konuşmayı öğrenecek. Kendini rahat hissetmiyorsa, onu aşağılık duygusuna karşı savaşmasını sağlayacak bir temas sporuna (judo, karate) de kaydedebilirsiniz.

Bunun hakkında ebeveynler arasında konuşmak ister misin? Fikrinizi vermek için, ifadenizi getirmek için mi? https://forum.parents.fr'de buluşuyoruz. 

Yorum bırak