Yetişkinler olarak davranışlarımız, çocukluk travmalarından ve çocukluktaki ilişki deneyimlerinden büyük ölçüde etkilenir. Hiçbir şey değiştirilemez mi? Her şeyin çok daha iyimser olduğu ortaya çıktı.
Yazarı bilinmeyen güzel bir formül var: "Karakter, eskiden bir ilişkide olan şeydir." Sigmund Freud'un keşiflerinden biri, erken travmaların psişemizde daha sonra bilinçli yaşamın manzarasını tanımlayan gerilim bölgeleri yaratmasıdır.
Bu, yetişkinlikte kendimizi, bizim tarafımızdan değil, başkaları tarafından yapılandırılan bir mekanizmayı kullanırken bulduğumuz anlamına gelir. Ama geçmişinizi yeniden yazamazsınız, kendiniz için başka ilişkiler seçemezsiniz.
Bu, her şeyin önceden belirlendiği ve sadece hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmadan dayanabileceğimiz anlamına mı geliyor? Freud'un kendisi bu soruyu psikanalize tekrar zorlantısı kavramını sokarak yanıtladı.
Kısaca özü şudur: Bir yandan, mevcut davranışımız genellikle önceki bazı hareketlerin tekrarı gibi görünür (bu bir nevroz tanımıdır). Öte yandan, bu tekrar sadece şimdiki zamanda bir şeyi düzeltebilmemiz için ortaya çıkar: yani, değişim mekanizması nevrozun tam yapısında yerleşiktir. İkimiz de geçmişe bağlıyız ve onu düzeltecek bir kaynağımız var.
Geçmişte sona ermeyen ilişkileri yeniden canlandırarak tekrarlayan durumlara girme eğilimindeyiz.
Tekrar teması genellikle müşteri hikayelerinde ortaya çıkar: bazen bir umutsuzluk ve güçsüzlük deneyimi olarak, bazen de kişinin hayatının sorumluluğunu üstlenme niyeti olarak. Ancak çoğu zaman geçmişin yükünden kurtulmanın mümkün olup olmadığını anlamaya çalışmak, danışanın bu yükü daha da ileriye taşımak, hatta bazen şiddetini artırmak için ne yaptığı sorusuna yol açar.
29 yaşındaki Larisa bir konsültasyon sırasında “Kolaylıkla tanışırım” diyor, “Ben açık bir insanım. Ancak güçlü bağlar yürümez: erkekler yakında açıklama yapmadan ortadan kaybolur.
Ne oluyor? Larisa'nın davranışının özelliklerinin farkında olmadığını öğreniyoruz - bir ortak onun açıklığına yanıt verdiğinde, endişeye kapılır, ona savunmasız görünüyor. Sonra saldırgan davranmaya başlar, kendini hayali bir tehlikeden korur ve böylece yeni bir tanıdıktan vazgeçer. Kendisi için değerli olan bir şeye saldırdığının farkında değil.
Kendi güvenlik açığı, bir başkasının güvenlik açığını tespit etmenize olanak tanır, bu da biraz daha yakına hareket edebileceğiniz anlamına gelir.
Geçmişte sona ermeyen ilişkileri yeniden canlandırarak tekrarlayan durumlara girme eğilimindeyiz. Larisa'nın davranışının arkasında çocukluk travması vardır: güvenli bağlanma ihtiyacı ve onu elde edememe. Bu durum şimdiki zamanda nasıl sonlandırılabilir?
Çalışmamız sırasında Larisa, aynı olayın farklı duygularla deneyimlenebileceğini anlamaya başlar. Önceden, bir başkasına yaklaşmanın zorunlu olarak kırılganlık anlamına geldiğini düşünüyordu, ancak şimdi bunda eylemlerde ve duyumlarda daha fazla özgürlük olasılığını keşfediyor.
Kendi kırılganlığı, bir başkasının savunmasızlığını keşfetmenize izin verir ve bu karşılıklı bağımlılık, yakınlıkta biraz daha ilerlemenize izin verir - ortaklar, Escher'in ünlü gravüründeki eller gibi, süreç için birbirlerini özenle ve şükranla çizer. Deneyimi farklılaşıyor, artık geçmişi tekrar etmiyor.
Geçmişin yükünden kurtulmak için, her şeye yeniden başlamak ve olup bitenlerin anlamının bizi çevreleyen nesnelerde ve koşullarda değil, kendimizde olduğunu görmek gerekir. Psikoterapi, geçmiş takvimi değiştirmez, anlamlar düzeyinde yeniden yazılmasına izin verir.