İçerik
Hastalığın genel tanımı
Demans, zekada kazanılmış bir azalma ve hastanın sosyal uyumunun bozulması (mesleki faaliyette azalma, öz bakım) ile karakterize ve beyin hasarı sonucu gelişen bir sendromdur.
Zeka azalması, bilişsel işlevlerde bozukluk (dikkat, konuşma, hafıza, gnosisapraxis), karar verme ve planlama yeteneği, eylemleri kontrol etme gibi bozukluklarda kendini gösterir. Bu hastalık yaşlılarda içseldir, çünkü bu yaşta vasküler ve dejeneratif hastalıkların gelişimi gözlenir, beyinde yaşa bağlı atrofik değişiklikler ortaya çıkar.
Demans gelişimi için ön koşullar:
Beynin subkortikal ve kortikal kısımlarında multifokal veya yaygın hasara neden olan çeşitli hastalıklar (serebrovasküler hastalık, Lewy cisimcikli bunama, vasküler demans, alkolik demans, beyin tümörleri, Pick hastalığı (frontotemporal demans), normotansif hidrosefali, dismetabolik ensefali, Alzheimer travma sonrası ensefalopati, inme).
Çoğunlukla, demansın nedeni, aşırı kilo, sigara, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı yemek, doymuş süt ve hayvansal yağların kullanımı ve kolayca sindirilebilir karbonhidratların neden olduğu beyin damarlarındaki kolesterol seviyesindeki bir artıştır.
Demansın erken belirtileri:
Azalan inisiyatif, fiziksel, entelektüel, sosyal aktivite, çevreye olan ilginin azalması, karar verme sorumluluğunu başkalarına devretme arzusu, başkalarına artan bağımlılık, artan uykululuk, konuşmalar sırasında dikkatin azalması, artan anksiyete, depresif ruh hali, kendinden izolasyon , sınırlı sosyal çevre.
Demans semptomları:
Unutkanlık, oryantasyon problemleri, normal aktiviteleri gerçekleştirirken tahmin ve planlama güçlüğü, düşünce bozuklukları, davranış ve karakter özelliklerinde değişiklikler, aşırı ajitasyon, geceleri kaygı, şüphe veya saldırganlık, arkadaşları ve aileyi tanımada zorluk, dolaşmakta zorluk.
Demans için sağlıklı besinler
- Kolesterol seviyelerini düşüren yiyecekler: doğal kuru kırmızı şarap (küçük miktarlarda ve yemeklerle birlikte), badem, avokado, arpa, baklagiller, mercimek, yaban mersini, yulaf, bitkisel yağ (mısır, ayçiçeği, keten tohumu).
- Bazı bilim adamları, Akdeniz diyetinin bunama riskini önemli ölçüde azalttığına inanıyor. Diyeti şunları içerir: az miktarda et ürünleri ve et, zeytinyağı, çok sayıda sebze, fındık, meyve ve balık (ton balığı, somon).
- Düşük “kötü” kolesterol içeren yiyecekler: süt ürünleri (örneğin kefir), yağsız et, kümes hayvanları, yağsız balık (levrek, hake, morina, turna, levrek), deniz ürünleri (karides, kalamar, deniz yosunu), lahana turşusu , rutabagalar, baharatlar (kurkumin, safran, adaçayı, tarçın, melisa).
- En son bilimsel araştırmalara göre, kafein aynı zamanda beynin kan damarlarındaki kolesterol plağının "parçalanmasına" da yardımcı oluyor.
Yemekler minimum miktarda tuzla buharda pişirilmeli, kaynatılmalı, fırınlanmalı veya kaynatılmalıdır. Yiyecekler geceleri fazla yemeden küçük porsiyonlarda alınmalıdır. Bol temiz su için (vücut ağırlığının kilogramı başına en az 30 ml).
Demans için halk ilaçları
- aromaterapi - melisa yağı ve lavanta yağı kullanılır (örneğin, aroma lambalarında veya masajlarda);
- müzik terapisi - klasik müzik ve "beyaz gürültü" (yağmur sesi, sörf, doğa sesleri);
- taze kızılcık suyu;
- adaçayı suyu.
Demans için tehlikeli ve sağlıksız yiyecekler
Demans ve gelişimini önlemek için kolesterol içeren yiyecekleri yemekten kaçınmalısınız. Bunlar şunları içerir: hayvansal yağlar (kümes hayvanları derisi, margarin, domuz yağı), yumurta sarısı, hayvan bağırsakları (böbrekler, beyin, karaciğer), peynir, ekşi krema, süt, konsantre et suları, kemik suyu, mayonez, hamur işleri, kekler, beyaz ekmek , şeker .
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!