Birinci Teknik: Rakibinizi tanıyın ve ona karşı yeterince hazırlıklı olun.
Sevdikleriniz düşmanınız değil, vejetaryenlik konusunda sizin rakibinizdir. Yemek konusunda onların görüşleri var, sizinki var. Bakış açınızın tartışılması gerektiğini kanıtlayın, ancak duygusal olarak ve sesinizi yükseltmeden değil.
“Et yemiyorsun, proteini nereden alıyorsun? Et yemezsen nasıl sağlıklı ve güçlü olacaksın?” vb. Bu sorulara inandırıcı yanıtlarınız olmalıdır. Büyükannenizin veya annenizin dünya görüşünü değiştirmek kolay değil, ancak güçlü argümanlarınız varsa mümkündür. Daha fazla sağlamlık için, sözleriniz gazetelerden makaleler, kitaplardan alıntılar, doktorların konuşmaları ile desteklenmelidir. Sevdiklerinizin inanacağı yetkili kaynaklara ihtiyacınız var. Bilim bu otorite olarak hareket edebilir. Örneğin, "biyologlar fındık, fasulye, mercimek, brokoli, ıspanağın etten daha fazla protein içerdiğini kanıtladılar, ayrıca bu ürünler tavuk veya çiftlikte yetiştirilen bir inek gibi antibiyotiklerle doldurulmaz" - bir şans var böyle bir cevap muhatabınızı tatmin edecektir. Tarihin de bir yetkisi var: “Rus'ta ayda sadece bir kez et yediler ve diyetin %95'i bitkisel yiyeceklerdi. Aynı zamanda atalarımız sağlıklı ve güçlüydü ve bu nedenle eti ön plana koymaya gerek yok.
Arkadaşlar ve tanıdıklar da yardımcı olabilir. Sevdiklerinizin vejeteryanlık konusunda olumlu olan arkadaşları (tercihen onların nesli) varsa, onlardan bitkisel gıdalar yeme ve etten kaçınma hakkında yorum yapmalarını isteyin. Sizin için ne kadar çok insan ve gerçek olursa, seçiminizin tanınmasını o kadar kolay ve hızlı elde edebileceksiniz.
İkinci Teknik: Sizi geçen saldırıyı atlayın
Saldırıya uğrayacaksınız: sizi et yemeye ikna etmeye çalışmak, belki de duygularla ezilmek. Birinin küskünlükle “Denedim, pişirdim ama sen denemedin bile!” dediğini duymak daha da zor. – kendinizi suçlu hissettirmek için duyguların günlük manipülasyonu örneklerinden biri. İkinci numara, manipülasyonları atlamaktır. Saldırı hattından uzaklaşın: Size yöneltilen tüm etkilerin geçtiğini canlı bir şekilde hayal edin. Zihinsel olarak şu formülü söyleyebilirsiniz: “Bu saldırılar geçer, sakin ve korumalı kalırım.” Ayaktaysanız, kelimenin tam anlamıyla yana doğru küçük bir adım atabilirsiniz. Bu teknik sakin kalmanıza yardımcı olacak ve kelimelerin sizi incitmediği bir durumda inançlarınızı savunmanız daha kolay olacaktır.
Üçüncü teknik: Düşmanın gücünü kullanın
Rakibin gücü sözlerinde ve sesindedir. Bir çatışma durumunda, insanlar genellikle bunu gündeme getirir ve sert sözler seçerler. Sesini yükseltirsen, sakince cevap ver ve kelimelerin gücünü saldırgana karşı kullan: “Yüksek tonlarda konuşmayı kabul etmiyorum. Sen bağırırken ben susacağım. Söz bombardımanına tutuluyorsanız ve yanıt vermenize izin verilmiyorsa, “Konuşmanıza izin vermiyorsunuz – durun ve beni dinleyin!” deyin. Ve ne kadar sakince söylersen, etkisi o kadar güçlü olur. Bunun işe yaramayacağını düşünebilirsiniz. Hatta denemiş olabilirsin ve senin için işe yaramadı. Aslında, genellikle ilk seferde işe yaramaz - etkinliği, her şeyi ne kadar sakin ve kendinden emin bir şekilde yapacağınıza bağlıdır.
Dördüncü Teknik: Mesafenizi kontrol edin
Bir diyalog kurmaktan çekinmeyin. Bazen, size önemli bir zarar verilmesine izin vermemek için mesafeyi geçici olarak kırmak mantıklıdır. Gergin bir konuşma sırasında, iyileşmek için bir nefes alın. Geri çekilme oldukça kısa olabilir, örneğin banyoda bir dakikalığına yıkanmaya gidin. Suyun gerginliği yok etmesine izin verin, birkaç derin nefes alın ve uzun nefesler verin. Sonra geri dönün ve konuşmaya devam edin. Veya daha uzun bir mola verebilirsiniz, örneğin bir saat yürüyüşe çıkın ve geri döndüğünüzde, sakin bir durumda, üzerinizdeki baskının kabul edilemezliğinden ciddi olarak bahsedin.
Beşinci Teknik: Savaşmayı Reddetme İlkesi
Sizi ete zorlayanlarla savaşmayın. Size karşı ileri sürülen iddialara kendinizi kaptırmayın. Onlarla aynı fikirde olun, ancak olduğunuz yerde kalın, “Neden mutsuz olduğunuzu anlıyorum ama seçimim aynı kalıyor” deyin. Her şeyi kabul eden ama kendinde kalan su gibi ol. Sakinliğiniz ve sabrınız ile sizi değiştirmeye çalışanların şevkini söndürün. Bir kaya olun ve hareketlerini etrafınızda esen ama hareket edemeyen bir rüzgar olarak algılayın! Ve en önemlisi: Etten vazgeçtiğinize, ahlaki ve ruhsal gelişim yolunu seçtiğinize göre, sevdiklerinizin inandıkları gibi sadece iyi niyetle sizi hayvansal protein yemeye zorlamaya çalıştığını anlamalısınız. Ve göreviniz, bilinçli bir kişinin bakış açısından bakmak, davranışlarını kabul etmeye ve anlamaya çalışmaktır.
Bu teknikler işe yarar, ancak etkinliklerinin derecesi, uygulama becerisine bağlıdır, bu nedenle bunları düzenli olarak uygulayın. Yakında onlara o kadar hakim olacaksınız ki, kimse size ne yiyeceğinizi empoze edemeyecek. Ne kadar zor olursa olsun, kendinize inanın ve fikrinizi savunabileceksiniz.