İçerik
Erken gebelikte sakral ağrı
Sakrum hamilelik sırasında ağrıyorsa, bu doğal olarak kabul edilir, çünkü anne adayının pelvik kemikler üzerinde artan bir yükü vardır. Ancak, bir jinekolog ziyareti zorunludur. İlk muayeneden sonra klinik bir tablo çizebilecek ve gerekirse daha dar bir uzmana başvurabilecektir.
Hamilelik sırasında sakrumda ağrı nedenleri
Karın büyüdükçe, omurga daha fazla bükülür. Bu, lumbosakral bölgede rahatsızlığa yol açar. Bu durumda ağrı orta derecededir, kadın bunları ilaçsız atlatabilir.
Sakrum hamilelik sırasında ağrıyorsa, bu pelvik kemikler üzerindeki artan yükün bir sonucudur.
Bununla birlikte, rahatsızlığa neden olan birkaç neden daha vardır. Örneğin:
- Antrenman nöbetleri. Hamileliğin erken evrelerinde sakrumdaki bu tür ağrı kısa sürelidir ve kendi kendine geçer. Vücut gelecekteki doğum için hazırlanıyor. Bu tür provalara müdahale etmeyin.
- Pelvik organların enfeksiyonları.
- Hormonal dengesizlik.
- Kronik hastalıkların alevlenmesi.
- Kemik dokusunda kalsiyum veya diğer önemli mikro besinlerin eksikliği.
- Daha sonraki aşamalarda, bu tür ağrı, özellikle periton ve uterus kaslarının artan tonuyla destekleniyorsa, emeğin başlangıcını gösterebilir.
Her özel durum ayrı ayrı ele alınmalıdır. Sonuçta, burada çok şey organizmanın özelliklerine ve ek araştırmaların sonuçlarına bağlıdır. Hamile kadınların MRI, X-ışınlarından yasaklandığını unutmayın. Bilgisayarlı tomografi dikkatle reçete edilir. Mevcut teşhis yöntemlerinden testler ve bir yayma not edilmelidir.
Hamilelik sırasında sakral ağrı nasıl giderilir?
Bir kadının durumunu ilginç bir pozisyonda hafifletmek için doktorlar bir dizi önlem önerebilir. Hepsi somut sonuçlar verir:
- Eğer konu dövüş dövüşleriyle ilgiliyse, o zaman sadece rahatlaman gerekiyor. Bazen küçük bir atıştırmalık, bir fincan bitki çayı yardımcı olur. Uykunun iyileştirici etkisi de vardır.
- Hafif, rahatlatıcı bir bel masajı harikalar yaratabilir.
- Doğum öncesi bandaj. Omurga üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltır ve sakrumdaki ağrıyı nötralize eder.
- Vitamin komplekslerinin kullanımı. Ancak doktor onları reçete etmelidir.
- Fitball ile basit egzersiz. Topun üzerinde otururken, bir yandan diğer yana yuvarlanmanız gerekir. Bu, omurgayı rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
- Kalsiyum açısından zengin gıdaların tüketimi. Peynir ve süt ürünleri, karnabahar, kereviz, meyve ve çilek yemek tavsiye edilir.
- İlaç almak mümkündür. Bununla birlikte, nadiren, yalnızca ağrı dayanılmaz hale geldiğinde kullanılırlar.
Temiz havada daha sık yürüyün ve hamilelik fazla sorun yaratmaz.