İçerik
Birçok insan, vücudun vitaminlerle ne kadar doygun hale gelirse, o kadar sağlıklı olacağını ve bağışıklık sisteminin de güçleneceğini düşünüyor. Ancak, bazılarının fazlalığı olumsuz bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle çeşitli patolojiler gelişmeye başlar.
Vitaminler, mucizevi güçlerine inanan Linus Pauling adlı bir adam tarafından dünyaya keşfedildi. Örneğin, askorbik asidin kanserli tümörlerin gelişimini durdurabildiğini savundu. Ancak bugüne kadar, bilim adamları tamamen zıt etkilerini kanıtladılar.
Örneğin, Pauling'in C vitamininin solunum yolu enfeksiyonlarına ve kanserlere karşı koruma sağlayacağına dair iddialarını çürüten çok sayıda araştırma yapılmıştır. Bilim adamlarının modern çalışmaları, insan vücudundaki çok fazla maddenin ciddi patolojilerin ve onkolojinin gelişimini etkilediğini kanıtladı.
Bir kişi yapay vitamin müstahzarları alırsa birikimleri oluşabilir.
Yapay vitamin kullanımı vücudu desteklemeyecektir.
Bu tür vitaminlere bir faydası olmadığı için bir kişinin ihtiyaç duymadığını kanıtlayan birçok çalışma yapılmıştır. Ancak, gerekli iyi beslenme düzeyine uymayan bir hastaya reçete edilebilirler.
Ek olarak, fazlalık vücudun hücreleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve çeşitli hastalıkların gelişmesine neden olabilir.
Yüksek dozlarda askorbik asit alan Pauling, prostat kanserinden öldü. Aynı şey mide kanseri teşhisi konan karısının da başına geldi (o da yüksek dozda C vitamini tüketiyordu).
Tüm hastalıklar için mucizevi tedavi
Acil bir ihtiyaç olmasa bile insanlar her zaman ve her zaman askorbik asit aldı. Bununla birlikte, 1940'tan 2005'e kadar vitaminler üzerine yapılan birçok bilimsel çalışmayı inceleyen, zamanımızın en büyük tıbbi çalışmasına (New York Üniversitesi'nden Amerikalı tıp uzmanlarının çalışması) göre, C vitamininin soğuk algınlığı ve diğer hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olmadığı bulunmuştur. ilgili hastalıklar. onunla patoloji. Bununla ilgili yapılan tüm açıklamalar sadece bir efsanedir.
Ek olarak, bu çalışmanın yazarları, ilacın önleyici bir önlem olarak kullanılmaması gerektiğine dikkat çekiyor, çünkü bunun sonucu şüpheli kalıyor.
Son zamanlarda yapılan çalışmaların sonuçlarına göre, C vitamininin tablet formunun aşırı doza yol açtığı kanıtlanmıştır. Bunun sonucu böbrek taşları ve bir tür kanserin ortaya çıkmasıdır.
Bu nedenle, 2013 yılında Amerikan Sağlık Derneği, kanser hastalarının ilacı almayı bırakmasını tavsiye etti. Bu, çalışmaların sonuçları, bu özel ajanın kanser hücrelerinde yoğunlaştığını gösterdikten sonra yapıldı.
Gergin olmana gerek yok
Bildiğiniz gibi B vitaminleri sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur. Birçok gıdada bulunabilirler, bu nedenle bir kişinin dengeli beslenmesi durumunda yeterli miktarlarda elde edilir. Yapay vitamin preparatları almaya gerek yok. Ancak buna rağmen, çoğu hala bu maddeleri tablet şeklinde alıyor. Kesinlikle işe yaramaz olmasına rağmen. Yakın zamanda bir çalışma yürüten ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden bilim adamları böyle söylüyor.
Bu tür ilaçları kullanarak, vücutta gıda hakkında söylenemeyen fazla miktarda B vitamini biriktirebilirsiniz. Miktarı normu aşarsa, merkezi sinir sisteminde arızalar meydana gelebilir. Bilim adamları kısmi felç riskinin yüksek olduğu konusunda uyarıyorlar. En tehlikeli olanı B6 vitamini almaktır ve neredeyse tüm multivitamin komplekslerinin bir parçasıdır.
Ters etkiye sahip ilaç
Beta-karoten ve A vitamini (diğer birçok antioksidan) kanserin iyi önlenmesi olarak kabul edildi. İlaç şirketleri tarafından isteyerek terfi ettirildiler.
Yıllar boyunca bunu kanıtlayamayan çalışmalar var. Onların sonuçları tam tersini gösterdi. Örneğin, ABD Ulusal Kanser Enstitüsü, A vitamini alan ve almayan sigara içenleri analiz etti.
İlk durumda, daha fazla kişiye akciğer kanseri teşhisi kondu. İkincisinde kanser olma riski çok daha azdı. Ayrıca vücuttaki fazla madde, bağışıklık sisteminde rahatsızlıklara yol açar. Tıpta bu fenomene “antioksidan paradoksu” denir.
Asbestle ilişkili kişilerle de benzer çalışmalar yapılmıştır. Sigara içenlerde olduğu gibi, beta-karoten ve A vitamini alanların gelecekte kansere yakalanma riski daha yüksekti.
antivitamin
E vitamininin kanser riskini azaltabileceğine inanılıyordu, ancak son çalışmalar aksini kanıtladı. Kaliforniya, Baltimore ve Cleveland'daki üç üniversiteden 35 konuyu gözlemleyen bilim adamlarının on yıllık ortak çalışması tuhaf bir sonuç verdi.
Büyük miktarlarda sürekli E vitamini alımının prostat kanseri gelişme riskini arttırdığı ortaya çıktı.
Ek olarak, Minnesota'da bulunan Mayo Clinic'teki uzmanlar, bu ilacın fazlalığının çeşitli hastalıkları olan kişilerde erken ölüme neden olduğunu kanıtladı (cinsiyet ve yaş önemli değil).
Vitamin ve mineral kompleksi
Geçen yüzyılın ikinci yarısından bu yana, bütün bir vitamin ve mineral kompleksi içeren tabletler, tüm hastalıklar için bir çare olarak kabul edildi. Ancak, son araştırmalar durumun hiç de böyle olmadığını göstermiştir.
25 yıl boyunca multivitamin kompleksi alan kırk bin kadını gözlemleyen Finli uzmanlar, bunlar arasında erken ölüm riskinin arttığını buldu. Bunun nedeni vücuttaki B6 vitamini, demir, çinko, magnezyum ve folik asit fazlalığından kaynaklanan çeşitli hastalıklardı.
Ancak Cleveland Üniversitesi'ndeki uzmanlar, 100 gram taze ıspanağın bir tablet multivitamin kompleksinden daha faydalı bileşenlere sahip olduğu gerçeğini belirledi.
Yukarıdakilerden, herhangi bir yapay ilaç almamanın daha iyi olduğu sonucuna varabiliriz. İnsan vücudu için gerekli olan her şey normal yiyeceklerde. Vitaminler sadece acil durumlarda ağır hasta hastalar için gereklidir.