İyi bir hafızanız olsun ister misiniz? Gürültülü uyku! Sonuçta, REM uykusunun aşaması (rüyaların ortaya çıktığı ve hızlı göz hareketinin başladığı REM aşaması) doğrudan belleğin oluşumunda rol oynar. Bilim adamları bunu bir kereden fazla öne sürdüler, ancak kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya bilgi transferinden sorumlu nöronların aktivitesinin tam olarak REM uyku fazında kritik derecede önemli olduğunu kanıtlamak ancak son zamanlarda mümkün oldu. Bern Üniversitesi ve McGill Üniversitesi Douglas Ruh Sağlığı Enstitüsü'ndeki bilim adamları, sağlıklı ve sağlıklı uykunun önemini daha da gösteren bu keşfi yaptılar. Araştırmalarının sonuçları, Neurotechnology.rf portalı Science dergisinde yayınlandı.
Yeni edinilen herhangi bir bilgi önce farklı bellek türlerinde, örneğin uzamsal veya duygusal olarak depolanır ve ancak o zaman birleştirilir veya birleştirilir, kısa dönemden uzun vadeye geçilir. “Beynin bu süreci nasıl gerçekleştirdiği şimdiye kadar belirsizliğini korudu. İlk kez, farelerde uzamsal belleğin normal oluşumu için REM uykusunun son derece önemli olduğunu kanıtlamayı başardık, ”diye açıklıyor çalışmanın yazarlarından biri olan Sylvain Williams.
Bunu yapmak için, bilim adamları fareler üzerinde deneyler yaptılar: Kontrol grubundaki kemirgenlerin her zamanki gibi uyumasına izin verildi ve deney grubundaki fareler, REM uyku fazı sırasında hafızadan sorumlu nöronları "kapattı" ve onlara ışık darbeleriyle etki etti. Böyle bir maruziyetten sonra, bu fareler sanki hafızaları silinmiş gibi daha önce inceledikleri nesneleri tanımadılar.
Ve işte, çalışmanın baş yazarı Richard Boyes tarafından not edilen son derece önemli bir gerçek: “Aynı nöronları kapatmak, ancak REM uyku bölümleri dışında, bellek üzerinde hiçbir etkisi olmadı. Bu, REM uykusu sırasındaki nöronal aktivitenin normal hafıza konsolidasyonu için gerekli olduğu anlamına gelir. "
REM uykusu, insanlar dahil tüm memelilerde uyku döngüsünün önemli bir bileşeni olarak kabul edilir. Bilim adamları, düşük kalitesini giderek Alzheimer veya Parkinson gibi çeşitli beyin bozukluklarının ortaya çıkmasıyla ilişkilendiriyor. Araştırmacılar, özellikle, Alzheimer hastalığında REM uykusunun genellikle önemli ölçüde bozulduğunu ve bu çalışmanın sonuçlarının, bu tür bir bozukluğun "Alzheimer" patolojisindeki hafıza bozukluğunu doğrudan etkileyebileceğini gösterdiğini söylüyorlar.
Vücudun ihtiyaç duyduğu zamanı REM aşamasında geçirebilmesi için en az 8 saat sürekli uyumaya çalışın: Eğer uyku sık sık kesilirse beyin bu aşamada daha az zaman harcar.
Aşağıda bilim adamlarının bu heyecan verici deneyi hakkında biraz daha bilgi edinebilirsiniz.
-
Önceki yüzlerce çalışma, geleneksel deneysel teknikleri kullanarak uyku sırasında sinirsel aktiviteyi izole etmeyi başarısızlıkla denedi. Bu sefer bilim adamları farklı bir yol izlediler. Nörofizyologlar arasında yeni geliştirilen ve halihazırda popüler olan optogenetik görüntüleme yöntemini kullandılar, bu da hedef nöron popülasyonunu doğru bir şekilde belirlemelerine ve ışık etkisi altında faaliyetlerini düzenlemelerine izin verdi.
Williams, "Hipokampüsün aktivitesini, uyanıklık sırasında hafızayı oluşturan yapıyı ve beynin GPS sistemini kontrol eden nöronları seçtik" diyor.
Farelerde uzun süreli uzaysal hafızayı test etmek için, bilim adamları, kemirgenleri, daha önce inceledikleri ve şekil ve hacim olarak yenisiyle aynı olan kontrollü bir ortamda yeni bir nesneyi fark etmeleri için eğitti. Fareler "yeniliği" keşfetmek için daha fazla zaman harcadılar ve böylece öğrendiklerinin ve daha önce öğrenilenleri hatırlamanın nasıl devam ettiğini gösterdiler.
Bu fareler REM uykusundayken, araştırmacılar hafıza ile ilgili nöronları kapatmak ve bunun hafıza konsolidasyonunu nasıl etkileyeceğini belirlemek için ışık atımları kullandılar. Ertesi gün, bu kemirgenler, önceki gün edindikleri deneyimin küçük bir bölümünü bile göstermeden, uzamsal hafızayı kullanma görevinde tamamen başarısız oldular. Kontrol grubuna kıyasla, hafızaları silinmiş gibiydi.