İçerik
Bu tablolar, 30 mg'a eşit olan silikondaki ortalama günlük talep tarafından benimsenmiştir. "Günlük gereksinimin yüzdesi" sütunu, ürünün 100 gramının yüzde kaçının silikondaki günlük insan ihtiyacını karşıladığını gösterir.
YÜKSEK SİLİKON İÇERİKLİ ÜRÜNLER:
| Ürün adı | 100g silikon içeriği | Günlük gereksinim yüzdesi |
| Pirinç tanesi) | 1240 mg / | %4133 |
| Yulaf (tahıl) | 1000 mg | %3333 |
| Arpa (tahıl) | 600 mg | %2000 |
| Soya fasulyesi (tahıl) | 177 mg | %590 |
| Pirinç | 100 mg | %333 |
| Leblebi | 92 mg | %307 |
| Fasulye (tahıl) | 92 mg | %307 |
| Çavdar (tane) | 85 mg | %283 |
| Mercimek (tane) | 80 mg | %267 |
| Buğday kabuğu çıkarılmış tane | 50 mg | %167 |
| Antep fıstığı | 50 mg | %167 |
| Buğday (tane, yumuşak çeşit) | 48 mg | %160 |
| Buğday (tane, sert kalite) | 48 mg | %160 |
| Gözlük | 43 mg | %143 |
| Yeşil bezelye (taze) | 21 mg | %70 |
| İrmik | 6 mg | %20 |
| Kayısı | 5 mg | %17 |
Tam ürün listesine bakın
| 1. sınıf undan makarna | 4 mg | %13 |
| Undan makarna V / s | 4 mg | %13 |
| Un | 4 mg | %13 |
| 1. sınıf buğday unu | 3 mg | %10 |
| Buğday unu 2. sınıf | 2 mg | 7% |
Tahıllar, tahıl ürünleri ve bakliyatlardaki silikon içeriği:
| Ürün adı | 100g silikon içeriği | Günlük gereksinim yüzdesi |
| Yeşil bezelye (taze) | 21 mg | %70 |
| İrmik | 6 mg | %20 |
| Gözlük | 43 mg | %143 |
| Buğday kabuğu çıkarılmış tane | 50 mg | %167 |
| Pirinç | 100 mg | %333 |
| 1. sınıf undan makarna | 4 mg | %13 |
| Undan makarna V / s | 4 mg | %13 |
| 1. sınıf buğday unu | 3 mg | %10 |
| Buğday unu 2. sınıf | 2 mg | 7% |
| Un | 4 mg | %13 |
| Leblebi | 92 mg | %307 |
| Yulaf (tahıl) | 1000 mg | %3333 |
| Buğday (tane, yumuşak çeşit) | 48 mg | %160 |
| Buğday (tane, sert kalite) | 48 mg | %160 |
| Pirinç tanesi) | 1240 mg / | %4133 |
| Çavdar (tane) | 85 mg | %283 |
| Soya fasulyesi (tahıl) | 177 mg | %590 |
| Fasulye (tahıl) | 92 mg | %307 |
| Mercimek (tane) | 80 mg | %267 |
| Arpa (tahıl) | 600 mg | %2000 |
Fındık ve tohumlardaki silikon içeriği:
| Ürün adı | 100g silikon içeriği | Günlük gereksinim yüzdesi |
| Antep fıstığı | 50 mg | %167 |