Uyku: Bebek çok uyuduğunda

Bebeğinizin gece boyunca uyumaya hazır olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bütün gece huzur içinde uyuyan bir bebeğe sahip olmak birçok genç anne babanın hayalidir! Çocukların çoğunluğunun geceleri birkaç saat uyuması haftalar alacak olsa da, bazı yenidoğanlar uzar, analık, onların uyku noktaları. 2 buçuk aylık Amélia'nın annesi Aurore'un yaşadığı şey buydu: ” Saat 17:50'de doğum yaptım kızıma hemen yedirmeyi teklif ettim ama hiçbir şey almadı. Daha sonra uyuyakaldı. Gece yarısı ve saat 3 civarında ebeler beni görmeye geldiler ama Amelia hâlâ uyuyordu. İlk gündü. Ne bekleyeceğimi bilmiyordum. Biraz endişelendim ama kendime 44 saatlik çalışmanın onu kesinlikle yorduğunu söyledim. Ertesi gün, ilk şişesini sabah 8'de ve ardından her üç saatte bir istedi. İkinci gece, sabah 3'te yemek yemek için uyandı ve daha sonra sabah 7'de uyandı. ". Ve küçük kız eve geldiğinde bu ritmi tuttu. ” Salı günü doğum yaptım ve Cumartesi gününe kadar neredeyse tam bir gece uykusuna yatmıştı. Onu banyodan sonra gece 1'de yatırdım ve son şişe, ve o sabah 7'de uyanırdı '.

Bebeğim kaç saat uyur?

« onlar bir azınlık », Psikolog Elisabeth Darchis'i belirtir, ancak bazı bebekler doğumdan sonra geceleri yalnızca bir veya iki kez uyanır. Ortalama olarak, bebek gece boyunca uyurken, 12 ila 16 ay arasında günde 4 ila 12 saat uykuya ihtiyaç duyar; 1 ila 2 yıl arasında, saat 11 ila 14 arasındadır; 3 ila 5 yaş arası, 10:13-9:6 arası; XNUMX yıldan itibaren en az XNUMX saat. Çocuğumuzun ortalamadan daha fazla uyumasının birkaç nedeni vardır. Her şeyden önce, bundan yararlanan yenidoğanlar var. besleme. " Bebekler bazen annelerinin biberonunu veya memesini emdiklerini sanarak sakinleşirler. Yaşamın ilk saatlerinden veya günlerinden itibaren, genellikle küçük bir emme hareketinin ardından meleklerin gülümsemesi denilen şeyi yaparlar. Bu halüsinasyon gören bebekler aslında emzirdiklerine ve annelerinin kollarında olduklarına inanırlar. Acıktıkları anda bu emme hareketini tekrarlarlar.. Bir, iki kez işe yarayacak… ve bir süre sonra açlık, tatmine galip gelecek. Ancak o zaman yemek yeme isteklerini göstereceklerdir. », Uzmanı açıklar. Bu bebeklerin neredeyse bir yeteneği var” kendine güç ver "Ve" sakinleşmelerine yardımcı olan bir iç yaşam ". Aslında, " Ebeveynlerinin varlığını hayal ederek, çok erken güvenlik kazanırlar. Daha sonra üçüncü aya kadar gece-gündüz ayrımı yapmadan uyku sürelerini akşamları birkaç saate kadar uzatabilirler. », vurguluyor. Ortam da devreye giriyor. Böylece, küçük olan sessiz bir alanda daha huzurlu uyuyacaktır.

Emzirmeye rağmen bebek nasıl uyutulur?

Bazı bebekler kendilerini iyi hissettikleri için uyku evrelerini uzatırken, bazıları ise tam tersine güvensiz hissettikleri için çok uyurlar. ” Ebeveynler çocuk için gerçekten müsait olmadığında, çocuk uykuya sığınır. Bebekler ayrıca bitkin olabilir: à Yorgunluğa karşı savaşmaya zorlarlar, ağlarlar, çökerler ve böylece daha uzun süre uykuda kalırlar.. Ayrıca son şişenin de etkisi vardır. Arttığı anda, örneğin erken çocukluk profesyonellerinin tavsiyesi üzerine, uykunun uzaması gözlemlenir. », Elisabeth Darchis'i açıklıyor. Aurore bu son noktayı doğruluyor: “ Son birkaç gündür Amélia'ya yatmadan önce 210 ml'lik bir şişe veriyorum. Ve sabah 8'de uyanıyor ", Diyor.

Bazı istisnalar dışında, uyku ritmini düzenlemek için bebeğin uyandırılması önerilmez. Aynı şekilde, yenidoğan ile etkileşim gerekliyse, uyarılma ve haz ilişkisini önlemek ve uyanma sayısının artmasına neden olmak için uyanma anlarını çok fazla uzatmayın. Ayrıca, geçerken gündüz ve geceyi ayırt etmesine yardımcı olmak, ona doğal ışık vermek ve gün boyunca onunla konuşmak ve onun için daha çok fısıldamak ve karanlıkta kalmak önemlidir. geceleri biberon veya emzirme. Mümkün olduğunca düzenli programlara göre yaşamak, tuvalet, erken öğrenme oyunları ve hatta yürüyüşe çıkmak bile bir güvenlik hissi yaratır.

Uyumak için bebeğin ebeveyn sakinliğine ihtiyacı vardır

Ebeveynlerin tutumları, her şeyi açıklamasa da, çocuklarının uykusu üzerinde gerçek bir etkiye sahiptir. Ortalama olarak, geceleri diğerlerinden daha fazla uyuyan yenidoğanların kilosu iyidir ve ebeveynleri, uykuları ve olası yalnızlıkları hakkında endişelerini ifade etmemeye çalışırlar.. " Birbirlerine şöyle demiyorlar: Onu kollarımda uyutmalıyım, yatağı sevmiyor… Anne babanın güvenliği bebeklerini sakinleştirebilir. Tabii ki, bu zamanın %100'ünde işe yaramaz, ancak bazı küçükler de uyku dilimlerini uzatmayı başarır. », Açıklamalar Elisabeth Darchis. Ve iyi bir nedenle, ebeveynlerin uygunluklarının ve esenliklerinin bedensel aktarımı vardır. Aurore ayrıca zenitesinin önemli bir rol oynadığına inanıyor: “ Hamileliğimde çok zenciydim. Bugün hala sakinim ve sanırım Amelia bunu hissediyor..

« Bazen ebeveynlerin bebeklerinin yatağına dayanamayacağını söylediklerini duyuyorum ama gerçekte onu yalnız görmeyi kabul etmeyenlerin onlar olduğunu hissediyorum. Bazen de, çocuk biraz sızlanır ağlamaz, onu çabucak alırlar. Farkında olmadan uykunun uzamasını bozarlar. Bununla birlikte, çoğu zaman, bebeğin tekrar uykuya dalabilmesi için sadece basit bir okşamaya ihtiyacı vardır. Kollarda çok güvenli hale getiriyorlar, ancak çocuğun yatakta kendini güvende tutmayı öğrenmesi çok önemli. », Psikolog ısrar eder.

Bebek 1 aydan itibaren gece nasıl uyutulur?

Çocuğun olması önemli” ailesinin kollarını hayal et », Emzirilmişse biberon veya meme. Elisabeth Darchis'in açıkladığı gibi, " Bazı bebekler uyku ile yemek yemeyi karıştırır. Uykularında hayallerini ve refah duygularını taşıyamazlar. Uyanır uyanmaz memeyi talep edecekler. Bu durumda çocuk özerklik bulamaz. Ebeveyninin gerçek varlığı olmadan “hayatta kalamaz”. Bu nedenle, yemden yararlandıktan sonra, kola olan bağımlılığı fazla uzatmadan onu yatağa yatırmaya çalışmalıyız. ". Ayrıca psikoloğa göre, ebeveynlerinin odasında uyuyan çocuklar genellikle gecelerini geç yapar. ” Bebek ve ebeveynleri arasında daha fazla uyarılma ve etkileşim vardır. Ebeveynler en ufak bir çağrıya yanıt verir ve yürümeye başlayan çocuk onların varlığına bağımlı kalır ". Zorluk, mutlu bir ortam bulmaktır, çünkü ebeveynlerinin beslenmesini ve sevgisini hayal etmek için bebeğin yeterli cevaplar alması gerekir. Aslında, onunla ilgilendiğimizi de hissetmeye ihtiyacı var. ” Bebeklerini bırakabilecek kadar sessiz anneler var. Terk edilmiş, bu küçükler tekrar uykuya dalacak », Elisabeth Darchis'i Uyardı.

Yenidoğanlar depresyona girebilir mi?

Bir bebek, özellikle doğumhanede çok uyuduğunda, profesyoneller buna çok dikkat eder. ” Bu uyku bir ilişki sızıntısını ortaya çıkarabilir », Psikolog notları. ” Bazen çok akıllı, hatta çok akıllı bebekler vardır. Daha sonra yenidoğanın depresyonu olup olmadığını kendimize sorabiliriz. Özellikle zor bir sezaryen sonrası veya anne-babanın bebeklerine bakacak gücü olmadığında birçok açıklayıcı fenomen vardır. ". Aslında anne-çocuk bağı özellikle ilk günlerden itibaren kurulur. ” Benim için beslenmenin %50'si sütle, diğer %50'si ise ilişki ile yapılır.. Anne gerçekten müsait olmadığında ve yenidoğan onu yeterince karşılayan bir aile psişik beşiğine sahip olmadığında, geri çekilebilir. Buna bekleyen bebekler denir. Bu küçük geri çekilme, buna dikkat ettiğiniz ve ayarlanmış ses veya göz teması ile onları ilişkinin zevkine uyandırdığınız sürece, ilk başta ciddi değildir. Bu onlara iştah verecek ve yavaş yavaş yeme ve uyku ritmini bulacaktır. », Uzmanı belirtir. Ayrıca, ebeveyn çok müdahaleci olduğunda bebeklerin de tersine uykuya dalabileceğini unutmayın.

Bebeğin uyku ritmi nasıl değişir?

« Çocuk doktorumuzun bize söylediği gibi, eğer Amélia böyle bir ritim tutturmuşsa, bunun değişme şansı çok az. », diyor Aurore. ” Yeterince iyi uyuyan bebekler bu şekilde haftalarca ve aylarca devam edebilirler. İLE , çocuk günde 17 ila 20 saat uyur ve gece sadece bir kez uyanabilir. Birkaç mikro uyanış olabilir, ancak onu tekrar uyutmak için bir okşama yeterlidir. İLE , bebek neredeyse bütün bir geceyi, bazen sabahın erken saatlerine kadar, yani sabah 6-7'ye kadar yapabilir.Elisabeth Darchis diyor. Ve birinin inanabileceğinin aksine, şekerleme sayısı akşam uykusunun kalitesini etkilemez.

Ancak çocuğun gelişimi sırasında bu uyku döngüsünü bozacak birkaç tehlike vardır: 8. ay civarında ayrılık kaygısı, diş çıkarma, ağrıya yol açma ve bazen pişik (çocuk daha sonra bezini daha az destekler. kirli)… ” Bu patolojik olmadan çocuğun uykusunda inişler ve çıkışlar olur.», Psikoloğa vurgu yapar. ” Bazıları tatilde iyi uyurken, diğerleri üzgün ve uykuya dalmakta zorlanıyor. Daha sonra, zamanında 2-3 yıl civarında muhalefet krizi, uyku yine bozulur. Anne ve babasına sürekli hayır diyen çocuk, bazen geceleri kabuslar görüyor. Devam ediyor. Bu nedenle küçük çocuklar için uyku, zamanla değişen uzun bir süreçtir.