İçerik
Bebek neden geceleri ağlar ve çığlık atarak uyanır?
Doğumda ve üç aya kadar, çok az bebek geceleri birkaç saat uyuyabilir. Dokuz ay boyunca mideleri sıcacık, kendi hızında yaşayan vücutları, gündüz aktif, gece ise dinlenmemizi sağlayan “sirkadiyen” ritmine gerçekten alışmak zorunda. Bu adaptasyon genellikle dört ila sekiz hafta sürer. Bu arada, yeni yürümeye başlayan çocukların uykuları, yiyecek ihtiyaçları ile kesintiye uğrayan üç ila dört saatlik sürelere bölünür. Bu nedenle ilk aylarda ortama uyum sağlamak biz ebeveynlere kalmıştır. bebek ritmi ! Onun için doğru zaman değilse, bir bebeği “geceleri uyutmaya” çalışmanıza gerek yok.
Bebek bazen saatte bir uyandığında ne yapmalı?
Öte yandan, bebeğinizi gece boyunca uyumaya hazırlayabilirsiniz. İlk başta, onu uyandırmayalım “Yeme zamanı” veya “değişmesi gerektiği” gerekçesiyle. O zaman gündüz ve geceyi ayırt etmek için mümkün olduğunca çok referans noktası vermeye çalışalım: gündüz şekerlemelerinde biraz ışığın süzülmesine izin verin ve eve sessizlik getirmeyin. Tersine, akşamları küçük bir yatma ritüeli (ninni, müzik, sarılmalar, daha sonra akşam hikayesi…) bunun üzerine, mümkün olduğunca, düzenli zamanlarda. Ve bebek gece uyandığında, tekrar kolayca uykuya dalabilmesi için gerekirse küçük bir gece lambası yardımıyla sakin ve karanlıkta kalalım.
Bebek neden 3, 4, 5 hatta 6. ayda sürekli uyanıyor?
Üç aylıktan itibaren “geceleri uyuyan”, yani ara sıra altı saat uyuyan çocuklar bile bazen geceleri uyanırlar. Dikkat et gece uyanmaları ve huzursuz uyku evrelerini karıştırmayın, çocuğun gözlerini açtığı ve ağladığı veya ağladığı yer.
Huzursuz uyku ve gece uyanışlarına karşı hangi alışkanlıklar oluşturulmalı?
Çocuğunuz uyandığında, acele etmeden önce birkaç dakika beklemeyi deneyebiliriz. yatak odası, hatta 5 – 10 – 15 yöntemini denemek için. Ağlamanın daha büyük bir sorunu gizleyip gizlemediğini kulaktan anlamak çok zordur ve bu nedenle bebeğin biraz daha ağlamasına izin verme zamanının gelip gelmediğini öğrenmek için çocuk doktorunuzla konuşmanız önerilir. Çocuğumuzun beşiğini dinlenme ve sakin bir alanla ilişkilendirmesi için, kucağımızda değil yatağında uyumayı tercih edebiliriz. Gecenin ortasında biberonlara da dikkat edin: aşırı sıvı gece uyanmalarının ana nedenlerinden biridir. Çocuğumuzun çok sıcak olmadığını ve utanmadığını, onu bir biberon için uyandırmadan veya değiştirmeden kontrol edebiliriz.
Çocuğun büyümesi için iyi bir uyku şarttır. 0 ile 6 yaş arasında farklı evreler birbirini takip edecek ve sonunda bebeğimiz gece boyunca uyuyacak, daha sonra uyku zamanını kabul edecek ve nihayet sakin bir şekilde uyuyup dinlenerek uzun okul günlerine ayak uydurabilecek… Ve birkaç ipucu etkili olabilirse Biz ebeveynler için, oraya varmadan önce ne yazık ki mucizevi tarifler yok!