İçerik
Çocuğa hangi yiyecekler beslenemez
İyi beslenmiş ve mutlu bir bebek, annenin kalbini ısıtan bir manzaradır. Ancak bu hedefe ulaşmak için tüm araçlar iyi değildir. Çocuğa hangi yiyecekler verilemez ve neden? Bunu birlikte çözeceğiz.
Zararlı süt
Bir yaşın altındaki çocuklar için hangi ürünlere izin verilmediği sorusu ile her şey basit. Yine de bazı şefkatli ebeveynler, mucizevi özelliklerine inanarak çocuklarına tam yağlı süt vermeye çalışırlar. Sorun şu ki, birçok besin hala bebeğin sindirim sistemi için çok fazla. Ağır protein böbreklere ciddi şekilde zarar verebilir. Ek olarak, tam yağlı süt tehlikeli bakteriler tarafından istila edilir ve alerjiye neden olabilir.
Deniz lezzetleri
3 yaşından küçük çocuklar için hangi ürünlere izin verilmez? Sıkı bir yasak altında - herhangi bir deniz ürünü. Tüm faydalarına rağmen, kabuklu deniz ürünleri en güçlü alerjenlerdir. Ayrıca, sıçradıkları sudan toksik maddeleri aktif olarak emdiklerini düşünmeye değer. Aynısı deniz balıkları için de geçerlidir. Bu nedenle, çocukların sualtı krallığının sakinleriyle tanışmasını en az 5-6 yaşına kadar ertelemek daha iyidir. O zamana kadar bunları hazır bebek maması ile değiştirebilirsiniz.
Et tabu
5 yaşından küçük çocuklar için hangi ürünlere izin verilmez? Çocuk doktorları, sosisleri, füme etleri ve et lezzetlerini çıkarmanızı tavsiye eder. İçlerinde gizlenen ana tehlike, çok miktarda tuzdur. Olgunlaşmamış çocuğun vücudu için hayati önem taşıyan kalsiyum emilimini engeller. Ayrıca tuz, dolaşım sistemi üzerindeki yükü arttırır. Tüketimini izlemezseniz, bu kalp problemlerine ve daha büyük yaşta hipertansiyona yol açacaktır.
Egzotik meyveler
Egzotik meyveler de çocuğun vücuduna zarar verebilir. Mango, papaya, greyfurt ve benzeri meyveler çocuklarda gıda zehirlenmelerine ve ciddi alerjilere neden olabilir. Zevklerini homeopatik dozlarla bilmek daha iyidir - bu nedenle vücudun tepkisini izlemek daha kolaydır. Kavun ve üzümlere dikkat edin. Bu meyveler gaz oluşumunun artmasına ve pankreasın aşırı yüklenmesine neden olur.
Somun yasağı
Çocuklarda en sık görülen gıda alerjileri nelerdir? Kara listenin başında fıstık var. Buna tepki, boğulma, kusma ve bilinç kaybına kadar çok acı verici olabilir. Kuruyemişlerin doymuş yağlar açısından zengin, son derece besleyici bir ürün olduğunu unutmayın. Çocuğun vücudunun bunlarla baş etmesi kolay değildir. Özellikle bebekler yiyecekleri iyi çiğnemedikleri ve fındık parçalarını boğabileceği veya bunlarla birlikte mukoza zarına zarar verebileceği için.
Dikkat: çikolata
Çikolata, çocuklar için hipoalerjenik bir ürün değil, tam tersi. Ayrıca içerdiği teobromin sinir sistemini uyararak kaygı, dikkat dağınıklığı ve uykusuzluğa neden olur. Bebekler için yağlar da gereksizdir ve bu mide için gerçek bir testtir. Kötü şöhretli palmiye yağını genellikle çikolatada bulabilirsiniz. Adil olmak gerekirse, sütlü çikolatanın en zararsız tatlılık olduğunu belirtmekte fayda var. Ancak 5-6 yaşından küçük çocuklara vermemelisiniz.
Tehlikeli tatlılar
Görünüşe göre kekler, kurabiyeler, waffle'lar ve diğer güzellikler çocuklar için yaratılmış ürünler. Tanım gereği güvenli olmaları gerekir. Ama bu durum böyle değildi. Basit karbonhidratların ve şekerlerin bolluğu onları çürükten obeziteye kadar bir dizi hastalığın ana suçluları haline getirir. Ve bu, birçok üreticinin kullandığı zararlı yapay katkı maddelerini hesaba katmadan. Bu nedenle, fabrika tatlıları evinizde mümkün olduğunca nadiren görünmelidir.
Soğuk Tehdit
Birçok ebeveyn, dondurmanın çocuklar için oldukça faydalı bir ürün olduğuna inanmaya alışmıştır. Bununla birlikte, en yaygın alerjen ürünleri derecelendirmesine dahil edilmiştir. Bebeğin laktoz intoleransı varsa, onu bırakmak daha iyidir. Dondurmanın bileşiminde lezzet arttırıcılar, renklendiriciler ve diğer zararsız olmayan “sihirli” katkı maddeleri de bulunur. Bu soğuk tatlının yaz soğuklarının ortak bir nedeni olduğunu unutmayın.
Hızlı ve zararlı
Cips, kraker, tatlı mısır-her yaşta çocuklara zararlı olan ürünler. Şaşırtıcı bir şekilde, bazı ebeveynlere bunun hatırlatılması gerekiyor. Bütün bu fast food, çocuk sağlığına metodik olarak zarar veren çok şüpheli katkı maddeleri ile doldurulur. Bu "tedavinin" küçük bir kısmı bile büyük miktarda kalori içerir. Ve bu erken yaşlardan itibaren obezite, kalp ve eklem hastalıklarına atılan ilk adımdır.
Gaz saldırısı
Aynı şey tatlı soda için de söylenebilir. Ortalama olarak, bu içeceğin bir litresi 25-30 çay kaşığı şeker içerir. Karbonhidrat dioksit olmadan yapmaz. Bu madde midede şişkinliğe neden olur ve genellikle gastrit ve ülsere yol açan mukoza zarını tahriş eder. Ayrıca sodaya kafein eklerler. Bu sadece artan uyarılabilirlik için değil, aynı zamanda basınç düşüşleri, baş ağrıları ve mide bulantısı için de tehlikelidir. Elbette bu üründe çocuklar için vitamin aramak anlamsız.
Çocukların neler yapıp ne yapamayacağına elbette karar vermek size kalmış. En sevdiğiniz çocuğa lezzetli bir şey uygulayın, yasak değildir. Ancak bunu yapmanın en güvenilir yolu, kendi ellerinizle lezzetli ve sağlıklı bir şeyler pişirmektir.