İşyerinde adaptasyonun temel sorunları ve bu sorunu çözmenin en etkili yolları

Merhaba sevgili blog okuyucuları! Her birimiz hayatında en az bir kez yeni bir işyerine uyum gibi bir süreçle karşı karşıya kaldık. Bu sadece vücut için muazzam bir stres, çünkü artan kaygı seviyesi sağlık için pek iyi değil. Adaptasyonun kendisi yaklaşık iki hafta sürer, ancak bazen daha uzun sürer. Bu, iç kaynaklarınıza ve yeni koşullara uyum sağlama yeteneğinize bağlıdır.

Geleceğiniz bu ilk haftalara, yetkinliğinizi yönetime nasıl göstermeyi başardığınıza, meslektaşlarınızla ne tür ilişkiler kurmaya başladığınıza, yerinizi alıp almadığınıza, nerede rahat ve sakin olduğunuza bağlıdır. Bu nedenle, bugün bu zor ama gerekli sürecin nasıl başarılı bir şekilde geçileceğine dair önerileri paylaşacağım.

Dönemler

1. Akut adaptasyon dönemi (Yaklaşık bir ay sürer, bazen 2'ye kadar sürüklenir). Genellikle şu anda, yenisinin algısına bağlı olarak, önceki iş yeri ile bir karşılaştırma yapılır. Çok fazla endişe ve endişe varsa, o zaman bir hata yaptığına dair yüksek bir duygu ve düşünce olasılığı vardır, bu daha önce daha kolaydı, belki daha da kötüydü, ama en azından her şey tanıdık ve anlaşılırdı. Ya da tam tersi, aşırı çekicilik, hayallerinizdeki yeri bulmuş gibi göründüğünüzde ve şimdi farklı ve harika olacak. Gerçeği fark etmeye başladığınız anda biter. Zaten kendinize güvendiğinizi ve verilen görevlerin başarılı olduğunu hissettiğinizde, her şey o kadar tek taraflı, kötü veya iyi değildir. Pratik olarak endişe yok, iş günü tahmin edilebilir hale geliyor ve meslektaşlarınız arasında sizi görmekten gerçekten memnun olanlar ve ilişkilerin oluşmaya başladığı kişiler var.
2. ikinci dönem ikinci aydan başlar ve yaklaşık 5-6 aya kadar sürer. Deneme süresi geçti, gereksinimler artabilir ve kişi biraz rahatladı, çünkü kendisi için en zor olanla başa çıktı, görevlere alıştı ve şirkete katıldı. Ama aslında, resmi aşama geçti ve şimdi yetkililer, daha büyük bir yükle yapılan işi eleştirmeye başlamalarına izin verebilir. Bu nedenle, tahriş ve öfke, hayal kırıklığı ve kızgınlık birikir. Bu böyle bir kriz anıdır ve bir kişinin dayanıp dayanmayacağı, stres ve zorluklarla baş edememesi iç kaynaklarına bağlıdır.
3. tutturmaaltı ay sonra başlar. Asıl sorunlar geride kalmış, kişi meslektaşları arasında yerini bulmuş, iç gelenekleri ve vakıfları yakından tanımış ve görevlerini başarıyla yerine getiriyor.

Türleri

1. Profesyonel. İşin özelliklerini öğrenmek ve öğrenmekten ibarettir. Faaliyet alanına göre değişir, örneğin bir brifing yapılır veya müşterilerin iletişim ve davranışlarının benimsenmesi gereken, güncelliği getiren ve gerekli bilgileri aktaran kıdemli bir çalışan atanır. Bazen bir rotasyon düzenlenir, yani yeni gelen biri şirketin her sektöründe biraz çalışır, daha sonra işletmenin faaliyetlerini daha iyi inceler ve nüansların farkındadır.
2. Psikofizyolojik. Bu, yeni bir çalışanın onun için yeni çalışma koşullarına adaptasyonudur. Yani yerini donatır, gerekli evrakları ve eşyalarını istediği gibi veya tüzüğün gerektirdiği şekilde düzenler.
3. Sosyal Medyaya da sosyo-psikolojik. Bazen tüm türlerin en zoru. Yani üniversite ve meslek ilişkilerinin kurulması anlamına geldiği için. Kişisel özellikler, yeni gelen birinin iç kaynakları veya en köklü ekibin özellikleri gibi çeşitli koşullar nedeniyle zaman içinde gecikebilir. Sadece işgücü piyasasında “mobbing” yani “tehlike atmak” diye bir şey var. Bir çalışanla ilgili olarak ekibin zulmü veya haksız muamelesi.

mobbingin nedenleri

• Takımın kendisinde çok fazla gerilim biriktiğinde, ancak bu gerilim için uzun bir süre için bir çıkış yolu olmadığında, o zaman çok tanıdık olmayan ve daha çok bir nesne gibi olan yeni bir kişiye “ateş edebilir”. , çünkü ilişkiler oluşmadı.
• Patronlar insanları nasıl yöneteceklerini, hedefler, stratejiler ve öncelikler belirlemeyi bilmiyorlar, bu nedenle çalışanlar arasındaki mikro iklimi etkileyebilirler.
• Yönetim ve astlar arasında yanlış kurulmuş bir iletişim kanalı, bu durumda, herhangi bir bilgiye sahip olmak, iş arkadaşlarından birinde manipüle edeceği güç yanılsamasına neden olur.
• Bir şirket krizde olduğunda, bazen zorbalık yapay olarak düzenlenir, böylece deneme süresinin sonunda, ayrılan süre boyunca oldukça sıkı çalışıp elinizden gelenin en iyisini yaparak kendinizi bırakmak istersiniz. Ya da başa çıkamadığınız için seçilmediğinizi söyleyin, ancak yönetimden size karşı çok fazla haksız iddia olacağı durum budur.

Mobbing hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyabilirsiniz.

Öneriler

 Kendinize yavaş yavaş dökülme fırsatı verin, yeni bir yere geldiniz ve işin özellikleri konusunda bilgili olsanız bile, kendinizi bulduğunuz ortama dikkatlice bakmanız gerekir.

Ve bu, başlangıçta endişeli ve muhtemelen rahatsız olacağınız gerçeğini kabul etmeniz gerektiği anlamına gelir. Sorun değil.

Kendinizi acele etmeyin ve süper görevler belirlemeyin. İş sorumluluklarınızı inceleyin, aksi takdirde, eski zamanlayıcılar olarak meslektaşlarınız, yapmanız gerekmeyen görevleri size devredebilir.

1. İlk iş gününde çok fazla bilgi olacağını göz önünde bulundurarak, sadece görevlerinizle ilgili anları değil, aynı zamanda adları, soyadları, pozisyonları, telefon numaralarını, ofis yerlerini vb. üzerinde.
2. Aptal görünmekten korkmadan sorular sorun, içsel rutini ne kadar çok anlarsanız, o kadar hızlı içine düşersiniz. Hata yapıp düzeltmeye çalışmaktansa bir kez daha netleştirmek daha iyidir.
3. Gülümseyin, iyi niyet sizi kazanacaktır, çünkü sadece çalışanlara yakından bakmakla kalmaz, aynı zamanda onlara nasıl bir insan geldiğini anlamaları da önemlidir.
4. Başkalarıyla uğraşırken, açıklık ve ihtiyat arasında denge kurmayı öğrenmek önemlidir. Yani, daha erken arkadaş edinmek için, daha sonra size karşı “oynayabilecek” kişisel bir şey hakkında başlangıçta söylemeyin. Ancak tamamen kapatmayın, aksi takdirde sizi uyarır ve kendinize karşı koyar. Özellikle önceki iş yeri ve dedikodu hakkında olumsuz konuşmamalısınız. Etik, aşina olmadığınızda, dinlemeyi bildiğinizde ve gizlilik ilkesine bağlı kaldığınızda, iş arkadaşlarınızı ve doğrudan üstlerinizi kazanmanız için size daha iyi bir şans verir.
5. Mevcut gelenekler hakkında bilgi edinin, belki bazıları sizin için çok faydalı olacaktır. Örneğin bazı firmalarda yeni gelenin ikram getirmesi ve sofrayı kurması kabul edilmektedir. Bu, az çok gayri resmi bir ortamda birbirini tanımaya ve yakınlaşmaya yardımcı olur. Sadece yerleşik gelenekleri ve kuralları dikkate almak ve ilk günlerde kendinizinkini tanıtmamak önemlidir, aksi takdirde etki tam tersi olacaktır.
6. Özellikle ilk aşamada sizden yararlanmaya çalıştıklarında, sınırlarınız için nazikçe ama güvenle ayağa kalkmanız önemlidir. Yani, yapmamanız gereken işleri üstlenmek. Bazen psikolojik koruma işe yarar, bir kişi gerçekten memnun etmek ister ve reddedilirse reddedileceğinden korkar veya takdir edilmek ve fark edilmek için “iyilik kazanmaya” çalışır. Ancak bu, bir kişinin kendisi için düzenlediği bir tuzaktır, çünkü gelecekte “hayır” demek giderek daha zor olacaktır.
7. Sabırlı olun, başlangıçta bir şey planlandığı ve istendiği gibi gitmediyse, zamanla her şey daha iyi olacak ve yerine oturacak, asıl şey pes etmemek. Hayatta çok az durağanlık vardır, her şey değiştirilebilir, asıl mesele eksikliklerinizin farkında olmak ve onları düzeltmektir. Çalışma nüansları ile ilgili olarak, yetkililerin hatalarınızı ekipten birinden değil sizden öğrenmesi daha iyidir.
8. Cinsiyet nüanslarına hazır olun. Yani, aynı cinsiyetten insanlar genellikle bir rakip olarak algılanır. Bundan korkmayın veya rekabetten kaçının. Bu, kendinize eşit veya bir şekilde daha iyi olarak değerlendirildiğinizi, düşmanlık olarak kabul edilmemesi gerektiği anlamına gelir. Ne yazık ki, bazen, özellikle kadın takımında, gizli saldırganlığa, yani doğrudan yönlendirilmemiş, ancak dedikodu, kirli numaralar yardımıyla veya zararlı tavsiyelerde bulunmanız gerekecek. Bir kadın bir erkek takımına girerse kolayca kabul edilir, ancak eşit ve profesyonel olarak algılanmaz. Bu nedenle, tanınmak için terlemelisiniz. Bir kadında bir erkek, aksine, hemen tanınır, ancak daha sonra aşırı dikkat, cilve ve flört ile uğraşabilirler.
9. Daha yakından bakın ve en iyi olduğunu düşündüğünüz bir çalışan seçin ve aynı seviyeye ulaşmak için çaba gösterin, ondan öğrenin, bu sizi kişisel ve profesyonel gelişim için motive edecektir.

stres nasıl azaltılır

1. Aşırı gerilimi azaltmanın yolları esas olarak görselleştirme teknikleriyle ilgilidir. Bunun nasıl yapıldığını alfa render ile ilgili makalemden öğrenebilirsiniz. Yeni bir yere hakim olma sürecini kolaylaştırmak için, en iyisi, yatmadan önce ve iş gününün arifesinde ofisinizde olduğunuzu hayal edin. Kalemin bulunduğu yere kadar en ince ayrıntısına kadar hayal etmeye çalışın. Görevler üstlendiğinizi ve harika iş çıkardığınızı hayal edin.

   Bu egzersiz gereksiz kaygıyı gidermeye yardımcı olur, böylece sadece endişelenmemek için bu enerjiyi hoş bir yöne yönlendirmek daha iyidir, böylece adaptasyon daha kolay olur.

2. Çalışanlar arasında zaten size çok nahoş olan bir kişi, hatta belki de fikrini söylemeye hakkınız olmayan bir patron varsa ve içinizde öfke biriktirmek zararlıysa, Dönüşüm yöntemi imdadınıza yetişecektir. . Bir şey bizde güçlü olumsuz duygulara neden olduğunda genellikle nasıl olur? Bu doğru, hoş olmayan durumu değiştirmeye ve unutmaya çalışıyoruz. Ancak şans eseri bu iş yürümez, psişemiz böylece korunur. Bunun tersini yapmalısın. Eve dönüş yolunda ya da size uygun olan her yerde kendinizi bu alçağın yerinde hayal edin. Yürüyüşünü, konuşma tarzını, jestlerini vb. Bu görüntü ile oynayın. Bu alıştırma çok beceriklidir, çünkü saldırganlığın yasallaşmasına, gerilimin geçmesine ve bazen içgörünün ortaya çıkmasına ek olarak, suçlunun yerinde olmak, tam olarak ne söylemek istediğini ve neden yaptığını anlayabiliriz.

Sonuç

Hepsi bu, sevgili okuyucular! Son olarak, “Başarı için motivasyonu teşhis etme yöntemleri ve seviyesini artırmanın ana yolları” makalemi okumanızı tavsiye etmek istiyorum.,ve sonra, iç kaynaklara ve bilgiye güvenerek, uyum sürecini ve tüm türlerini kolayca geçeceksiniz.

Bu makale sizin için yararlı olduysa, sosyal ağlarınıza ekleyebilirsiniz. ağlar, düğmeler altta. İşinize yarar, memnun olurum.

Teşekkür ederim ve yakında blog sayfalarında görüşürüz.