İçerik
Michelle Pfeiffer'in 61 yaşında uyguladığı katı diyet
Paleo diyeti
Amerikalı aktris çok “sağlıklı” bir yaşam tarzına öncülük ediyor
İki çocuk annesi, Hollywood yıldızı ve gerçek "sağlıklı" bir kadın. “Maleficent: kötülüğün metresi” nin kahramanı ile birlikte Angelina Jolie y Elle Fanning, son yıllarda yeme rutinini değiştirdi ve bu yüzden 61 yaşında Michelle Pfeiffer parlaktan daha fazlasıdır. Özel hayatına odaklanmış, özellikle 80'li ve 90'lı yıllarda maruz kaldığı spot ışıklarından ve kameralardan uzak, BAFTA ödülü Yaşam tarzı ve diyetiyle çok ilgili olan refahının sırrını paylaştı.
Bu katı hakkında Paleo diyeti aktrisin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olan kişi. 70'lerde Walter L. Voegtlinpara tarafından planlanan bu diyet sadece yağsız et, balık, yumurta, sebze, meyve, kuruyemiş ve çilek tüketmekten ibarettir. Bu nedenle, aktris, şarkıcı Miley Cyrus veya model Adriana Lima gibi onu takip edenler, diğerlerinin yanı sıra süt ürünleri, tahıllar, tuz, şeker, baklagiller ve işlenmiş yiyecekleri diyetlerine dahil etmiyorlar. Bu diyetin amacı, ilk insanlarınkine daha çok benzeyen bir beslenme biçimine geri dönmektir. Bu diyet, vücutta bulunan besin maddelerini yemeyi savunur. Paleolitik dönem.
Uluslararası bir medya ile yaptığı röportajda Pfeiffer, diyetindeki değişikliğin nedenini açıkladı. Kalp krizi geçirdikten sonraydı ve yaşam tarzını da değiştirdi. Paleo diyeti ve veganlık el ele geldi: vegan beslenme çünkü karbonhidratı seviyorum. Bu tür bir diyet yemek çok daha sağlıklıdır ve cildinizi ve vücudunuzu yaşlandırabilecek birçok toksinden kaçınırsınız. fark ettim cildimdeki fark vegan olduktan kısa bir süre sonra. Yaşlandıkça, bu rejimin daha uzun yaşamak için yaratıldığını düşünüyorum, “The Times için röportajda” dedi. “
En iyi saklanan sırrınız
Ancak bu diyet bir dizi egzersiz eşliğinde gerçekleştirilir: yoga, pilates yapar ve yürümeyi ve koşmayı sever. Buna ek olarak, zaman zaman şafakta, saat 3 veya 4 civarında kalktığını, güneşten faydalandığını ve gece çöktüğünde erken uyuyabildiğini ve uyku saatlerini maksimuma çıkardığını itiraf etti.