Azalmış cinsel dürtü, enerji eksikliği, sinirlilik… Bu tür sorunlar kuşkusuz bir kadının hayatında strese neden olur. Çevresel toksinler ve ilaç hormonları durumu iyileştirmez ve yan etkileri vardır. Neyse ki, her yaştan kadın, hormon seviyelerini doğal olarak dengelemek için “doğanın armağanlarını” kullanabilir.
Ashwagandha
Bir Ayurveda emektarı olan bu bitkinin özellikle hormonal işlevi bozan ve erken yaşlanmaya katkıda bulunan stres hormonlarını (kortizol gibi) azalttığı gösterilmiştir. Ashwagandha, bir kadının üreme organlarına kan akışını uyarır, uyarılma ve duyarlılığı artırır. Menopozdaki kadınlar ayrıca Ashwagandha'nın anksiyete, depresyon ve sıcak basması için etkinliğini not eder.
Avena Sativa (Yulaf)
Nesiller boyunca yulafın afrodizyak olduğunu biliyorlar. Fiziksel yakınlık için duygusal ve fiziksel arzuyu artırarak kan akışını ve merkezi sinir sistemini uyardığına inanılır. Araştırmacılar, Avena Sativa'nın bağlı testosteronu serbest bıraktığına inanıyor.
Catuaba kabuğu
Brezilya Kızılderilileri, Catuaba kabuğunun sayısız faydalı özelliklerini, özellikle de libido üzerindeki etkisini keşfettiler. Brezilya araştırmalarına göre, kabuk, iyi bilinen bir afrodizyak ve güçlü uyarıcı olan yohimbin içerir. Merkezi sinir sistemine etki ederek enerji ve olumlu bir ruh hali sağlar.
Epimedyum (Goryanka)
Birçok kadın, menopozun yan etkilerini hafifletme üzerindeki inanılmaz etkisi için Epimedium kullanıyor. Alkaloidler ve bitki sterolleri, özellikle Icariin, sentetik ilaçların aksine yan etkisi olmaksızın testosterona benzer bir etkiye sahiptir. Diğer hormon düzenleyici bitkiler gibi, kadının üreme organlarına kan akışını uyarır.
mumiye
Hem geleneksel Çin hem de Hint tıbbında değerlidir. Çinliler onu Jing toniği olarak kullanırlar. Besinler açısından zengin, amino asitler, antioksidanlar, mumya fulvik asitler, bağırsak bariyerini kolayca geçerek antioksidan mevcudiyetini hızlandırır. Shilajit ayrıca hücresel ATP üretimini uyararak canlılığı destekler. Kaygıyı hafifletir ve ruh halini yükseltir.