POPSUGAR Fitness, her zevke uygun çeşitli antrenmanlara sahip en popüler fitness youtube kanallarından biridir. Burada videolar bulacaksınız kilo vermek ve evde güzel parçalar yaratmak için minimum ekipman setinin kullanılmasıyla.
Kanal açıklaması POPSUGAR Fitness
POPSUGAR youtube kanalında, fazla kilolardan kurtulabileceğiniz, vücut kalitesini artırabileceğiniz, stresi azaltabileceğiniz ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçebileceğiniz etkili fitness eğitimleri egzersiz programları ve egzersizler sunar. Kanal organize edildi fitness dünyasının uzmanı - Anna Renderer (Anna Renderer), diğer ünlü Hollywood eğitmenleri ile birlikte günlük dersler için size ilham verecek. Programları yürütmek için davet edilen eğitmenler arasında, örneğin, sitemizin okuyucuları tarafından iyi bilinen Autumn Calabrese ve Janet Jenkins'i göreceksiniz.
Kanaldaki videolar düzenli olarak eklenir, böylece fitness planınızı her zaman güncelleyebilirsiniz. Ayrıca POPSUGAR kanalındaki an 800'den fazla video yayınladı ve abone sayısı 800 binden fazla toplam video görüntüleme sayısıyla ve 110 milyon!
Ne tür bulabileceğin egzersiz POPSUGAR Fitness kanalında:
- farklı sorunlu alanlar için eğitim (kollar, bacaklar, mide, kalçalar, kalçalar);
- tüm vücut için yağ yakma ve güçlendirme seansları;
- farklı süreli (5 ila 45 dakika) ve farklı karmaşıklık düzeylerine sahip egzersizlerin bir derlemesi;
- ek ekipman (dambıl, TRX, fitball, kettlebells) ve kilo kaybı olarak programlayın;
- ağırlıklar ve kardiyo egzersizi;
- yoga ve esneme;
- dans antrenmanı;
- hamile kadınlar için sınıflar;
- yararlı tarifler ve beslenme ile ilgili ipuçları içeren video.
Çok sayıda videonun kaybolması kolay olduğundan, "oynatma listeleri" sekmesini kullanmanızı öneririz. Tüm programlar uygun bir şekilde alt gruplara ayrılmıştır, böylece uygun bir antrenmanı kolayca bulabilirsiniz. Profesyonel olarak video çekildi, program oluşturmaya yönelik ciddi yaklaşımı hemen takdir edeceksiniz. Koçlar dersleri İngilizce olarak yürütür, ayrıca küçük bir açıklama da vardır.
En popüler egzersizler POPSUGAR
Yani POPSUGAR sınıfı hakkında hiçbir fikriniz yoktu, size bu youtube kanalındaki en ilginç alıştırmalardan bir seçim sunuyoruz. En popüler videolar (listemizde ilk sırada yer alır) neredeyse 10 milyon görüntüleme!
1. Victoria's Secret Model Workout (Victoria's Secret modellerinden 10 dakikalık egzersiz)
2. Sonbahar Calabrese ile 20 Dakikalık Toplam Vücut Şekillendirme ve Ton Egzersizi (Sonbahar Calabrese ile tüm vücut)
3. Bombay Jam Bollywood Dans Egzersizi! (Bollywood tarzında dans çalışması)
4. Bu Seksi Dans Egzersizi ile Beyonce Olun (Beyonce tarzında dans egzersizleri)
5. 45 Dakikalık Vücut Ağırlığı Eğitim Kampı Egzersizi (kilo kaybı)
6. 40 Dakika Tüm Vücut Egzersizi | Başlangıç Gücü Eğitimi (yeni başlayanlar için kuvvet eğitimi)
7. Tabata Workout (TABATA eğitimi)
8. 10 Dakikalık Ekipmansız Evde Egzersiz (10 dakika ekipmansız)
9. Nihai 30 Dakikalık Kardiyo Pilates Egzersizi (kardiyo Pilates)
10. Jeanette Jenkins ile Yağ Yakıcı Kardiyo Şekillendirici Egzersiz (Janet Jenkins ile yağ yakıcı kardiyo)
11. Bu Egzersizle 300 Dakikada 30 Kalori Yak (300 dakikada 30 kalori yak)
12. Nihai Bikini Bedeni İçin Yoga Egzersizi (ince vücut için yoga)
Kanala bağlantı: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
POPSUGAR ekibine girmeyi başaranlar için, tematik kanallar aşağıdaki alanlarda: Yemek, Güzellik, Moda, Eğlence.
Ayrıca bakınız: Video Shelly Dose - kilo kaybı için yoğun egzersiz.
Kilo kaybı için