İçerik
Tek bir partnerle sonsuza kadar mutlu yaşamak kolay bir iş değil. Farklı gören, hisseden ve farklı davranan bir kişiye yakın olmalıyız. Çevrenin, ebeveynlerin deneyimlerinin ve medyanın baskısı altındayız. İlişkiler iki kişilik bir bölgedir, ikiniz de isterseniz tabuları ve normları yıkabilirsiniz. Çocukluğumuzdan beri, işleri çözmenin uygun olmadığı, eşlerin her şeyi birlikte yapması ve birbirlerine yardım etmesi gerektiği öğretildi. Stereotipleri kırmanın zamanı geldi.
Uzun süredir birlikte olan çiftler, sadece birbirlerinin farklı görüş ve alışkanlıklarına katlanmakla kalmaz, aynı zamanda sosyal normlara da uyum sağlar. Antrenör Katerina Kostoula, kurallara körü körüne uyulmaması gerektiğine inanıyor.
1. Kavga etmek iyidir
Çatışmaya yer olmayan ilişkiler güçlü ve samimi değildir. Duygularını kendine saklarsan hiçbir şeyi değiştirme şansın olmaz. Dövüşün terapötik bir etkisi vardır: Öfkenizi dışa vurmanıza ve sevmediğiniz şeyler hakkında konuşmanıza yardımcı olur. Kavgalar sürecinde birbirinizin acı noktalarını öğrenirsiniz, bu partnerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur ve sonunda herkes için daha kolay hale gelir. Öfkeyi bastırarak partnerinizle aranıza bir duvar örer ve bağışıklık sisteminizi düşürürsünüz.
Kavga etmeniz gerekiyor, ancak bunu medeni bir şekilde yapmaya çalışın. Olumlu anlaşmalara yol açan ateşli tartışmalar faydalıdır, birbirinizi incitmeye değmez.
2. Bazen sadece sevdiğiniz şeyi yapmanız gerekir.
Partnerinizin ilgisini çekmeyen bir hobiye devam etmek ister misiniz? Birkaç saat yalnız kalmak gibi arkadaşlarınızla vakit geçirmek ister misiniz? Bu iyi. Kendinizi sevmek, partnerinizi daha çok sevmenize yardımcı olacaktır.
Bireysel ilgi alanlarınız, bağımsızlığınız ve bir süreliğine birbirinizden ayrılmanız aşk ateşinin sürmesine katkıda bulunur. Kesinlik ve sürekli yakınlık tutkuyu yok eder. Sadece ilişkinin en başında ilgilidirler.
Mesafeyi korumak çekiciliğe katkıda bulunur çünkü insanlar genellikle sahip olmadıklarını ister.
En ünlü ilişki uzmanlarından biri olan psikoterapist Esther Perel, insanlara partnerlerini ne zaman daha çekici bulduklarını sordu. Çoğu zaman, şu yanıtları aldı: etrafta olmadığında, bir partide, işle meşgul olduğunda.
Mesafenizi korumak çekiciliğe katkıda bulunur çünkü insanlar genellikle şu anda sahip olmadıklarını ister. Bir partner için çekici kalmak istiyorsak, o sizi kendinden uzaklaştırmak istemese bile, bireysellik hakkımızı savunmamız gerekir.
İşinizi yapmaya devam etmenizin başka bir nedeni daha var: kendinizi feda ederek, hoşnutsuzluk ve küskünlük biriktirir ve mutsuz hissedersiniz.
3. Birbirinize sürekli yardım etmeye gerek yok
Bir partner işten eve gelir ve zor bir günden şikayet eder. Yardım etmek, tavsiye vermek, durumu iyileştirmeye çalışmak istiyorsunuz. Dinlemeye çalışmak, anlamaya çalışmak, soru sormak daha iyidir. Ortak büyük olasılıkla deneyimli bir kişidir, sorunlarını çözebilecektir. Tek ihtiyacı olan senin dinleme ve anlama yeteneğin.
Eşit bir ilişki kurmak istiyorsanız, özellikle partnerinizin profesyonel faaliyetleri söz konusu olduğunda, asistan rolünden kaçının. Partnerinize sizden istediği zaman işlerinde yardımcı olmanız gerekir.
Bazı alanlarda yardımınız her zaman talep edilir ve gereklidir: ev işleri ve çocuk yetiştirme. Mümkün olduğunca sık bulaşıkları yıkayın, köpeği gezdirin ve oğlunuzla ödev yapın.