Alerjisi olan kişiler muhtemelen neye izin verildiğine, neyin kesinlikle tüketilmemesi gerektiğine ve gerçekten isterseniz bazen nelerin denenmesine izin verildiğine dair daha geniş listeler biliyorlar. Bununla birlikte, alerjilerin sinsiliği, hormonal sistem çöktüğünde veya stres kendini hissettirir hissetmez, tamamen sağlıklı bir insanda gelişebilmesidir.
Narenciye
Alerjik ürünler arasında lider. Çocukluğumuzda çok azımız mandalinalara düşmedik. Narenciye gastrointestinal sistemi tahriş eder, kaşıntı, kızarıklık ve şişlik şeklinde alerjik bir reaksiyon görülür. Ve hepsi turunçgiller egzotik olduğu ve onları özümsemek için yeterli enzimimiz olmadığı için. Bahçemizden meyveleri tercih etmeleri onlar için daha iyidir.
Yumurta
Yumurta, temel bir protein kaynağı olsa da, en yaygın alerjenlerden biridir. Yumurta alerjisi, bu bileşeni içeren bir dizi yiyeceği yemeyi zorlaştırır.
Süt
Ayrıca bileşiminde yabancı bir protein içerir ve gastrointestinal sistem henüz oluşmadığından ve cephaneliğinde ürünü düzgün bir şekilde parçalayacak güce ve yardımcılara sahip olmadığı için 3 yaşın altındaki çocuklar için tehlikelidir. Tam yağlı süt ve onu içeren yiyecekler özellikle tehlikelidir. Fermente süt ürünleri daha az alerjiktir, ancak bunlar bile bazen alerjik bir kişi için yıkıcıdır.
Kırmızı meyveler ve meyveler
Meyveye bu rengi veren maddeler çok faydalıdır ama aynı zamanda vücudumuzun sindirmesi zordur. Ve yine, meyve ne kadar egzotik olursa, bağışıklık sistemi tarafından reddedilme olasılığı o kadar artar. İstisna çileklerdir, enlemlerimizde olmalarına rağmen, karmaşık bir yapıya sahiptirler ve alerjiye neden olan polen biriktirirler.
Taýýar ertirlikler
Alerji belirtileri başlar başlamaz, özellikle buğdayın işlenmesi sonucu elde edilen tahıllar da gıdalardan çıkarılır. Yulaf ezmesi ve irmik gibi. Bu aynı proteinler vücut tarafından zorlanır ve reddedilir. Ayrıca tahıllar, sindirim sorunlarına neden olan ve metabolik süreçlere müdahale eden glüten ve fitik asit içerir.
Deniz ürünleri ve balık
Balık hakkında konuşursak, nehir balığı tüketim için güvenlidir, ancak deniz kırmızısı oldukça agresif bir alerjendir. Ancak morina gibi bazı deniz balıkları alerjiye neden olmaz. Ama chum somon, pembe somon, somon çocuklara verilmemeli ve sıklıkla tek başına tüketilmelidir.
fındık
Kuruyemişler arasında en tehlikeli ve alerjen olan yer fıstığıdır - ürünlerdeki küçük izler bile anafilaktik şoka kadar akut reaksiyonlara yol açabilir. Alerjiler saniyeler içinde gelişir. Fıstık ile birlikte badem en alerjik olanıdır ancak cevizlerimiz tarafımızdan iyi algılanır.
Çikolata
Çok bileşenli bir üründür ve genellikle bileşenlerin bir veya daha fazlasına alerjisi vardır. Bunlar kakao çekirdekleri, süt, fındık ve buğdaydır. Ayrıca soya da bir diğer güçlü alerjen ve vücudumuzun algılaması zor bir üründür.
Bal
Bal sadece lezzetli ve sağlıklı bir ürün değil, aynı zamanda arıların kovanlarına taşıdıkları her tür polen için de tam bir depodur. Bal genellikle nefes almada zorluk ve gırtlakta şişmeye neden olur. Bu nedenle çocuklar bu ürünü beklemeli ve yetişkinler tarafından düşüncesizce kullanmamalıdır.
Hardal
Neyse ki, bu baharatın keskinliği nedeniyle fazla yemiyorsunuz. Ve yiyecek olur, aramızda soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan kuru hardal severler var. Ve çoğu zaman, viral bir rinitin arka planına karşı, alerjik olan kaybolur ve hastalığın sinsiliğine yazılır. Ve normal hardal sıvası, şiddetli bir alerjik reaksiyonun gelişmesine neden olabilir.