Jeanne, şarkı söylemek görünüşü nasıl etkiler?
Şarkı söylerken ses dalgalarının sadece beşte biri dışarı çıkar, geri kalanı içe doğru yönlendirilir. Bu titreşimler karın organlarının çalışmasını uyarır ve karaciğer ve bağırsakların bir tür masajına katkıda bulunur, diyaframı çalıştırır. Sonuç olarak, toksinlerin sindirim ve eliminasyon süreci hızlanır, akciğerlerin havalandırma süreci iyileşir. Ayrıca şarkı söyleyen kişi, cilt tonunu artıran ve yüz şeklini koruyan yüz ve boyun kaslarıyla aktif olarak çalışır. Yetişkinlikte bile, sanatçılar genellikle akranlarından daha genç görünürler.
Yani her gün şarkı söylersen daha uzun yaşar mısın?
Aynen öyle. Yeni başlayan vokalistlere öğretilen en önemli şey, doğru nefes alma ve kendini kontrol etmektir. Bu yüzden opera sanatçıları arasında bu kadar çok asırlık var. Yani daha genç görünmek ve hissetmek istiyorsanız, şarkıya eşlik edin! Ve sabahtan itibaren. Japonlar, stresle bu şekilde başa çıkmak için karaokeyi icat etti. Ve çalışıyor. Ne de olsa, bir insan şarkı söylediğinde beyni, neşe hormonları adı verilen endorfin üretir. Sabahları radyo veya televizyon eşliğinde şarkı söylemek sizi olumlu bir güne hazırlayacaktır.
Hangi ürünler sesi "öldürebilir"?
Genellikle şarkıcıların diyeti ses tellerine zarar vermeyecek şekilde yapılır. Dışlanması gereken ilk ürün, herhangi bir biçimde alkoldür. Serbest bırakma, kıskaçların çıkarılması ve diğer şeyler hakkında ne söylenirse söylensin, güçlü içecekler sesi olumsuz etkiler. Her şey içerdikleri alkolle ilgili. Ellerinizi alkol bazlı bir el ovma ile ovmayı deneyin; cildinizin ne kadar kuruduğunu hemen hissedeceksiniz. Aynı şey bağlantılarda da olur. Alkol içtiğinizde, daha yoğun ve kalın hale gelirler ve ses daha pürüzlü hale gelir.
Onlar da zarar verebilir dökme ürünler, krakerler, tohumlar, fındık. Bunlar boğazınız için gerçek “cam kırıkları”dır. Gırtlağı kaşırlar ve parçacıkları ses tellerinde kalır. Bunun sonucunda yumuşak dokuların esnekliği azalır, ses kısıklaşır, hacim ve yoğunluk kaybeder. Hafifçe dökülen bir ses yerine, yalnızca boğazınızı temizleme veya su içme dürtüsünü hissedersiniz.
Üçüncü - çikolata ve şeker. Çok fazla şeker varsa beşinci noktanın birbirine yapışacağını söylüyorlar. Sizi temin ederim, bu sadece vücudun bu kısmı için geçerli değil. Bağlar çikolatadan birbirine yapışır ve ses o kadar net değildir. Ses daha az anlamlı ve zengin hale gelir. Bu nedenle tatlılar sadece performanstan sonra ve en geç bir saat sonra yenmelidir.
Tatlı içecekler - ayrıca imkansız. Kimyasal elementler ve zararlı boyalar ses tellerini yakar, tatlılar ise kurutur ve birbirine yapıştırır. Bir bardak içeceğe buz eklenirse, bunun boğazda şok edici bir etkisi vardır, bu da terlemeye, balgamın artmasına ve bazen tamamen ses kaybına yol açar.
Kahve Çay – yasak. Onlarsız bir hayatı hayal etmemiz zor ama ne yazık ki bu içecekler boğazımızı kurutuyor ve yüksek net bir sesle şarkı söylememize izin vermiyor. Çay, diğer şeylerin yanı sıra, bağların tam olarak çalışmasına da katkıda bulunmayan büzücü özelliklere sahiptir.
En İyi 5 Sağlıklı Ses Ürünü
1) Tahıllar: pirinç, karabuğday ve diğerleri
Zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırırlar ve hem tüm vücut hem de ses için çok miktarda faydalı madde içerirler. Diğer bir artı, tahılların kolayca sindirilmesidir, böylece midede ağırlık oluşmasını ve diğer hoş olmayan sonuçları önleyebilirler.
2) Brokoli
Bu sebze C vitamini açısından oldukça zengindir ancak turunçgillerin aksine mukozanın asitliğini bozmaz. C vitamini, yumuşak dokuların esnekliğini artırmaya yardımcı olur ve özellikle uzun bir performanstan önce yararlı olan, enerji artışı sağlayan bir madde olan kanitinin üretimine yardımcı olur.
3) yaban mersini ve diğer meyveler
Yaban mersininde bulunan antioksidanlar ses tellerinin durumunu iyileştirir, vücudun iyi durumda kalmasına yardımcı olur ve iltihapla etkili bir şekilde savaşır. Diğer meyveler de uygundur. Örneğin böğürtlen, zeytin, mavi üzüm.
4) Karpuz
Bu ürün, günde yeterince su içmeye kendini zorlayamayanlar için faydalıdır. Bildiğiniz gibi boğazda kuruluk, gür bir sesin ana düşmanıdır. Ayrıca karpuzun içerdiği diyet lifi çabuk doyma sağlar, mide doyar ama doymaz, bu nedenle konuşması veya şarkı söylemesi çok kolaydır.
5) Yeşil elmalar
Her şeyden önce demir ve C vitamini varlığından dolayı değerlidir. Bu "demet" bağışıklık sisteminin stabilitesini korur, bu nedenle soğuk algınlığı riski azalır ve ses en ufak bir cereyan ve rutubetten çınlamaz. Malik asit vokalleri daha net ve daha gür yapar.