Android ve iOS'ta kalori saymak için en iyi ücretsiz uygulamalar

İçerik

Android ve iOS'ta kalori saymak için uygulamalar
Android'de kalori saymak için uygulamalar
İOS Uygulamaları (iPhone)
- Sayaç DiaLife

Şekline ciddi bir şekilde girmeye, forma girmeye ve kilo vermeye karar verdiyseniz, kalori sayma bu hedefe ulaşmak için ideal bir yoldur. Hafif kalori açığı olan beslenme, etkili, verimli ve en önemlisi güvenli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Size Android ve iOS'ta kalori sayımı için en iyi ücretsiz uygulamaları sunuyoruz. Cep telefonundaki kullanışlı uygulamayı kullanarak her zaman elinizin altında bir yemek günlüğü bulundurur ve ev dışında bile ürünler hazırlayabilirsiniz. Bazı programlar, tam ürün listesine erişim için İnternet kullanılabilirliği bile gerektirmez.

KALORİLER nasıl sayılır

Kalori sayacı için aşağıdaki mobil uygulamaların tümü, aşağıdaki özelliklere sahiptir:

günlük kalori alımının bireysel hesaplanması
karşı kalorili yiyecekler
karşı protein, karbonhidratlar ve yağlar
tüm makroları içeren bir ürün listesi hazırlayın
fiziksel aktivite ekleme imkanı
kalori tüketimi ile birlikte hazır bir temel fiziksel aktivite listesi
hacim ve ağırlıktaki değişiklikleri izleme
içtiğiniz suyun muhasebesi
güçte hata ayıklamanıza yardımcı olacak kullanışlı ve sezgisel grafikler

Ancak bu programlarda aynı özellik bile çok farklı şekillerde uygulanmaktadır. Kalori sayma uygulamaları sadece tasarım ve kullanılabilirlik değil, aynı zamanda ürün veritabanı, seçenek etkinliği ve ek işlevlerdir.

Android ve iOS'ta kalori saymak için uygulamalar

Aşağıda, tasarlanan kalorileri saymak için uygulamalar listelenmiştir her iki işletim sistemi için: Android ve iOS (iPhone). Play Market ve AppStore'da indirmek için bağlantılar aşağıda verilmiştir. Uygulamalar ücretsizdir, ancak bazıları ek özelliklerle ücretli bir premium hesaba bağlanabilir. Ancak, temel sürüm bile KBZHU hesaplamalarını başarılı bir şekilde yapmak için sık sık yeterlidir. Uygulamaların ortalama derecelendirmesi ve indirme sayısı Play Market'ten alınan verilere göre sunulur.

Sayaç My FitnessPal

Kalori sayımı için en popüler uygulamalar listesinde lider konum My FitnessPal'ı güvenle alıyor. Geliştiricilere göre programda en büyük veritabanı (6 milyondan fazla öğe), günlük olarak yenilenir. Uygulama bir dizi özellik içerir: sınırsız sayıda kendi öğünlerinizi oluşturun, ağırlık dinamikleri hakkında kullanışlı bir istatistik ve raporlar, barkod tarayıcı, proteinler, yağlar, karbonhidratlar, şeker, lif ve kolesterol dahil olmak üzere temel besinlerin istatistikleri.

Kalori hesaplama uygulamasında My FitnessPal ayrıca kullanışlı bir fonksiyonel eğitim sunar. Birincisi, sınırsız sayıda özel egzersiz oluşturma yeteneğidir. İkincisi, kardiyo gibi kişisel istatistikleri girebilirsiniz, bu nedenle setler, tekrarlar ve tekrarlı ağırlık dahil olmak üzere kuvvet antrenmanıdır. Yiyeceklerin ve egzersizlerin listesine erişmek için internete ihtiyacınız var.

My FitnessPal'ın bir başka iyi noktası da web sitesi ile tam bir senkronizasyon: bilgisayarınızdan ve telefonunuzdan oturum açabilirsiniz. Uygulama ücretsizdir, ancak bazı gelişmiş özellikler yalnızca ücretli bir abonelikle kullanılabilir. Eksilerden kullanıcılar, ayrı bir fitness takipçisi ile senkronizasyonun imkansızlığına da işaret ediyor.

Ortalama değerlendirme: 4.6
İndirme sayısı: ~ 50 milyon
Play Market'ten indirin
AppStore'dan indirin

Karşı Yağ Sırrı

Fat Secret, premium hesaplar, abonelikler ve reklamlar olmadan kalori saymak için tamamen ücretsiz bir uygulamadır. Programın temel avantajlarından biri güzel, özlü ve bilgilendirici bir arayüz. Fat Secret, kategorilere ayrılmış harika bir ürün tabanına (ürün barkodunu girin dahil) sahiptir: Gıda, Restoran zinciri, Popüler markalar, Süpermarketler. Standart makrolara ek olarak şeker, sodyum, kolesterol, lif miktarı hakkında bilgi verir. Yakılan kalorileri izlemek için basit bir günlük egzersizi de vardır.

İlginç özelliklerden biri görüntü tanımayı içerir: yemeklerin ve yemeklerin fotoğraflarını çekin ve fotoğraflarda bir günlük tutun. Kullanıcılar, rahatsızlıklar arasında yetersiz sayıda öğün (Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, ara öğünler) ve ayrıca porsiyonları belirleyemeden uygunsuz tarifler bildirmektedir. Kilo kontrolü için bir bölüm var, ancak hacim üzerinde kontrol, maalesef hayır.

Ortalama değerlendirme: 4,4
İndirme sayısı: ~ 10 milyon
Play Market'ten indirin
AppStore'dan indirin

Sayaç Lifesum

Lifesum, kalori sayımı için çok popüler bir başka uygulama. çekici tasarımı ile sizi memnun edecek. Programda büyük bir gıda veri tabanı, gösterge kısımları olan tarifler ekleme yeteneği ve barkodları okumak için cihaz. Lifesum, hangi yiyecekleri yediğinizi de hatırlar ve bu, gücün kontrolünü daha da basitleştirir. Uygulama, günlük tartım, öğünler ve içme suyu ile ilgili uygun bir hatırlatma sistemi içerir.

Program ücretsizdir, ancak bir premium hesap satın alabilir, ürünler (lif, şeker, kolesterol, sodyum, potasyum) hakkında ek bilgilere, vücut hacmini ve vücut yağ yüzdesini, derecelendirme ürünlerini göz önünde bulundurarak erişebilirsiniz. Ücretsiz sürümde bu özellik mevcut değildir. Ancak, her zaman popüler olan grup eğitimini içeren iyi bir fiziksel aktivite temeli vardır.

Ortalama değerlendirme: 4.3
İndirme sayısı: ~ 5 milyon
Play Market'ten indirin
AppStore'dan indirin

Kalori sayacı YAZIO

YAZIO ayrıca kalori saymak için en popüler en popüler uygulamalara dahil edilmiştir. Fotoğraflarla birlikte bir yemek günlüğü, bu yüzden güzel ve kolay sürün. Program tüm temel işlevlere sahiptir: tüm makrolarla bitmiş ürünler tablosu, ürünlerini ekleyin ve favoriler listesi oluşturun, barkod tarayıcı, parkur, spor ve aktivite, ağırlık kaydı. Ancak, kendi tariflerinizi eklemeniz sağlanmamıştır, tek tek bileşenlerin girişini kısıtlamak zorunda kalacaktır.

Önceki kalori sayma uygulamasında olduğu gibi, YAZIO'nun ücretsiz sürümünde de bir takım sınırlamalar vardır. Örneğin, premium hesapta 100'den fazla sağlıklı ve lezzetli yemek tarifi alacaksınız, besinleri (şeker, yağ ve tuz) takip edebilecek, vücut yağ yüzdesi, tansiyon, kan şekeri seviyelerinin kaydını tutabilecek, göğüs, bel ve kalça ölçümleri yapın. Ancak ana işlevsellik ücretsiz sürümdedir.

Ortalama değerlendirme: 4,5
İndirme sayısı: ~ 3 milyon
Play Market'ten indirin
AppStore'dan indirin

Dine4Fit'ten kalori sayacı

Kalori saymak için sevimli küçük uygulama Dine4Fit de bir kitle kazanmaya başlıyor. Bu program, bir yemek günlüğü tutmak için tüm temel işlevleri içerir. Ayrıca çoğu üründe glisemik indeks, kolesterol, tuz, TRANS yağları, yağ asitleri gibi faydalı bilgiler eklendi. Ek olarak, vitamin ve minerallerin içeriği hakkında veriler ve hatta yiyecek seçimleri ve bunların uygun şekilde saklanması hakkında pratik tavsiyeler bulunmaktadır.

Dine4Fit'te, düzenli olarak güncellenen çok büyük bir gıda veritabanı. Aynı zamanda böyle bir listenin kafa karışıklığı yaratması ve uygulamayı kullanmayı zorlaştırması bir dezavantajdır. Kullanıcıların bir diğer dezavantajı ise tarif ekleyememe ve uzun uygulama indirme olarak adlandırılıyor. Bununla birlikte, spor yükleri listesinin, seans başına yakılan kaloriler hakkında hazır verilerle birçok farklı fitness programı göreceğinize dikkat edilmelidir.

Ortalama değerlendirme: 4.6
İndirme sayısı: ~ 500 bin
Play Market'ten indirin
AppStore'dan indirin

Android'de kalori saymak için uygulamalar

Gönderilen başvurular mevcuttur yalnızca Android platformu için. Yukarıda listelenen programlara gelmediyseniz, bu üç seçenekten birini deneyin.

Ayrıca bakınız:

Spor salonunda antrenman yapmak için Android için en iyi 10 uygulama
Evde antrenman için en iyi 20 Android uygulaması
Yoga Android için en iyi 10 en iyi uygulama

Kalori sayar

Çok kalori sayımı için basit ve minimalist uygulama, bir yemek günlüğü tutmak için gerekli tüm işlevleri içerir. Gereksiz hiçbir şeyin olmadığı basit ve sezgisel bir programa ihtiyacınız varsa, “kalori Sayacı” - amaçlarınız için ideal. Ek olarak, kalori sayımı için internet olmadan da iyi çalışan birkaç uygulamadan biridir.

Tüm temel işlevler mükemmel bir şekilde uygulanır: sayılan makrolara sahip hazır ürünler, reçete ekleme yeteneği, ana atletik yüklerin bir listesi, bireysel hesaplama KBZHU. Ve uygulamadaki incelemeler, minimalizmine rağmen, çok pozitif.

Ortalama değerlendirme: 4,4
İndirme sayısı: ~ 500 bin
Play Market'ten indirin

Sayaç Kolay Uyum

Easy Fit, aksine renkli arayüz ve animasyonlu tasarım programlarını takdir edin. Bu kalori sayacının kayıt sırasında rakibi yoktur. Geliştiriciler, yalnızca yiyeceklerin ve makroların bir listesini içeren önemsiz bir tablo oluşturmadı ve konuya yaratıcı bir bakış açısıyla yaklaştı. Program, açıklayıcı simgeleri gösteren birçok animasyon ürünü içerir ve ayrıca ayarlarda 24 renk vardır, böylece tasarımınız için en hoş olanı seçebilirsiniz.

Renkli tasarımına rağmen program düzenli ve kesintisiz çalışır. Uygulamadaki tüm temel işlevler ve çekici tasarım, yalnızca kalori sayma sürecinden gelen zevke katkıda bulunur. Ama dezavantajları var. Rus geliştiriciler tarafından geliştirilen program olarak, veritabanında bazı tanıdık yiyecekler eksik. Ancak bu, ayrı ayrı istenen ürünler eklenerek kolayca çözülür. Bu arada, uygulama internet olmadan da çalışır.

Ortalama değerlendirme: 4.6
İndirme sayısı: ~ 100 bin
Play Market'ten indirin

Sayaç SIT 30

Kalori saymak için uygulama 30 SIT, uğur böceği logosuyla kolayca tanınabilir. Program, ergonomik tasarıma, tüm işlevlere sadece birkaç tıklamayla kolay erişime ve çeşitli kilo verme istatistiklerine sahiptir. SIT 30, yemekler ve egzersizler hakkında evrensel bir hatırlatma sistemi öneriyoruz. Ayrıca program ilginç ve tarif eklemek için benzersiz mekanizma, kalori hesaplamasında ısıl işlem dikkate alınarak: yemek pişirme, kızartma, pilav.

Kalori sayacı için bu uygulama İnternet olmadan çalışır. Eksiklikler arasında, tam olarak eşleşmeyen veritabanı ürünleri not edilebilir. Çoğu zaman, başlıkta küçük farklılıklar olan ve gerekli yemekleri bulmayı zorlaştıran ürünlerin tekrarı vardır. Ayrıca dezavantajlar arasında, kullanıcılar widget eksikliğine işaret ediyor.

Ortalama değerlendirme: 4,5
İndirme sayısı: ~ 50 bin
Play Market'ten indirin

İOS Uygulamaları (iPhone)

Yukarıdaki iOS uygulamalarına ek olarak, özel olarak tasarlanmış DiaLife programını deneyebilirsiniz. iPhone ve iPad için.

Sayaç DiaLife

Kalori hesaplama uygulaması DiaLife kullanımı çok uygundur, Apple ürünlerinin sahipleri arasında yüksek bir popülariteye sahip olması şaşırtıcı değildir. Programda her şey ana amaca tabidir, titiz kalori sayımı ve tüketilen yiyeceklerin analizi. Her ürüne kalori, protein, yağ, karbonhidrat, glisemik indeks, lif, vitamin ve mineraller hakkında bir bilgi kartı eşlik ediyor. Sadece kilo vermekle kalmayacak, aynı zamanda sağlıklarını da izleyeceksiniz. Bazı kullanıcılar küçük bir hazır yemeklerden şikayetçi olsa da.

İlginç bir şekilde, sekme etkinliğinde 12 kadar bölüm vardır: “ev işleri”, “Spor”, “çocuk bakımı”, “Boş zaman”, “Seyahat taşımacılığı” ve diğerleri. Kalori sayma uygulaması DiaLife ücretsizdir, ancak çok çeşitli diyetlere, ilaç günlüğüne, PDF raporu oluşturma özelliğini kullanma ve diğer işlevlere erişebileceğiniz premium bir hesap bağlayabilirsiniz. Ancak, temel paket KBZHU hesaplaması için yeterlidir.

Ortalama değerlendirme: 4.5
AppStore'dan indirin

Genel olarak, bu programların her biri, doğru beslenmenin yanında olmayı seçenler için büyük bir yardımcı olarak adlandırılabilir. Kalori sayma uygulamaları, mevcut güç modunu analiz etmek ve kilo vermeyi engelleyen faktörleri belirlemek için yararlı bir araçtır.

Yarın veya gelecek Pazartesi için vücudunuzu geliştirmeyi ertelemeyin. Yaşam tarzınızı bugün değiştirmeye başlayın!

Kalori sayımı için halihazırda mobil uygulamalar kullanıyorsanız, lütfen program seçiminizi paylaşın.