Vücut kitle indeksi, bir kişinin boy-kilo oranının en yaygın göstergesidir. Bu gösterge ilk olarak 19. yüzyılın ortalarında Belçika'da Adolphe Quetelet tarafından önerildi.
Hesaplama şeması: Bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığı, metre cinsinden yüksekliğin karesine bölünür. Elde edilen değere bağlı olarak beslenme sorunlarının varlığı hakkında bir sonuç çıkarılır.
Şu anda, hesaplanan gösterge için olası değerler aralığına göre aşağıdaki derecelendirme genel olarak kabul edilmektedir. vücut kitle indeksi.
- Akut zayıflık: 15'ten az
- Zayıf: 15-20 (18,5)
- Normal vücut ağırlığı: 20 (18,5) ila 25 (27)
- Normal vücut ağırlığının üstünde: 25'in üzerinde (27)
Parantez içinde en son araştırmalardan elde edilen veriler bulunmaktadır. Genel olarak kabul edilen derecelendirmeyle ilgili olarak, BMI aralığının alt sınırı üzerinde fikir birliği yoktur. Yurt dışı istatistiksel araştırmalara göre vücut kitle indeksi değerlerinin 18,5 - 25 kg / mXNUMX dışında olduğu tespit edilmiştir.2 sağlığa zararlı hastalıkların göreceli sayısı (onkolojik hastalıklar, felçler, kalp krizleri vb.), komşu değerlere kıyasla keskin bir şekilde artar. Aynı söz üst sınır için de geçerlidir.
Genel kabul görmüş bölüme göre, normal ağırlık aralığının üst sınırı 25 kg / m değerinde belirlenir.2… Mignews.com'da sunulan son araştırma verileri, normal vücut kitle indeksinin üst sınırını 27 kg / m'ye yükseltir.2 (bundan sonra doğrudan alıntı):
“Tüm Batı ülkelerinde fazla kilo, uzun süredir 21. yüzyılın hastalığı olarak adlandırılıyor. Hastalıkla mücadele kampanyaları maliyetlidir ve obezite oranlarının diğer ülkelerden daha yüksek olduğu Amerika'da, sorunun üstesinden gelmek bir numaralı ulusal zorluk olarak kabul edilir. Bu arada İsrailli bilim adamları, fazla kilonun (makul olarak) sadece sağlığa zarar vermediği, aynı zamanda yaşamı da uzattığı sonucuna vardılar.
Bildiğiniz gibi, Batı'da ağırlığı BMI cinsinden tahmin etmek gelenekseldir. Bunu yapmak için kilonuzu boyunuzun karesine bölmeniz gerekir. Örneğin yüksekliği 90 metre olan 1.85 kilogramlık bir kişi için BMI 26,3'tür.
Amerikan Sağlık Enstitüleri ile birlikte Kudüs Adassa Hastanesi tarafından yapılan yakın tarihli bir araştırma, 25-27 BMI seviyelerinin zaten ekstra kilo belirtisi olarak kabul edilirken, BMI'ye sahip olanların normal kilolu olanlardan daha uzun yaşadığını buldu.
1963'ten beri bilim adamları, çeşitli "ağırlık sınıflarında" 10.232 İsrailli erkeğin tıbbi performansını izlediler. Görünen o ki, BMI'si 48 ile 25 arasında olan kişilerin %27'i 80 yılı "geçti" ve %26'sı 85 yaşına kadar yaşadı. Bu rakamlar, diyetler ve atletik bir yaşam tarzı yoluyla normal bir kiloyu takip edenlerden bile daha iyidir.
BMI seviyesi daha yüksek olanlarda (27'den 30'a), erkeklerin% 80'i 45 yıla,% 85-23'e kadar hayatta kaldı.
Bununla birlikte, İsrailli ve Amerikalı doktorlar, BMI değeri 30'un üzerinde olan bireylerin risk altında olduğu konusunda ısrar etmeye devam ediyor. Bu kategoride ölüm oranı en yüksek. "
Bir kaynak: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Burada, bu çalışmanın atıfta bulunduğu bir rezervasyon yaptırmak gerekiyor. Sadece erkekler için… Ancak hesaplamada kilo verme diyetlerinin seçimi, bu yeni diyet çalışmasına göre kilo limiti hesaplanan parametrelerden biri olarak dahil edilmiştir.