1. Ham tohumlardan ısıl işlem görmeden hazırlanırlar, bu da orijinal ürünün doğa tarafından ortaya konan tüm faydalı özelliklerini maksimum düzeyde korudukları anlamına gelir. Tohumlar öğütülmeden önce kurutulsa bile, bu her zaman 30-40 dereceden yüksek olmayan bir sıcaklıkta yapılır, bu nedenle fındık ezmesi çiğ gıdacılar için bile uygundur.
2. Protein içeriği çok yüksek, besin değeri yüksek bir ürün, gerçek bir doğal süper besin, enerji içeceği ve multivitamin!
3. Çabuk doyurur, ancak aynı zamanda mideyi boş bırakır ve özellikle sporcular için önemli olan vücudu hafif tutar. Açlığınızı gidermek için bir yemek kaşığı yeterlidir.
Fıstık ezmesinin özelliği, profesyonel ekipman kullanmadan evde pişirmenin neredeyse imkansız olmasıdır, bu nedenle sadece özel sağlık gıda mağazalarından satın alabilirsiniz.
Urbech çeşitleri ve özellikleri
- en yaygın ve en lezzetli olanlardan biri olarak kabul edilir. Protein içeriği rekortmeni, sağlıklı yağlar içerir, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir, yumuşatıcı ve iltihap önleyici etkiye sahiptir.
- Ayrıca bol miktarda protein içerir, bu nedenle özellikle sporcular tarafından takdir edilmektedir. Proteinin yanı sıra bol miktarda E vitamini, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve çinko içerir. Bağışıklığı güçlendirir ve antioksidan özelliklere sahiptir.
- beyin aktivitesini iyileştirir, sinir sistemini sakinleştirir ve rahatlatır, bağışıklığı geliştirir ve elbette sağlıklı yağlar içerir, bu da kardiyovasküler sistemi güçlendirmeye yardımcı olduğu anlamına gelir.
- demir, selenyum içerir, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir, kansızlığı önlemeye yardımcı olur ve sinir sistemini güçlendirir. Ağır fiziksel efordan sonra vücudu hızla geri yükler.
– bir oleik asit, manganez, magnezyum, fosfor ve hatta triptofan kaynağı. Bu yüzden ruh halini iyileştirir, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Aynı zamanda sinir sistemini de iyi sakinleştirir.
- Kalsiyum içeriğinde bir şampiyon, kemikleri, dişleri, saçları ve tırnakları güçlü ve güçlü yapar. Kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olur, genel bir güçlendirici etkiye sahiptir, hafif bir müshil etkisi nedeniyle toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır.
- bazı versiyonlara göre, bu Dağıstan'da yapılan ilk urbech'tir ve en ucuzudur. Çobanlar hep onu, pideyi ve suyu yanlarına alırlardı. Ve bu üç yiyecek, gün boyunca aç kalmalarına yardımcı oldu. Keten Urbech kolesterolü düşürür, görme yeteneğini geliştirir, bağışıklığı iyileştirir, eklemleri ve bağları güçlendirir, cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirir ve ayrıca vücudu nazikçe temizlemeye yardımcı olur.
- Bu, birçok insanın tost üzerine sürmeyi sevdiği ünlü fıstık ezmesidir. Ancak, fıstık ezmesine genellikle trans yağlar ve koruyucular eklendiğinden, ambalajın üzerindeki malzemeleri dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz. Güvenilir üreticileri seçmek daha iyidir. Fıstık ve dolayısıyla ondan urbech, polifenoller - antioksidan maddeler içerir. Bu nedenle, modaya uygun diyetlerin tüm taraftarları tarafından çok sevilen makarna, kanser önleyici özelliklere de sahiptir.
- ayrıca nispeten ucuzdur, ancak daha az kullanışlı değildir. Ayrıca çoklu doymamış yağ asitleri ve birçok vitamin içerir.
- eko-mağazaların raflarında en çok satan urbechlerden biri olan kenevir tohumlarından urbech. Orta fiyat kategorisindedir, ancak protein içeriği açısından fındıktan daha düşük değildir. Kenevir tohumları ayrıca kalsiyum, demir, fosfor, manganez ve diğer mikro ve makro elementler açısından da zengindir, bu nedenle kenevir urbech bağışıklığı mükemmel bir şekilde geliştirir, kansızlığı önlemeye yardımcı olur ve kas-iskelet sistemini güçlendirir.
- Yağ asitlerinin içeriği nedeniyle kolesterol seviyelerini düşürür. Vitamin bakımından zengindir, bağışıklığı artırır.
- hindistan cevizi aroması ve tadı ile mükemmel bir detoks ürünü. Yüksek laurik asit içeriği nedeniyle kolesterol seviyelerini de düşürür ve bileşimdeki büyük miktarda diyet lifi nedeniyle vücudu toksinlerden ve toksinlerden nazikçe temizler. Üretimi için sadece hindistancevizi hamurunun kullanıldığını belirtmekte fayda var.
– saf haliyle pratik olarak çinkodur. Bu macun antiparaziter etkiye sahiptir, görüşü iyileştirir, depresyon semptomlarını hafifletir, erkek sağlığını güçlendirir ve sinir sistemini sakinleştirir.
- Gastrointestinal sistem hastalıkları için son derece faydalıdır, deve dikeni karaciğer üzerinde özellikle faydalı bir etkiye sahiptir. Hedeflerinizden biri karaciğer fonksiyonunu temizlemek ve sürdürmekse, bu urbech bir detoks sırasında kullanılabilir ve kullanılmalıdır.
– bu gerçek bir vitamin ve mineral deposudur. Doğu bilgeliğine göre, kullanımı “ölüm dışında her hastalığı tedavi edebilir”.
– uyku kalitesini artırır, parazit önleyici özelliklere sahiptir, çok sayıda vitamin (A, C, D, E) ve eser elementler (demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum vb.) içeriğinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir.
Gördüğünüz gibi, birkaç çeşit urbech var ve hepsinin benzersiz özellikleri var, bu yüzden neyi sevdiğinizi seçmek zor değil. Fıstık ezmesinin çok zengin ve eşsiz bir tada sahip olduğunu belirtmek isterim. Ve bir çeşit fındığın tadını sevmiyorsanız, bu, bu fındıklardan yapılan urbech'in sizi kayıtsız bırakacağı anlamına gelmez.
Ayrı ayrı söylenmeli urbech'i kullanmanın yolları. İşte en ilginç 10 seçenek:
1. Ekmeğin veya tam tahıllı ekmeğin üzerine sürün
2. Bal ile 1'e 1 oranında karıştırın, çok lezzetli, tatlı ve viskoz bir macun elde edin; bu, yulaf lapasına, smoothie'lere veya bağımsız bir yemeğe mükemmel bir katkı olacaktır. Bu güçlü bir multivitamindir, bu yüzden aşırıya kaçmayın.
3. Urbech ve bal karışımına kakao veya keçiboynuzu ekleyin ve tadı “nutelella” dan hiçbir şekilde daha düşük olmayan ve hatta faydalar açısından gerçek bir çikolata ezmesi elde edin.
4. Sebze salatasına sos olarak ekleyin
5. 1 yemek kaşığı var. sabahları vitamin takviyesi olarak
6. Daha fazla esneklik, kremsilik ve tabii ki iyilik için smoothie'lere ve muzlu dondurmaya ekleyin.
7. Yulaf lapasına ekleyin (örneğin yulaf ezmesi)
8. Meyve salatalarına ekleyin
9. 2-3 yemek kaşığı karıştırarak Urbech sütü yapın. urbecha ve 1 bardak su. Bunlar yaklaşık oranlardır: fındık ezmesi ne kadar fazla olursa, süt o kadar kremalı, kalın ve zengin olur. Unlu mamüllerde ve smoothielerde kullanabilirsiniz.