İçerik
Çocuklar için voleybol: bölüme nasıl girilir, sınıflar, eğitim, büyüme
Çocuklar için voleybol aktif, ilginç ve faydalı bir oyundur. Çocuğunuzun voleybol şampiyonu olmasını, madalya kazanmasını ve spor kategorileri almasını istemeseniz bile onu yine de bu spora gönderebilirsiniz. Bebeğinizin uyumlu bir şekilde gelişmesine yardımcı olacaktır.
Eğitime nasıl gidilir ve büyüme için herhangi bir gereklilik var mı?
Voleybola başlamak için en uygun yaş 8-10 yıldır. Bir çocuğu normal bir voleybol okuluna kaydettirirseniz, onun için özel bir gereklilik yoktur. Popüler efsanenin aksine, bu oyun için boy tamamen önemsizdir. Çocuğun voleybola gitmeden önce başka spor gruplarında deneyim sahibi olması arzu edilir. 5-6 yaşından itibaren genel beden eğitimine verebilirsiniz.
Çocuklar sadece spor salonunda voleybol oynayabilir
Bir spor okuluna ilk seyahatinizden önce bir doktora görünmeniz gerekir. Voleybol oynamaya karşı katı bir yasak astım, ülser, düztabanlık, servikal omurların dengesizliği ve kas-iskelet sisteminin ciddi hastalıklarıdır.
Bir çocuğun göz kaslarını eğitmesi, duruşu düzeltmesi veya eklemlerin motor kabiliyetini geliştirmesi gerekiyorsa, tam tersine voleybol belirtilir. Doktorlar bile bu tür problemlerle spor derslerine gitmeyi tavsiye ediyor.
Voleybol bölümünde antrenman yapmanın faydaları
Voleybol her yerde oynanabilir - spor salonunda, sokakta, sahilde. Bu basit kuralları olan eğlenceli bir oyun, fitness için harika bir alternatif. Voleybolun başlıca faydaları şunlardır:
- Sağlığınız için iyidir. Oyun sırasında çeşitli hareketler vücudun tüm kaslarını çalıştırır, gözü, duruşu iyileştirir, bağışıklık sistemini, kalbi ve kan damarlarını güçlendirir.
- Çocuk doğru düşmeyi öğrenir. Bu beceri, farklı yaşam durumlarında kullanışlı olacaktır.
- Karakter çocukta oluşur. Sorumlu, disiplinli, cesur, sürekli zafer için çabalıyor.
- Çocuk bir takımda çalışmayı öğrenir, akranlarıyla iletişim kurar.
- Bu spor büyük finansal maliyetler gerektirmez. Eğitim için, diğer ekipman türlerinin aksine ucuz olan bir üniformaya ihtiyacınız var.
- Voleybol temassız bir spor olduğu için yaralanma oranı, örneğin basketboldan daha düşüktür.
Voleybolun ana dezavantajı, omurga üzerinde ciddi bir yüktür. Onunla ilgili sorunlardan kaçınmak için voleybola paralel olarak yüzmeye gitmeniz veya periyodik olarak bir masaj terapistini ziyaret etmeniz gerekir.
İyi bir koçun rehberliğinde voleybol oynamak, çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel gelişimine yardımcı olacaktır. Bu spor hareketli ve huzursuz çocuklar için harikadır.
სად