İçerik
Kilo kaybı için kaliteli ancak uygun fiyatlı bir eğitim arıyorsanız, Walk To The Hits Radio Remix programını deneyin. Bu Leslie Sanson ile aerobik dersi, yürüme ve basit kardiyo egzersizlerine dayalı.
Program açıklaması Leslie Sansone: Walk To The Hits
Kardiyo aktivitesi, kilo vermenin temelidir. Yeni başlayanların çoğu aerobik eğitimden kaçınmaya çalışır çünkü onları çok karmaşık ve enerji tüketen olarak görürler. Ancak, bazıları herkese uyacak oldukça nazik seçeneklerdir. Ders Leslie Sansone yürüyüş için The Hits sadece düşünülebilir uygun fiyatlı ancak etkili bir yük. Bu program sayesinde kilo verebilecek ve vücudunuzun şeklini iyileştirebileceksiniz.
Kompleks 45 dakika sürer ve yağ yakmayı ve kasları güçlendirmeyi destekleyen kardiyo egzersizlerinden oluşur. Program şiddetli yürüyüşe dayanmaktadır, bu nedenle yeni başlayanlar eğitim kesinlikle yapılabilir olacak. Leslie yoğun ve sakin tempo arasında gidip gelerek sizi maksimumda çalışmaya zorluyor. Aralıklı antrenman prensibi, bir antrenman için çok fazla kalori yakmanıza izin verecektir.
Egzersizi tamamlamak için ek ekipman gerekli değildir. Programın çoğunlukla yeni başlayanlar için tasarlandığını unutmamak önemlidir, bu nedenle bir yükü kaçırırsanız, ağırlıkları veya dambılları kullanabilirsiniz.onLisa yoğunluğu. Basit bir aerobik unsurları ile birlikte tempolu yürüyüş figürünüzü geliştirecek ve vücudu daha ciddi yükler için nazikçe hazırlamaya yardımcı olacaktır. Walk To The Hits Radio Remix'in yeni başlayanlar için mükemmel bir kardiyo egzersizi olduğunu güvenle söyleyebiliriz.
Programın artıları ve eksileri
Artıları:
1. Leslie Sansone ile size yardımcı olacak harika bir aerobik seansı kalorilerden kurtulmak, metabolizmayı hızlandırmak ve yağ yakmak için.
2. Kalp atış hızınızın daha sonra artacağı ve ardından düşeceği aralık yöntemi nedeniyle, mümkün olduğunca verimli bir şekilde video üçlüsü yapacaksınız.
3. Bu, yeni başlayanlar için hemen hemen her şeyin üstesinden gelebilecek en iyi kardiyo programlarından biridir.
4. Programda Vysokogornaya yükü minimize edilmiştir. Kompleksin temeli sıradan bir yürüyüşe dayanıyor.
5. Akılda kalıcı müzik ve pozitif Leslie size tüm gün boyunca iyi bir ruh hali ve canlılık sağlayacaktır.
6. Sen kardiyovasküler sisteminizi güçlendirecek ve kan dolaşımını iyileştirecek çok yoğun egzersizler olmadan.
7. Karmaşık egzersizler ve karmaşık kablolar yok. Herkesin aşina olduğu basit hareketler.
Eksileri:
1. Program sadece yeni başlayanlar ve hafif bir çamaşır yüklemeyi tercih edenler için uygundur. Egzersiz severler için Jillian Michaels ve hoşuna giden kompleks çok kolay olurdu.
Leslie Sansone ile bu ders, yeni başlayanlar için neredeyse ideal bir kardiyo egzersizidir. Fazla yağ yakarsınız, kas tonusu ile sonuçlanır ve vücudunuzu önemli ölçüde iyileştirir.
Ayrıca okuyun: Yeni başlayanlar için en iyi egzersizler veya fitness yapmaya nereden başlamalı?