Erkek gücünü etkilemek, uygun boyutta bir güç kaynağı ile mümkündür. Sorun tıbbi değil doğalsa ve sadece yorgun hissediyorsanız, vitamin ve mineral eksikliğini ve stresi hissediyorsanız, o zaman bazı ürünler cinsel yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.
fındık
Fındık ve tohumlar birçok faydalı besin içerir. Erkek hormonlarının gelişiminde aktif rol alan doymamış yağ asitleri kaynağıdır. Kuruyemişler en iyi çiğ tüketilir. Ayrıca, viagra gibi erkek vücuduna etki eden amino asitler içerirler.
Deniz ürünleri
Deniz ürünleri, testosteron hormonunun üretimini uyaran çok miktarda çinko içerir. İstiridye, hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel isteği artıran hormon olan dopamin kaynağıdır.
Meyve ve sebzeler
Banal meyve ve sebzeler potensi artırabilir. Örneğin, muz, libidoyu artıran bromelain enzimini içerir ve potasyum, insanın enerjisini ve dayanıklılığını artırır - buharlı bir gece için ihtiyacınız olan her şey. Narenciye, domates, baklagiller ve süt de daha iyi bir kardiyovasküler sistem için potasyum açısından zengindir. Avokado, proteinlerin parçalanmasını uyaran ve vücuda gerekli enerjiyi sağlayan folik asit içerir.
Yumurta
Yumurta, büyük miktarda proteine ek olarak, erkek hormonlarının gelişimine yardımcı olan B5 ve B6 vitaminlerini içerir. Yumurta kullanımı ayrıca stresi azaltır ve sinir sistemini rahatlatır.
Tahıllar ve tam tahıllar
Tüm bu ürünler, libidoyu artırmaya katkıda bulunan büyük miktarda lif ve mineraller ve Androsteron içerir. Soya, prostat kanseri geliştirme riskini azaltan ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan bir izoflavon kaynağıdır.
Bal
Bal ayrıca artan güce katkıda bulunur ve doğal bir afrodizyak olarak kabul edilir. Hepsinden iyisi, vücuttaki testosteron seviyesini artıran fındık, zencefil ile çeşitli kombinasyonlarda çalışır.