İçerik
Chlorella, birçok sağlık sorununu ortadan kaldırmayı vaat eden popüler bir "süper" besleyici algdir. Chlorella'nın avantajları nelerdir ve neden diyetinize dahil etmeye değer?
Klorella'nın maksimum fayda sağlaması için steril koşullarda, vücudumuza zararlı toksik maddelerden arındırılarak yetiştirilmesi gerekir. Bu nedenle, evde yaşamı tehdit eden viridian algleri - bu tür Chlorella, muhtemelen bu mahsulün yetiştirilmesi sırasında oluşan nitratları ve çürüme ürünlerini içerecektir.
Chlorella'nın besin değeri
- Süper gıda listesinde yer almasına şaşmamalı - çok sayıda besin içeriyor - 60 temel amino asidin tamamını içeren% 9 Chlorella proteini.
- Chlorella bir demir kaynağıdır; bu önemli öğenin günlük değerinin yüzde 40'ına kadar alabilirsiniz. Ayrıca bu alg, demir emilimine yardımcı olan çok miktarda C vitamini içerir.
- Chlorella, magnezyum kaynağı, çinko, kalsiyum, potasyum, folik asit ve B grubu vitaminleridir. 3 gram alg – 100 mg omega-3.
- Klorella, bağırsaklara yardımcı olan lif bakımından çok yüksektir.
Nasıl kullanılır?
Chlorella, yeşil toz, tabletler ve içecekler şeklinde çeşitli şekillerde satılmaktadır. Özel HLS mağazalarında bulmak veya çevrimiçi sipariş vermek kolaydır. Fanlar süper akışlı en sık kullanılan toz Chlorella, gıdaya faydalı bir Ek olarak. Tozu müsliye, smoothie kasesine, tahıl gevreklerine, smoothie'lere, yoğurt ve granolaya ekleyebilirsiniz. Alglerin kendi başlarına neredeyse hiç tadı ve kokusu yoktur, böylece en sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerin tadını bozmazlar.
Chlorella'nın faydaları
- Chlorella, toksik maddeleri absorbe etme kabiliyeti nedeniyle vücudumuzun tehlikeli unsurları ortadan kaldırmasına yardımcı olur. Örneğin yağlı besinler ile kaçınılmaz olarak mideye giden dioksin.
- Klorella, kalıcı ve kronik hastalıkların olduğu bir dönemde çok önemli olan bağışıklık hücrelerinin aktivitesini önemli ölçüde artırır.
- Klorella, kandaki kolesterol seviyesini düşürmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
- Kronik hastalıklarla mücadelede yardımcı olan antioksidan maddeler içerir. Bu algler diyabet, kanser, ateroskleroz, böbrek hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur.
- Klorella'nın kalp üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Böylece kan basıncının normale dönmesine neden olur.
- Chlorella kullanımı, yüksek kan şekeri seviyelerini düşürerek normalin altına düşmesini engeller.
Chlorella kullanımına kontrendikasyonlar
- Klorella çok miktarda potasyum içerir ve bu nedenle yüksek kan pıhtılaşması olan kişiler için kontrendikedir.
- Vücudu iyota karşı bağışıklı olanlara da bakıyor olsaydınız yardımcı olurdu.
- Hamilelik ve emzirme döneminde, Chlorella yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra kullanılabilir.
Хлорелла- бул жакшы