Bunların hepsi saçmalık, korkunç bir şey değil ve sadece kaprisler gibi görünebilir, ancak bir çocuk için gece korkuları çok ciddidir.
Bir çocuk sık sık kabus görürse, uyanır ve gözyaşları içinde koşarsa, gördüğü rüyaya gülmeyin. Bunun neden olduğunu bir düşünün. Sorun ne olabilir, diye açıklıyor uzmanımız – psikiyatrist, psikoterapist Aina Gromova.
“Kötü rüyaların ana nedeni artan kaygıdır. Bir çocuk sürekli endişeli ve depresif olduğunda, beyin çalışmaya devam ettiği için korkuları geceleri bile kaybolmaz. Bir kabus şeklini alırlar. Kahramanları genellikle peri masallarından ve çizgi filmlerden canavarlar ve kötü adamlardır. Bir çocuk ekranda korkutucu bir şey görebilir ve ertesi gece huzur içinde uyuyabilir, ancak film bir izlenim bıraktıysa, duygusal bir tepkiye neden olduysa, karakterler, arsa bir gün içinde ve hatta bir hafta sonra kötü bir rüyada somutlaşacaktır, "diyor doktor.
Çoğu zaman, kabuslar, özellikle çocuğun aktif olarak sosyalleştiği 5-8 yaşlarında, yaş krizleri veya yaşamdaki ciddi değişiklikler dönemlerinde çocuğu rahatsız eder.
Takip
Çocuk, bilinmeyen birinin onu avladığını hayal ediyor: bir çizgi filmden bir canavar veya bir insan. Korkunun üstesinden gelme, ondan saklanma girişimlerine bazen böyle bir komplo ile rüyalar eşlik eder. Etkilenebilir bir çocukta kabus görmenin nedenleri genellikle aile içi anlaşmazlıklar, ciddi strese neden olan skandallardır.
Büyük yüksekliklerden düşmek
Fizyolojik olarak, bir rüya, vestibüler aparatın arızalarıyla ilişkilidir. Sağlıkla ilgili her şey normalse, büyük olasılıkla, çocuk yaşamdaki değişikliklerden endişe duyuyor, gelecekte ona ne olacağı konusunda endişeleniyor.
saldırı
Kovalamaca ile arsanın devamı. Çocuk etkileyemeyeceği durumlar için endişelenir. Ona öyle geliyor ki, sorunlar olağan yaşam biçimini mahvediyor.
Bir bebek gecenin bir yarısı başka bir kabustan şikayet ederek size gelirse, ne gördüğünü, onu tam olarak neyin korkuttuğunu sorun. Gülmeyin, korkmanın aptalca olduğunu söyleme. Onun tarafını tut: “Senin yerinde olsam ben de korkardım.” Çocuğa korkacak bir şey olmadığını bildirin, onu her zaman koruyacağınızı açıklayın. Sonra dikkatinizi iyi bir şeye çevirin, yarın için planlarınızı hatırlatın ya da en sevdiğiniz oyuncağı elinize verin. Sakinleştiğinden emin olun ve yatağa gidin. Bir yatakta kalmak buna değmez: bebeğin kendi kişisel alanı olmalı, sizinki olmalıdır.
Artan kaygıyı gösteren sadece kabuslar değildir. Bir çocuğun başkalarıyla iletişim kurması zor olabilir ve sıklıkla enürezis, kekemelik ve davranış sorunları başlar. Belirtileri fark ettiniz mi? Davranışınızı analiz edin. Çocuk sünger gibi her şeyi emer, başkalarının duygularını okur. Bebekle tartışmayın, eşinizden şikayet etmeyin ve onu bir manipülasyon aracı olarak kullanmayın. Güvene dayalı bir ilişki kurun, alay etmek veya küfretmek yerine size bir sorunla gelebileceğinize ve yardımcı olacağınıza dair güven aşılayın.
Net bir günlük rutin de önemlidir - yatmadan birkaç saat önce tabletinizi ve telefonunuzu kullanamazsınız. İnternette, sosyal ağlarda, oyunlarda, beynin işlemeye zorlandığı birçok görsel sembol, bilgi var. Bu yorgunluk ve uyku bozukluklarına yol açar.
Yatmadan önceki son saati rahat bir ortamda geçirin. Film izlememelisiniz, bebeğinizi tedirgin edebilirler. Bir kitap okuyun veya müzik dinleyin, su tedavileri ayarlayın. Baba Yaga ve diğer kötü adamlar hakkındaki hikayeleri reddetmek daha iyidir.
Uykuya dalmadan önce belirli bir ritüel bulun ve gözlemleyin. Bebeği tek tek yatırırsanız, tüm aile üyelerinin buna uyacağını kabul edin.
Yatmadan önce bebeğin dokunsal hislere ihtiyacı vardır, onun sevgi görmesi, ısınması önemlidir. Ona sarılın, hikayeyi okuyun, elini okşayın.
Çocuğunuza rahatlamayı öğretin. Bir yatağa veya kilim üzerine birlikte uzanın ve “Oyuncak ayı olduğunuzu farz edin” deyin. Bacaklarının, kollarının ve kafasının sırayla nasıl gevşediğini hayal edin. Okul öncesi çocuğun daha sakin hissetmesi için birkaç dakika yeterlidir.