Birçoğumuz "her şeyi aynı anda" istiyoruz. Bir yemeğe başlayın, en sevdiğiniz pastayla başlayın. Önce sevdiğiniz şeyleri yapın ve hoş olmayan şeyleri sonraya bırakın. Bu tamamen normal bir insan arzusu gibi görünüyor. Yine de böyle bir yaklaşım bize zarar verebilir, diyor psikiyatrist Scott Peck.
Bir gün, bir müşteri psikiyatrist Scott Peck'i görmeye geldi. Oturum ertelemeye adandı. Sorunun kökenini bulmak için bir dizi mükemmel mantıklı soru sorduktan sonra, Peck aniden kadının kekleri sevip sevmediğini sordu. Olumlu cevap verdi. Sonra Peck onları genellikle nasıl yediğini sordu.
Önce en lezzetli olanı yediğini söyledi: kremanın üst tabakası. Psikiyatristin sorusu ve müşterinin yanıtları, onun işe karşı tutumunu mükemmel bir şekilde ortaya koydu. İlk başta her zaman en sevdiği görevleri yerine getirdiği ve ancak o zaman kendini en sıkıcı ve monoton işi yapmaya zorlayabileceği ortaya çıktı.
Psikiyatrist yaklaşımını değiştirmesini önerdi: her iş gününün başında, ilk saati sevilmeyen işlere ayırın, çünkü bir saat işkence ve ardından 7-8 saat zevk, bir saatlik zevkten daha iyidir ve 7- 8 saat acı. Ertelenmiş tatmin yaklaşımını pratikte denedikten sonra, sonunda ertelemekten kurtulmayı başardı.
Sonuçta, bir ödül beklemek kendi içinde tatmin edicidir - öyleyse neden uzatmıyorsunuz?
Amaç ne? Acıyı ve zevki “planlamak”la ilgilidir: önce acı hapı yutmak, böylece tatlı olanın daha da tatlı görünmesi. Elbette bu pasta alegorisinin bir gecede sizi değiştireceğini ummamalısınız. Ama işlerin nasıl olduğunu anlamak oldukça yeterli. Ve bundan sonra daha mutlu olmak için zor ve sevilmeyen şeylerle başlamaya çalışın. Sonuçta, bir ödül beklemek kendi içinde tatmin edicidir - öyleyse neden uzatmıyorsunuz?
Büyük olasılıkla, çoğu bunun mantıklı olduğu konusunda hemfikir olacaktır, ancak herhangi bir şeyi değiştirmesi olası değildir. Peck'in buna da bir açıklaması var: “Henüz bilimsel açıdan kanıtlayamıyorum, deneysel verilerim yok ama yine de eğitim kilit rol oynuyor.”
Çocukların büyük çoğunluğu için, ebeveynler nasıl yaşayacakları konusunda kılavuz görevi görür; bu, bir ebeveyn hoş olmayan görevlerden kaçınmaya ve doğrudan sevdiklerine gitmeye çalışırsa, çocuğun bu davranış kalıbını izleyeceği anlamına gelir. Hayatınız karmakarışıksa, büyük olasılıkla ebeveynleriniz de aynı şekilde yaşadı veya yaşıyor. Tabii ki, tüm suçu yalnızca onlara yükleyemezsiniz: bazılarımız kendi yolumuzu seçiyor ve her şeyi anne ve babaya meydan okuyarak yapıyoruz. Ancak bu istisnalar yalnızca kuralı kanıtlar.
Ayrıca, hepsi belirli duruma bağlıdır. Bu nedenle, birçok insan daha fazla kazanmak ve genel olarak daha iyi yaşamak için gerçekten okumak istemeseler bile çok çalışmayı ve daha yüksek bir eğitim almayı tercih ediyor. Bununla birlikte, çok az insan çalışmalarına devam etmeye karar verir - örneğin, bir derece almak için. Birçoğu eğitim sırasında fiziksel rahatsızlığa ve hatta acıya katlanır, ancak herkes bir psikoterapistle çalışırken kaçınılmaz olan zihinsel rahatsızlığa dayanmaya hazır değildir.
Birçoğu bir şekilde hayatlarını kazanmak zorunda oldukları için her gün işe gitmeyi kabul ediyor, ancak çok azı daha ileri gitmek, daha fazlasını yapmak, kendi başına bir şey bulmak için çabalıyor. Birçoğu, bir kişiyi daha iyi tanımak ve onun kişiliğinde potansiyel bir cinsel partner bulmak için çaba harcar, ancak gerçekten bir ilişkiye yatırım yapmak… hayır, bu çok zordur.
Ancak, böyle bir yaklaşımın insan doğası için normal ve doğal olduğunu varsayarsak, neden bazıları zevk almayı ertelerken, bazıları bir anda her şeyi ister? Belki de ikincisi, bunun hangi sonuçlara yol açabileceğini anlamıyor? Yoksa ödülü ertelemeye mi çalışıyorlar, ama başladıkları işi bitirmek için dayanıklılıkları yok mu? Yoksa başkalarına bakıp “herkes gibi” mi davranıyorlar? Yoksa alışkanlıktan mı oluyor?
Muhtemelen, her birey için cevaplar farklı olacaktır. Pek çoğuna, oyunun muma değmediği anlaşılıyor: Kendinizde bir şeyi değiştirmek için çok çaba sarf etmeniz gerekiyor - ama ne için? Cevap basit: hayattan daha çok zevk almak. Her günün tadını çıkarmak için.