Beslenme uzmanları ve bilim adamları, durumu düzeltmek için bir şans vermeye çalışmak için yüksek tansiyon ilaçları almadan önce yüksek tansiyon için tavsiye eder.
Bazı içeceklerin kan basıncının normalleşmesine katkıda bulunabileceği bulundu.
Pancar suyu
Pancar bileşimi, bir nitrik asit tuzu içeriyordu. Vücuda girdikten sonra, bu madde kan damarlarını genişleten ve böylece kan basıncını düşüren nitrik okside dönüştürülür.
Pancar suyu içmek, sadece iskelet kasının değil aynı zamanda kalp sisteminin durumunu da iyileştiren kas kan akışını uyarır.
Ananas suyu
Damarlar üzerindeki etkisi aspirinin etkisiyle karşılaştırılabilir, ananas suyu kan damarlarını gevşetir ve kan pıhtılarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Damar sertliği, felç ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları olan hastalarda kullanım endikasyonları içilir.
Акуыр ananas suyu potasyum açısından zengindir, askorbik asit içerir. Bu yüzden geleceğe hazırlayamazsınız ve sadece taze hazırlanmış olmalısınız.
Su
Bu, hipertansiyona karşı mücadelede yardımcı olan en uygun fiyatlı ve etkili araçtır. Su, sindirime, besinlerin emilimine ve vücuttaki aktif kan akışına yardımcı olur. Düşük su seviyesinde, vücut sıvıyı tutmaya çalışırken kan damarları daralır, - damarların daralması kalbe baskı uygular ve kan basıncının yükselmesine neden olur. Mide izin veriyorsa, suya limon suyu ekleyebilirsiniz.
Yeşil çay
Uzmanlar, günde bir ila iki fincan yeşil çay veya çay "Oolong çayı" tüketiminin yüksek tansiyon geliştirme riskini neredeyse %50 oranında azalttığını söylüyor.
Hibiscus çayı
Çiçeklerinde, kan damarlarının duvarlarının durumunu iyileştirmeye yardımcı olan özel maddeler antosiyaninler bulunur.
Hibiskus, C vitamini ve antioksidanlar bakımından yüksektir ve ayrıca yağları çözen ve böylece kolesterol plaklarının oluşumunu engelleyen yağlı organik asitler içerir.