İçerik
Vücut sargısı, kadınların selülitle savaşmak için en ünlü ve favori prosedürüdür. Bu, cildi tonlandıran, sıvı tutulmasıyla başa çıkmaya, rahatlamaya ve kötü şöhretli "portakal kabuğunun" tezahürlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olan bir tür vücut maskesidir. Bu etki, yağın tahrip olması nedeniyle değil, aynı zamanda santimetre ekleyebilen ve selülit şeklinde kendini gösterebilen dokulardan fazla suyun dışarı çıkması nedeniyle elde edilir.
Sargılardan nasıl bir etki beklemeliyim?
Ne yazık ki, kolayca kaybedilen su da aynı şekilde kolayca geri kazanılır. Bu nedenle, genellikle sargı diğer prosedürlerle birleştirilir - masaj, miyostimülasyon, fiziksel aktivite, doğru beslenme, fiziksel aktivite. Tıbbi nedenlerden dolayı şişkinlik çekiyorsanız veya kronik strese yenik düşüyorsanız selülitle savaşmanın faydası yoktur. Selülitin ortadan kaldırılması kapsamlı bir yaklaşım gerektirir.
Yetersiz beslendiğiniz, düşük kalorili diyetler uyguladığınız, yeterince uyumadığınız, tıbbi semptomları görmezden geldiğiniz, sürekli gergin ve yorgun olduğunuz sürece, selülit ve şişkinlik geçmez (kalorizan). Diyetinizi BZHU'ya göre dengeleyin, yeterince uyuyun, kuvvet antrenmanı yapın, rahatlamayı öğrenin ve ardından sargılar faydalı olacaktır. Selülit artık sizin sorununuz olmayacak.
Etki mekanizmasına göre sargılar soğuk ve sıcaktır.
Selülit önleyici sıcak sargı
Sıcak sargılar kan damarlarını genişletebilir ve kan dolaşımımızı harekete geçirebilir. Isı etkisi, maskeye hardal, biber veya ısıtma eklenerek elde edilir. Bu, besinlerin daha iyi nüfuz etmesine katkıda bulunur.
Sıcak sargının süresi ortalama 1.5 saate ulaşır. Evde olduğu gibi bir kozmetoloji merkezinde veya SPA salonunda yapılabilir. Varisli damarlarda sıcak sargı kontrendikedir, bu durumda soğuk sargı uygundur.
Selülite karşı soğuk sargı
Soğuk ambalajlama yapıldığında kılcal damarlar ve kan damarları daralır. Bu maske cilde daha az agresif etki eder. Bu, böyle bir sargının daha az etkili olduğu anlamına gelmez. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı olduğu için selülit ve ödemle mücadelede yaygın olarak kullanılmaktadır. Ve ödem genellikle kronik stresin arka planında meydana geldiğinden, hoş ve besleyici bir vücut sargısı doktorun önerdiği şeydir.
Maskede mentol veya nane kullanılarak soğutma etkisi sağlanır. Özellikle yorgunluk, şişlik, bacaklardaki ağırlıklar için, damar sertliği sonrası rehabilitasyon olarak soğuk sargı önerilir.
Sarma prosedürü
Sarma prosedürü aşağıdaki gibidir. Öncelikle şiddetli selülitte deniz tuzu ile tüm vücut temizlenir, bu dokulardaki kan dolaşımını artırır, su ve yağın atılmasını uyarır. Aynı zamanda cilt derinlemesine temizlenir, böylece aktif maddeler hızlı ve derinlemesine etki eder. Ayrıca, sarmadan önce bazen bir ısınma masajı yapın.
Bundan sonra, cilde özel bir bileşim uygulanır, gıda filmi ile sıkıca sabitlenir ve sargının türüne ve bileşimine bağlı olarak 20-40 dakika bekletilir.
Daha sonra sargı duşta yıkanır. İşlem sayısı selülitin derecesine bağlıdır. Kural olarak, kurs 6 ila 15 prosedür arasında sürer. Etki 3-6 hafta sonra hacimde azalma, cildin elastikiyetinde ve elastikiyetinde artış, cilt rahatlamasını düzleştirme şeklinde fark edilebilir.
Sarma için maskenin bileşimi
Sarma işlemi için kullanılan özel formülasyonlar ağırlıklı olarak yosun, çamur ve yağlar bazında hazırlanır. Yani, örneğin deniz kili gibi bir şey alınır ve buna diğer bazı bileşenler eklenir. Sıcak sarma ise biber, soğuksa mentol ekleyin. Herhangi bir bileşim ayrıca birkaç damla esans yağı veya özü ile zenginleştirilebilir.
Mikronize yosun içeren sargılara talasoterapi. Cildin elastikiyetini arttırır, vitaminlerle besler, selülit görünümünü azaltır. Yosun, sarmaşık, misk, kafein, guarana gibi bitki özleri ile birleştirilir. En basit tarif: yosunu 30 dakika soğuk suda (20-25 ° C) ve sıcak - ılık suda (37-38 ° C) sarmak için ıslatın, sonra cilde uygulayın, bir filmle sabitleyin ve yarım saat sonra yıkayın.
Terapötik çamur ve kil çok miktarda mineral tuz içerir. Bu, selülitle etkili bir şekilde savaşmanıza, sinir sistemi, kan dolaşımı, metabolizma üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmanıza ve cildi pürüzsüzleştirmenize olanak tanır. Çamur, limon ve kekik, deniz yosunu, kaolin kili, at kestanesi özü ve kır atkuyruğunun doğal esansiyel yağları ile karıştırılır. En basit tarif: mavi kil tozuna su ekleyin ve kremsi bir kıvamda karıştırın, birkaç damla portakal veya limon esansiyel yağı ekleyin, cilde uygulayın, bir film ile sabitleyin ve yarım saat sonra yıkayın.
Yağ sargılarında zeytin veya badem yağı ile buğday tohumu yağı esas alınır. Baza bir uçucu yağ veya limon, lavanta ve ardıç gibi uçucu yağların bir karışımı eklenir. Basit bir tarif: Zeytinyağına 3-4 damla limon, greyfurt ve rezene esansiyel yağı ekleyin, cilde uygulayın, bir film ile sabitleyin ve yarım saat sonra yıkayın. Isınma etkisi elde etmek için biraz kırmızı toz biber ekleyebilirsiniz.
Sargılara kontrendikasyonlar
Her türlü sargının kontrendikasyonları arasında:
- Cilt hastalıkları;
- Sıyrıklar, cilt yaralanmaları, iyileşmemiş ameliyat sonrası sütürler;
- Kadın Hastalıkları;
- Mantar;
- Kardiyovasküler sistem hastalıkları ve lenf akışı;
- Adet;
- Gebelik;
- Şiddetli diabetes mellitus formu;
- Viral ve bulaşıcı hastalıklar;
- Varisli damarlar ve tromboflebit (sıcak sargılar için kontrendikasyon).
SPA'ya giderken, sargı için herhangi bir kontrendikasyonunuz olmadığından emin olun. Kozmetik mağazalarında özel formülasyonlar satın alırken dikkatli olun - zararlı bileşenlerin varlığını kontrol edin ve bir tolerans testi yapın. Ve yukarıda listelenen doğal içeriklerden kendi kompozisyonlarınızı hazırlarsanız, birbirleriyle iyi bir şekilde birleştiklerinden ve normalde sizin tarafınızdan tolere edildiklerinden emin olun.
Sargı, selülitle etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur, eğer gerekli tüm koşulları yarattıysanız - yeterli miktarda su içmeye, stresi kontrol etmeye, egzersiz yapmaya, yeterince uyuyun (kaloriatör). Bu olmadan, prosedür yalnızca kısa vadeli bir etki sağlayacaktır. Hem sıcak hem de soğuk sargılar cilt tonunu iyileştirir. Seçim, her bir kişi için kontrendikasyonlara, tolere edilebilirliğe ve etkinliğe bağlıdır.