Youtube kanalı, tüm seviyeler için Jessica Smith Tv antrenmanı

Goodlooker.Ru web sitesi popüler youtube kanallarını incelemeye devam ediyor ve bugün JessicaSmithTV'nin sırası. Okurlarımızın çoğu bize bu koç hakkında yazdı (Her dileğin için minnettarız ve tekrar etmekten asla yorulmadık)ve bu yüzden sizi tanıştırmak isteriz YouTube'da Jessica Smith'ten bir video.

Jessica Smith: "Fitness eğlenceli olmalı"

Jessica Smith, önemli bir ağırlığa sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu ilk elden biliyor. 16 yaşında tek başına neredeyse 20 kilo verdi ve yaşam tarzlarını temelden değiştirdi. Düzenli spor ve doğru beslenme - Jessica'yı fazla kilolarından kurtulmak için çok açık ama etkili bir yöntem seçti. Jessica şu anda 29 yaşında ve sertifikalı bir fitness eğitmeni ve kişisel antrenör. Son 10 yıldır New York, Los Angeles ve Miami'den birçok müşterisine mükemmel tonda bir şekil elde etmeleri için yardım ediyor.

Jessica Smith, Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler. Yakın zamanda Amerika'nın en ateşli kadın eğitmenlerinden biri seçildi ve sonunda İnternetin en iyi 10 ünlüsü arasında. Normaldehayır, ev egzersiz programları içeren DVD'ler üretir ve YouTube'daki JessicaSmithTV kanalının yazarıdır. Jessica, Ulusal Spor Hekimliği Akademisi ve Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği de dahil olmak üzere Amerika Birleşik Devletleri'nin en prestijli fitness akademilerinin sertifikalarına sahiptir.

Jessica Smith'in ana ilkesi: "Fitness eğlenceli olmalı"(Fitness eğlenceli hale geldi). Onun videosu seni doğallıkla şaşırtacakbu eğitime ekstra bir çekicilik katıyor. Videoda Jessica ile birlikte, eğitimi çok ciddiye almadığınızı hatırlatan Fransız buldogu Fıstık (Peanut) yanıp sönüyor. Kasıtlı olarak "herkesin harika göründüğü ve kimsenin terlemediği" bir video yapmaya çalışmıyor. Dostça bir tarzda egzersiz yapmak Jessica'nın bir seyirci kazanmasına yardımcı oldu.

Evet, videoları profesyonellik ve şık bir dış görünüş değil, ancak büyüleyici Jessica herkesi fethedebilecek. Rahat ve sıcak bir atmosfer ve samimi bir eğitim - bunların hepsi genç koçun milyonlarca hayran tüm dünyada.

Jessica Smith sürekli Miami'de yaşıyor kocası Guillermo Gomez ile. Aikidoda dördüncü dereceden kara kuşak derecesine sahip ve hatta dövüş sanatlarından öğelerle çekilmiş bazı videolara katıldı. Zindeliğe ek olarak Jessica Smith, kendisini çikolata, köpek yavrusu ve spor ayakkabılarının büyük bir hayranı olarak görüyor.

Youtube kanalı JessicaSmithTV

Şu anda JessicaSmithTV kanalında zaten 300 binden fazla aboneye ve 40 milyondan fazla video görüntülemeye sahip. Şimdi yaklaşık olarak mevcuttur 400 farklı egzersiz. Jessica Smith, çeşitli fitness alanlarında sertifikalı koçlardan biridir. Kanalında var kardiyo ve kuvvet antrenmanı, kickboks, HIIT, bale antrenmanı, Pilates, yoga, yürüyüş, esneme, hamilelik dersleri, hamilelik sonrası ve hatta meditasyon.

Ama en sevilen yükleme türü Jessica Smith yürüyor. Bir dizi videotronik ve DVD programı yayınladı. normal bir yürüyüşte. Bu sınıflar, yeni başlayanlar, fazla kilolu kişiler ve daha ciddi yükü kontrendike olan kişiler için idealdir.

Ayrıca programın yoğun doğaHIIT programı dahil yalnızca ileri düzey öğrenciler için uygundur. Jessica, ekstra ekipman olmadan ve halter, elastik bantlar, egzersiz topu, genişletici ve ağırlık kullanımı ile video sunuyor.

Telegram Kanal JessicaSmithTV istenen kategorilerde oynatma listeleri oluşturdu. Ayrıca resmi web sitesinde, video ararken faydalı olacak bir video ders bölümü var:

• Abs
• Barre
• Başlangıç seviyesi
• Kardiyo
• Vücut Geliştirme
• Yürüme
• Üst vücut
• Alt Gövde
• Sırt ve Diz Dostu Egzersizler
• Düşük Etki
• Pilates ve Yoga
• Ekipman Yok
• Esneme Yolları

Düzenli olarak Jessica Smith bir haftalık bir fitness programıdır, bu nedenle bir fitness antrenman planı hazırla. Örneğin (bağlantılar yeni bir pencerede açılacak):

1. SOS Hafta: 1 hafta Kuvvet, Dayanıklılık 2 hafta, 3 hafta Güç, 4 hafta Fonksiyon.
2. Haftalık Tak ve Çalıştır.
3. Aşk Kollarını Kaybetme Haftası.
4. FITIN15 Kilo Kaybı Mücadelesi.
5. 30 Günlük Yaz Tatili Yarışması.

Ayrıca aboneleri için Jessica Smith, videosunda düzenli olarak yeni ders planları gönderiyor. Egzersiz yapıyor her tür figür için: Vücut Tipinize Göre Eğitim. Sorunlu alanlarda çalışmanıza ve şekillerini iyileştirmenize yardımcı olacaklar.

Kanaldaki en popüler 5 video, Jessica Smith TV

Jessica Smith TV adlı kanalda 5 popüler video sunuyoruz:

1. 15 Dakikalık Karın, Popo ve Kalça Egzersizi Ekipman Gerekmez

2. Kapalı Alan Yürüyüş Egzersizi - Tam Boy 30 Dakikalık Güç Yürüyüşü

3. Barre - 30 Dakikalık Ücretsiz Tam Boy Kardiyo Bale Egzersizi

4. Ayakta Karın Kasları - Yağ Yakın ve Karın Kaslarınızı 15'ten Az Şekilde Şekillendirin

5. Kadınlar İçin 30 Dakikalık Kuvvet Eğitimi

Jessica Smith keyifli ve sıcakkanlı eğitimleriyle sizi fethedecek. Fitness eğlenceli hale getirin! Egzersizlerinizin sadece etkili değil, aynı zamanda kolay ve kaygısız.

Ayrıca bakınız: Bir youtube kanalı ve PopSugar'dan 7 dakikalık yağ kaybı için 30 kardiyo egzersiz programı.

Yeni başlayanlar için zayıflama