İçerik
Birçoğu ayrılık hakkında konuşmaya karar vermekte zorlanıyor. Partnerin tepkisinden korkarız, onun gözünde kötü ve zalim biri gibi görünmekten korkarız ya da hoş olmayan konuşmalardan kaçınmaya alışırız. Bir ilişkiyi nasıl bitirir ve hayatınıza nasıl devam edersiniz?
Ayrılmak her zaman acıtır. Şüphesiz, 2 ay birlikte olduğunuz biriyle ayrılmak, 10 yıl yaşadığınız birinden daha kolaydır, ancak zamanın geçeceği ve her şeyin eskisi gibi olacağı umuduyla ayrılık anını ertelememelisiniz.
1. İlişkinin yolunda gittiğinden emin olun
Duyguların etkisi altında aceleci davranmamaya çalışın. Bir kavganız varsa, kendinize düşünmek için zaman verin, bu ciddi bir karardır. İlişkiyi bitirme zamanının geldiği bir sohbete başladığınızda, ilk cümle şu olsun: “Her şeyi dikkatlice düşündüm (a)…” Karşınızdakine bunun bir tehdit değil, dengeli bir karar olduğunu açıkça belirtin.
Bir şeylerin değişmesi gerektiğini düşünüyorsanız, ancak ara vermeye hazır olduğunuzdan emin değilseniz, sorunu bir psikolog veya koçla tartışın. Arkadaşlarınızla konuşabilirsiniz, ancak sizi uzun süredir tanıdıkları için büyük olasılıkla tarafsız olamayacaklardır. Ciddi meseleler en iyi şekilde psikolojide profesyonel olarak bilgili tarafsız bir kişiyle tartışılır. Belki bir mola hakkında konuşmanın erken olduğunu anlayacaksınız.
2. Partnerinize kararı sakince anlatın
Doğrudan iletişim olmadan yapmaya çalışmayın, kendinizi kağıt veya e-posta ile sınırlamayın. Zor bir konuşma gereklidir, ancak güvenlikten korkuyorsanız reddedebilirsiniz.
Şimdi pes edersen ve kendini ikna edersen, ilişkiyi bitirmen daha zor olacak. Geçmişi geçmişte bırak
Bu, kelimenin olağan anlamında bir konuşma olmayacak, fikir alışverişine, anlaşmazlıklara ve uzlaşmalara yer olmayacak. Bu, muhataba oy hakkı verilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Bu, bir karar vermiş olmanızla ilgilidir ve bu kalıcıdır. Ayrılık hakkında ne hissettiğiniz hakkında konuşabilirsiniz, ancak ancak "Hayata devam etme kararını verdim" dedikten sonra. Düşüncelerinizi çok net bir şekilde ifade edin. Hiçbir şeyin değiştirilemeyeceğini açıkça belirtin, bu ilişkide bir mola değil, bir mola.
3. İlişkiniz hakkında tartışmaya girmeyin
Bir karar verdin. Neyin düzeltilebileceği hakkında konuşmak için çok geç ve suçlayacak birini aramak işe yaramaz. Suçlamalar ve kavgalar için zaman bitti, zaten son ve hatta en son şansınız vardı.
Muhtemelen, ortak sizi her şeyin kaybolmadığına ikna etmeye çalışacak, mutlu olduğunuz geçmişteki anları hatırlayacaktır. Şimdi pes edersen ve kendini ikna edersen, ilişkiyi daha sonra bitirmek daha zor olacak. Artık niyetlerinizin ciddiyetine inanmayacak. Geçmişi geçmişte bırakın, bugünü ve geleceği düşünün.
Partnerinizin bir tartışmaya ve hesaplaşmaya dahil olmasına izin vermemeye çalışın. Bir karar vermeden önce uzun süre düşündüğünüzü, onları durdurmanız gerektiğini anladığınızı kendinize hatırlatın. Bu kesindir ve tartışılmaz. Acıtıyor ama sen bunu atlatabilirsin ve partnerin bunu atlatabilir.
Belki bir ortak için ya da daha doğrusu eski bir ortak için üzülürsünüz. Bu normal, yaşayan bir insansın. Sonunda, böylesinin daha iyi olduğunu anlayacaktır. Neden onarılamayacak olanı tekrar düzeltmeye çalışarak birbirimize daha fazla acı çektirelim?
Bunu sadece kendiniz için değil, onun için de yapıyorsunuz. Dürüst bir ayrılık her iki tarafı da güçlendirecektir. Ayrıldıktan sonra, sadece ilişkiyi bitirmek değil, aynı zamanda sosyal ağlarda birbirini takip etmeyi bırakmak da gereklidir.