Süpermarket büyük bir günaha. Bazen sağlık açısından tehlike arz eden ürünleri raflardan kaldırıyoruz. İşte oldukça zararsız görünseler de sepete atılmaması gereken 7 yiyecek.
Yeşil salata paketleme
Süpermarketteki en tehlikeli yiyecek – Paketlenmiş doğranmış yapraklı sebzeler ve otlar. Ambalajdaki bakteri olabilir ve havaya erişimi olmadan hızla çoğalır. Bu salata bağırsak hastalıklarına ve sindirim bozukluklarına neden olabilir. Ve satın alınan sebzelerin iyice yıkanması gerektiğini unutmayın.
Ekmek
Süpermarketteki ekmek genellikle ağartılmış kimyasal maddelerden un pişirir. Bu un iyi saklanır; böcekleri istila etmez. Ancak bu unlarda kullanım değildir. Ayrıca kıvam arttırıcılar, lezzet arttırıcılar ve diğer birçok zararlı madde içeren fırıncılık geliştirici hamuruna eklenir. Ekmeği güvendiğiniz küçük özel fırınlara götürmek daha iyidir.
Sosis
WHO, işlenmiş etlerin kanser gelişimini tetikleyebileceği sonucuna vardı. Sosisler, bağırsakta kanserojen nitrozaminlere dönüştürülen nitritler içerir. Sosisler ayrıca kanserojen benzpiren içerir. Böylece, kendi hazırladığınız et – et ve sosislere en iyi alternatif.
Mayonez
Doğal mayonez yumurta, sirke, ayçiçek yağı ve baharatlardan yapılır. Satın alınan mayonez koruyucular, boyalar ve stabilizatörler içerir. Light mayonez, ürünün kıvamını ve tadını korumak için yağ yerine nişasta ve şeker içerir. Bu nedenle, bu mayonezin enerji değeri hala harika.
Öğütülmüş baharatlar
Öğütülmüş baharatların kendisi tatlarının, aromalarının ve kullanımlarının çoğunu kaybeder. Ayrıca, daha ucuz karışımları veya ikameleri seyreltmeleri kolaydır. Fasulyede baharat satın almak ve onları kendiniz öğütmek çok daha ucuz ve sağlıklı.
Yeşil çay
Şişedeki yeşil çay kisvesi altında, onunla ilgisi olmayan bir içecek var. Yeşil çay antioksidan ve vitamin kaynağıdır ve şişelenmiş çay hiçbir besin maddesi içermez. Bu, çayın tadını taklit eden şeker ve boyalar ve lezzet arttırıcılar içeren yaygın sudur.
Meyve katkılı ürünler
Meyve dolgulu tüm unlu mamüller ve süt ürünleri lezzetli görünüyor. Bununla birlikte, bu tür ürünlerin doğal meyve ve çilek içermesi pek olası değildir. Çoğu zaman, süpermarketlerde yemek pişirmek, hamur tarafından emilmeyen koruyucular, kokular ve koyulaştırıcılardan oluşan hazır bir karışım kullanır.