Genç anne için karın egzersizi

Hamilelikten sonra karnınız gevşektir veya küçük bir şamandıra tutar. Özellikle güzel günlerde düz bir karına kavuşmak istersiniz. Dr. Bernadette de Gasquet'in egzersizlerini takip edin ve hızlı bir şekilde somut abs elde edeceksiniz.