Doğa akıllıdır. Bir yandan sürekli değişiyor, diğer yandan döngüsel. Yıllar geçtikçe ilkbahar, yaz, sonbahar ve kış birbirinin yerini alır. Hayatımızın dönemleri de dönüşümlü, aktif ve pasif, aydınlık ve karanlık, renkli ve tek renkli. Koç Adam Sichinski, doğal döngünün ne öğrettiğini ve ruhun mevsimleriyle uyum içinde yaşamayı nasıl öğreneceğini tartışıyor.
Yaşam döngüleri, ilkbahardan sonbahara veya kıştan ilkbahara kadar doğal bir zinciri takip etmek zorunda değildir. Günlük kararlarımıza bağlı olarak herhangi bir sırayla değişebilirler.
Dört yaşam döngüsü mevsimler için bir metafordur.
Bahar, öğrenme, yeni fırsatlar ve çözümler arama zamanıdır.
Yaz, başarıyı kutlamak ve hedeflere ulaşmak için bir zamandır.
Sonbahar, savaşma, hata yapma ve stresin üstesinden gelme zamanıdır.
Kış, düşünme, güç toplama ve plan yapma zamanıdır.
bahar
Yeni fırsatlar bulma ve hızlı kararlar alma zamanı. İlkbaharda iletişime açılıyor, hayatın yönünü net bir şekilde görüyor ve hedeflerinize ulaşmak için yeni beceriler kullanmaya çalışıyorsunuz.
Bu dönemdeki faaliyetleriniz ve tezahürleriniz:
- kişisel değerlerin ve önceliklerin yeniden yapılandırılması,
- yeni insanlarla tanışmak,
- eğitim ve kendini geliştirme,
- hedef belirleme,
- stratejik, taktiksel ve sezgisel düşünme.
Baharın duyguları: aşk, güven, neşe, şükran, onay.
Baharın başlangıcından önce şunlar gelir:
- artan benlik saygısı ve kendine güven,
- Arzuların ve hedeflerin nihai farkındalığı,
- kişinin kendi hayatıyla ilgili liderlik pozisyonu.
Yaz
Yaz, hedeflerinize ulaştığınız ve arzularınızın gerçekleşmeye başladığı zamandır. Bunlar, bir neşe ve zevk duygusu, yaratıcı aktivite ve geleceğe inançla ilişkili yaşam anlarıdır.
Bu dönemdeki faaliyetleriniz ve tezahürleriniz:
- takım çalışması,
- seyahatler,
- boş vakit,
- başlamış olanın tamamlanması
- risk alma faaliyetleri
- konfor bölgenizi genişletmek
- aktif aktivite.
Yaz duyguları: tutku, öfori, coşku, cesaret, güven.
Gelecekte, hedeflere giden yolu engelleyebilecek yorgunluk ve zaman eksikliği yaşayabilirsiniz.
Hayatın yazı, programa göre gelmiyor. Bu aşamadan önce şunlar gelir:
- uygun planlama ve hazırlık,
- doğru kararlar ve seçimler,
- uzun iç gözlem,
- yeni fırsatları görme ve bunlardan yararlanma yeteneği.
Sonbahar
Sonbahar, zorluklarla ve aksiliklerle karşılaştığımız bir zamandır. Her zamanki düzen bozuldu. Hayatımızı eskisi gibi kontrol edemeyeceğimizi hissediyoruz.
Bu dönemdeki faaliyetleriniz ve tezahürleriniz:
- sorumluluktan kaçınmaya çalışır,
- şüpheler ve tereddütler,
- konfor alanından ayrılmama arzusu,
gerçekçi olmayan fanteziler, olumsuz ve verimsiz düşünme.
Sonbahar duyguları: öfke, endişe, hayal kırıklığı, hayal kırıklığı, stres, cesaret kırıklığı.
Sonbahar aşağıdakilerin bir sonucu olarak gelir:
- etkisiz eylemler
- kaçırılmış fırsatlar,
- bilgi eksikliği
- verimsiz düşünme ile ilişkili yanlış hesaplamalar,
- basmakalıp, alışılmış davranış kalıpları.
Kış
Düşünme, planlama ve sosyal "kış uykusu" zamanı. Duygusal olarak dünyadan çekiliriz. Kaderimiz hakkında düşüncelere dalıyoruz, geçmiş hatalarımız için kendimizi affediyoruz ve olumsuz deneyimleri yeniden düşünüyoruz.
Bu dönemdeki faaliyetleriniz ve tezahürleriniz:
- iç huzuru bulma arzusu ve kendinizle yalnız kalma arzusu,
- aile, arkadaşlar ve sevdiklerinizle iletişim,
- günlük tutmak, kendi duygularınızı kaydetmek,
- yaşam olaylarına eleştirel, nesnel ve derin bir yaklaşım.
Kışın duyguları: korku, rahatlama, üzüntü, umut.
Kışın ya karamsarız ya da geleceğe umutla bakıyoruz, ertelemeye ve pasifliğe daha meyilliyiz.
Sonuç olarak kış gelir:
- duygusal zeka eksikliği
- üzücü olaylar - ağır kayıplar ve kişisel başarısızlıklar,
- verimsiz alışkanlıklar ve düşünceler.
Sonuç
Kendinize sorun: yaşam döngülerinin hayatım üzerinde ne gibi etkileri oldu? Ne öğrettiler? Hayat hakkında, kendim ve çevremdekiler hakkında ne öğrendim? Kişiliğimi nasıl değiştirdiler?
Her döngünün süresi, durumumuzun ve koşullara uyum sağlama yeteneğimizin bir yansımasıdır. Başarılı bir şekilde uyum sağlarsak, nahoş aşamalardan hızla geçeriz. Ancak kış veya sonbahar sürerse, durumu kendini geliştirmek için kullanın. Dönüşüm hayatın özüdür. Kaçınılmaz, değişmez ve aynı zamanda plastiktir. Arzular, ihtiyaçlar, davranışlar değişmeli ve gelişmelidir.
Ruhun üzerine durmadan yağmur yağdığında, kadere direnmemeli ve şikayet etmemelisiniz. Herhangi bir deneyimden öğrenmeye çalışın. Diyelim ki bir hareketlilik ve kalkış dönemi olan baharı seviyorsunuz ama en kasvetli sonbahar günlerinin bile bir çekiciliği var. Hava durumu ne olursa olsun, iç manzaranızın güzelliğini kucaklamaya çalışın. İdeal olarak, sonbahar ve kış, görünmez de olsa, içsel büyümenin aktif dönemleri olmalıdır. Doğa ve biz onun bir parçasıyız, kötü hava yoktur.
Uzman hakkında: Adam Sichinski, kendini geliştirme IQ Matrisleri için psikolojik haritaların yaratıcısı olan bir koçtur.