Bir yoga matı, maksimum güvenliği garanti ederken estetik zevk getiren bir ada gibidir. Adanız aşırı derecede rahatsızsa, sınıfların kalitesi de risk altındadır. Rahatsız bir mat üzerinde, tekrar pratik yapmak istemezsiniz. Bunu önlemek için halı seçerken ana parametrelere bir göz atalım.
Malzeme
Yogadan ve eğlenceden en iyi şekilde yararlanmak için "doğal" paspasları seçin: kauçuk, mantar veya pamuk. Toksik boya içermezler, alerji yapmazlar, keskin kokuları yoktur. Ekolojik bir matın üzerinde çıplak ayakla durmak her zaman daha keyifli, sıcak avuçlara yaslanmak daha keyifli.
Pratik yapacağınız yüzeyden öyle ya da böyle enerji alabilirsiniz. Vücudunuz doğadan elde edilen malzemelerle temas halindeyse, uyumu hissetmeniz daha olasıdır. Böylece pamuk ve mantar yüzeyler vücuda termal güvenlik hissi verebilir. Ve kauçuk – tahrişe meyilli cildi korumak için. Kauçuk bir paspas üzerinde, dayanak noktalarınızdan herhangi biri içine sıkışmış gibi görünecek, bu da dengeyi bulmanıza ve zihinsel denge dahil dengeyi korumanıza yardımcı olacaktır.
Ağırlık
En hafifi pamuklu bir halıdır, ağırlığı 400 gramdan fazla değildir, mantar daha ağırdır - 2 kilogram içinde. Kauçuk paspaslar, 3,5 kilograma ulaşan nispeten ağır bir ağırlığa sahiptir. Halı, zeminde güçlü bir tutuş sağlayan özel bir çerçeve içine gizlenirse daha ağır olabilir. Bunu kolaylaştırmak için üreticiler genellikle kauçuk paspasın bileşimine lateks ekler. Endişelenmeyin, bu halıyı daha az çevre dostu yapmaz. Lateks, Brezilya Hevea'sının suyundan elde edilen doğal bir üründür. Kauçukla birlikte paspas tüm özelliklerini korur ve aynı zamanda antimikrobiyal etkiye sahiptir.
istikrar
Yoga gevşemesini veya meditatif yogayı seçtiyseniz, pamuklu bir mat mükemmeldir. Ancak antrenmanınız ne kadar yoğun olursa, kavrama kalitesine o kadar fazla önem verilmelidir. Yumuşak bir kaplama çabuk aşınır, daha sert bir kauçuk kaplama daha uzun süre dayanır. Üreticiler bile ömür boyu garanti veriyor. Kauçuk paspaslar, güçleri ve “yapışkanlıkları” nedeniyle titreşimleri neredeyse tamamen ortadan kaldırabilir. Ve lateks katkı maddesi, içlerinde ek bir dengeleyici olarak çalışır.
Ayrıca, desenli birçok kilim biraz daha kaygan hale gelir, çünkü bir boya tabakasının uygulanması, dokusunu ve dayanıklılığını değiştirir.
Temizlik
Halı diş fırçası gibidir, herkesin kendine ait olması gerekir. Stüdyoya götürüp çimlerin üzerine yayın ve ertesi gün evde asanalar yaparsanız dezenfeksiyon şarttır. Bikram Yoga yapanlar, bakterilerin yüksek sıcaklıklarda daha hızlı çoğaldığını bilmelidir. Kendinizi döküntü ve mantar şeklindeki sıkıntılardan korumak için, her seanstan sonra halıyı yıkamak en iyisidir. Bunu yapmak için basit bir su, sirke, nane ve okaliptüs yağı karışımı hazırlayın. Bir sprey şişesi silin veya kullanın, matı kurumaya bırakın. Hazır. Şimdi tekrar bir ağacın pozunu alabilir ve hiçbir şey için endişelenmeyebilirsiniz.
Çizimler ve renkler
Mandala desenli halı, gün batımında çöl renkleri veya çok renkli tasarım. Sonsuza kadar seçebilirsiniz. Bir şeyde duramıyorsanız, renk terapisi yasalarını takip edin: mavi rahatlatır, sarı sizi mutluluk durumuna getirir, sessiz pembe sinirliliği giderir. En yaratıcı olanlar bağımsız bir çizim yapabilir ve bunu fotoğraf baskısına gönderebilir. Taşıma çantasındaki baskılarla da oynayabilirsiniz.