Enerji içecekleri mide mukozasını ve bağırsak mikroflorasını kötü etkiler, kardiyovasküler sistem için tehlikeli olabilir ve alerjiye yol açabilir. Tüm bu eksikliklerden yoksun muz… Ve bilim adamlarının da fark ettiği gibi, bir enerji içeceğinden daha kötü olmayan bir güç ve canlılık dalgalanmasına neden olur.
Bu sonuca ulaşmak için, araştırmacılar, katılımcıların yarısına bir kutu isimsiz enerji içeceği (“ortalama” olarak tanımlanan) ve diğer yarısına - iki muz verdikten sonra bir grup test denekini bisikletlere koydu. Bisikletçiler bu şekilde güçlerini pekiştirdikten sonra 75 kilometre yol kat ettiler.
Başlamadan önce, bitişten hemen sonra ve ondan bir saat sonra, bilim adamları tüm katılımcıları çeşitli parametrelere göre incelediler: kan şekeri seviyeleri, sitokin aktivitesi ve hücrelerin serbest radikallerle savaşma yeteneği. İşin garibi, ancak tüm bu göstergeler her iki grup için de aynıydı. Ayrıca, "muz grubu" "enerji" grubu kadar hızlı pedal çevirdi.
Tabii ki, bu çalışma aslında hem enerji içeceklerinin hem de muzun uyanıklık seviyeleri üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını söylüyor olabilir. Ancak, sen ve ben bir kutudan sonra hayatın tamamen farklı renklere büründüğünü biliyoruz! Bu yüzden enerji içeceğini bir muzla değiştirmeye hala değer.
Bununla birlikte, ne seçerseniz seçin, yeterince su içmeyi unutmayın: Vücudun normun sadece% 5'i oranında dehidrasyonu, kendini belirgin bir yorgunluk hissi ile hissettirir.