"Ben seninle konuşmuyorum!" — Bu sözleri partnerinizden çok sık duyuyorsanız, günlerce sessizlik varsa ve bunun sonucunda mazeret uydurmak, yalvarmak, af dilemek zorunda kalıyorsanız ve ne için — kendiniz bilmiyorsanız, belki de zamanı gelmiştir. Sevilen birinin sizi manipüle edip etmediğini düşünmek.
Ivan bir şeyden suçlu olduğunu anladı, ama ne olduğunu bilmiyordu. Son birkaç gündür karısı inatla onunla konuşmayı reddetti. Bir şeyden rahatsız olduğu belliydi. Sorun, kadının onu her gün bazı hatalar ve ihlaller için tam anlamıyla eleştirmesiydi, bu yüzden boykotu neyin kışkırttığı hakkında hiçbir fikri yoktu.
Geçenlerde iş yerinde bir şirket partisi vardı, belki çok fazla içti ve orada aptalca bir şey söyledi? Yoksa mutfakta biriken yıkanmamış bulaşık yığını onu kızdırmış mıydı? Ya da sağlıklı bir diyete bağlı kalmaya çalışarak yiyeceğe çok fazla harcamaya mı başladı? Geçen gün bir arkadaşına eşinin yine kendisinden mutsuz olduğuna dair alaycı bir mesaj göndermiş, belki okumuştur?
Genellikle bu gibi durumlarda Ivan, akla gelebilecek ve düşünülemez tüm günahları itiraf etti, özür diledi ve onunla tekrar konuşmaya başlaması için yalvardı. Onun sessizliğine dayanamadı. O da isteksizce onun özrünü kabul etti, onu şiddetle azarladı ve yavaş yavaş iletişime devam etti. Ne yazık ki, tüm bu süreç yaklaşık iki haftada bir tekrar etmeye devam etti.
Ama bu sefer, yeterince sahip olduğuna karar verdi. Çocuk muamelesi görmekten bıkmıştı. Boykotların yardımıyla karısının davranışlarını kontrol ettiğini ve onu aşırı sorumluluk almaya zorladığını anlamaya başladı. İlişkinin başında, onun suskunluğunu bir gelişmişlik işareti olarak görüyordu ama şimdi bunun sadece bir manipülasyon olduğunu açıkça görüyordu.
Bir ilişkide boykot, bir tür psikolojik tacizdir. En yaygın formlar.
1. Görmezden gelmek. Partneriniz sizi görmezden gelerek ihmalkarlık gösterir. Sizi takdir etmediğini ve sizi iradesine tabi kılmaya çalıştığını açıkça gösteriyor. Örneğin, sizi fark etmiyor, sanki orada değilmişsiniz gibi, sözlerinizi duymuyormuş gibi yapıyor, ortak planları “unutuyor”, size küçümseyerek bakıyor.
2. Konuşmadan kaçınmak. Bazen partner sizi tamamen görmezden gelmez, ancak iletişimden özenle kaçınarak kapanır. Örneğin, tüm sorularınıza tek heceli cevaplar veriyor, gözünüze bakmıyor, belirli bir şey sorulduğunda genel sözler söylüyor, ağzının içinde mırıldanıyor veya birden konuyu değiştirerek cevap vermekten kaçınıyor. Böylece sohbeti herhangi bir anlamdan mahrum bırakır ve yine küçümseyici tavrını gösterir.
3. Sabotaj. Böyle bir ortak, gizlice sizi özgüveninizden yoksun bırakmaya çalışır. Başarılarınızı tanımıyor, kendi başınıza görevlerinizi yerine getirmenize izin vermiyor, gereksinimlerini aniden değiştiriyor, gizlice başarıya ulaşmanızı engelliyor. Genellikle bu gizlice yapılır ve ilk başta ne olduğunu anlamıyorsunuz bile.
4. Fiziksel yakınlığın reddi. Sizin tarafınızdan sevgi ve sevgi tezahürlerini reddederek, aslında sizi reddediyor. Bu genellikle kelimeler olmadan olur: partneriniz dokunuşlarınızdan veya öpücüklerinizden kaçınır, herhangi bir fiziksel yakınlıktan kaçınır. Cinselliği reddedebilir, cinselliğin onun için önemli olmadığını iddia edebilir.
5. Sevdiklerinden izolasyon. Sosyal hayatınızı kısıtlamaya çalışıyor. Örneğin, sizi ondan koruyabilecek akrabalarla iletişim kurmayı yasaklıyor, bunu ilişkileri yok etmeye çalıştıklarını, “benden nefret ediyorlar”, “gerçekten seni umursamıyorlar” diyerek haklı çıkarıyor. Böylece boykot sadece size değil, hiçbir şeyden habersiz akrabalarınıza da uzanıyor.
6. İtibarın zedelenmesi. Bu şekilde partner sizi bütün bir insan grubundan soyutlamaya çalışıyor: arkadaşlar, meslektaşlar, bölümlerdeki ve gruplardaki arkadaşlar. İtibarınızı zedeleyen yanlış söylentiler yayarak sizi boykot etmelerini sağlar.
Örneğin, bir inanansanız ve aynı tapınağı düzenli olarak ziyaret ediyorsanız, eşiniz inancınızı kaybettiğiniz veya uygunsuz davrandığınız yönünde bir söylenti yayabilir. Her zaman zor ve tatsız olan mazeretler bulmalısın.
Ivan, karısının hangi manipülasyon ve psikolojik şiddet yöntemlerini kullandığını anlayınca, sonunda onu terk etmeye karar verdi.
Uzman Hakkında: Kristin Hammond bir psikolojik danışman ve aile içi çatışmalarla uğraşma konusunda uzmandır.