Kalori içeriği Koçanda donmuş beyaz şekerli mısır. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri98 kCal1684 kCal%5.8%5.91718 g
Proteinler3.28 g76 g%4.3%4.42317 g
yağlar0.78 g56 g%1.4%1.47179 g
karbonhidratlar20.7 g219 g%9.5%9.71058 g
Beslenme lif2.8 g20 g%14%14.3714 g
Su71.79 g2273 g%3.2%3.33166 g
Kül0.65 g~
vitaminler
beta karoten0.002 mg5 mg250000 g
beta Kriptoksantin1 μg~
Lutein + Zeaksantin61 μg~
B1 vitamini, tiamin0.103 mg1.5 mg%6.97%1456 g
B2 vitamini, riboflavin0.088 mg1.8 mg%4.95%2045 g
B5 vitamini, pantotenik0.293 mg5 mg%5.96%1706 g
B6 vitamini, piridoksin0.179 mg2 mg9%%9.21117 g
B9 vitamini, folat40 μg400 μg%10%10.21000 g
C vitamini, askorbik7.2 mg90 mg8%%8.21250 g
PP Vitamini, HAYIR1.681 mg20 mg%8.4%8.61190 g
Makrobesinler
Potasyum, K294 mg2500 mg%11.8%12850 g
Kalsiyum, Ca4 mg1000 mg%0.4%0.425000 g
Magnezyum, Mg32 mg400 mg8%%8.21250 g
Sodyum, Na5 mg1300 mg%0.4%0.426000 g
Kükürt, S32.8 mg1000 mg%3.3%3.43049 g
Fosfor, P87 mg800 mg%10.9%11.1920 g
Eser elementler
Demir, Fe0.68 mg18 mg%3.8%3.92647 g
Manganez, Mn0.158 mg2 mg%7.9%8.11266 g
Bakır, Cu51 μg1000 μg%5.1%5.21961 g
Selenyum, Se0.8 μg55 μg%1.5%1.56875 g
Çinko, Zn0.7 mg12 mg%5.8%5.91714 g
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *0.133 g~
valin0.188 g~
Histidin *0.09 g~
Isoleucine0.132 g~
lösin0.354 g~
lizin0.139 g~
metiyonin0.068 g~
treonin0.132 g~
triptofan0.023 g~
fenilalanin0.152 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin0.3 g~
Aspartik asit0.248 g~
glisin0.129 g~
Glutamik asit0.647 g~
Proline0.297 g~
serin0.156 g~
tirozin0.125 g~
sistein0.027 g~
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri0.12 gen fazla 18.7 г
16: 0 Palmitik0.112 g~
18:0 Stearin0.007 g~
Tekli doymamış yağ asitleri0.228 gen az 16.8 г%1.4%1.4
18:1 Olein (omega-9)0.228 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri0.367 g11.2 gelen 20.6 için%3.3%3.4
18: 2 Linoleik0.356 g~
18: 3 Linolenik0.011 g~
Omega-3 yağ asitleri0.011 g0.9 gelen 3.7 için%1.2%1.2
Omega-6 yağ asitleri0.356 g4.7 gelen 16.8 için%7.6%7.8
 

Enerji değeri 98 kcal'dir.

  • kulak, elde edilen ürün = 125 g (122.5 kCal)
  • 0,5 fincan çekirdek = 82 g (80.4 kcal)
Beyaz şekerli mısır, koçanı üzerinde dondurulmuş potasyum -% 11,8 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
  • potasyum su, asit ve elektrolit dengesinin düzenlenmesinde yer alan, sinir uyarıları, basınç düzenleme süreçlerine katılan ana hücre içi iyondur.
Etiketler: kalori içeriği 98 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, ne işe yarar Beyaz şekerli mısır, dondurulmuş, koçanında, kaloriler, besinler, faydalı özellikler

Yorum bırak