İçerik
Arkadaşları ve hoş meslektaşları, çocukları ve ebeveynleri, sevdiklerini ve sevilen evcil hayvanları kucaklarız… Bu tür temaslar hayatımızda önemli bir rol oynar. Onun hakkında ne kadar biliyoruz? 21 Ocak'taki uluslararası kucaklaşma günü için – biyopsikolog Sebastian Ocklenburg'dan beklenmedik bilimsel gerçekler.
Uluslararası Sarılma Günü, 21 Ocak'ta birçok ülkede kutlanan bir bayramdır. Ve ayrıca 4 Aralık'ta… ve yılda birkaç kez daha. Belki de ne kadar sık olursa o kadar iyidir, çünkü “sarılmalar” ruh halimiz ve durumumuz üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Prensip olarak, her birimiz bunu bir kereden fazla görebiliriz - bir insanın erken çocukluktan hayatının sonuna kadar sıcak bir insan temasına ihtiyacı vardır.
Sarılacak kimsemiz olmadığında üzülür ve yalnız hissederiz. Bilimsel bir yaklaşım kullanarak, sinirbilimciler ve psikologlar sarılmaları incelediler ve şüphesiz faydalarını kanıtladılar, ayrıca tarihlerini ve hatta sürelerini incelediler. Biyopsikolog ve beyin araştırmacısı Sebastian Ocklenburg, sarılmalar hakkında çok ilginç ve tabii ki kesinlikle bilimsel gerçekleri sıraladı.
1. Ne kadar sürer
Dundee Üniversitesi'nden Emesi Nagy tarafından yapılan bir araştırma, 188 Yaz Olimpiyatları sırasında sporcular ile antrenörleri, rakipleri ve taraftarları arasındaki 2008 spontane sarılmanın bir analizini içeriyordu. Bilim adamlarına göre, ortalama olarak 3,17 saniye sürdü ve çiftin cinsiyet kombinasyonuna veya uyruğuna bağlı değildi.
2. İnsanlar binlerce yıldır birbirlerine sarılıyorlar.
Tabii ki, kimse bunun ilk ne zaman olduğunu tam olarak bilmiyor. Ancak sarılmanın en az birkaç bin yıldır insan davranışsal repertuarında olduğunu biliyoruz. 2007'de bir arkeolog ekibi, İtalya'nın Mantua yakınlarındaki Neolitik bir mezarda Valdaro'nun Aşıkları olarak adlandırılanları keşfetti.
Aşıklar kucaklayan bir çift insan iskeletidir. Bilim adamları yaklaşık 6000 yaşında olduklarını belirlediler, bu yüzden zaten Neolitik çağda insanların birbirine sarıldığını biliyoruz.
3. Çoğu insan sağ eliyle sarılır ama bu duygularımıza bağlıdır.
Kural olarak, sarılmayı tek elle yönetiriz. Ocklenburg'un ortak yazdığı bir Alman araştırması, çoğu insanın elinin baskın olup olmadığını analiz etti - sağ veya sol. Psikologlar, uluslararası havaalanlarının geliş ve gidiş salonlarındaki çiftleri gözlemlediler ve kendilerinin gözlerini bağlayarak yabancıların sokakta sarılmalarına izin veren gönüllülerin videolarını incelediler.
Genelde çoğu insanın bunu sağ elleriyle yaptığı ortaya çıktı. Bu, duygusal olarak tarafsız bir durumda olan insanların %92'si tarafından, yabancılar gözleri bağlı bir kişiye sarıldığında yapıldı. Ancak daha duygusal anlarda, yani arkadaşlar ve partnerler havaalanında buluştuğunda, insanların sadece %81'i bu hareketi sağ elleriyle yapıyor.
Beynin sol yarım küresi vücudun sağ yarısını kontrol ettiğinden ve bunun tersi olduğundan, sarılmalarda sola kaymanın, beynin sağ yarım küresinin duygusal süreçlere daha fazla dahil olmasıyla ilişkili olduğuna inanılmaktadır.
4. Sarılmalar Stresi Yönetmeye Yardımcı Olur
Topluluk önünde konuşmak hemen hemen herkes için streslidir, ancak sahneye çıkmadan önce sarılmak stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Kuzey Carolina Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, stresli bir olaydan önce sarılmanın vücut üzerindeki olumsuz etkisini nasıl azalttığını inceledi.
Proje iki grup çifti test etti: ilkinde, ortaklara el ele tutuşup romantik bir film izlemeleri için 10 dakika verildi, ardından 20 saniyelik bir kucaklaşma verildi. İkinci grupta, ortaklar birbirlerine dokunmadan sessizce dinlendiler.
Daha sonra her çiftten bir kişi çok gergin bir halk gösterisine katılmak zorunda kaldı. Aynı zamanda tansiyonu ve nabzı ölçüldü. Sonuçlar nelerdir?
Stresli durumdan önce partnerleriyle kucaklaşan insanlar, topluluk önünde konuşmadan önce partnerleriyle fiziksel teması olmayanlara göre önemli ölçüde daha düşük kan basıncı ve kalp atış hızı değerlerine sahipti. Böylece sarılmaların stresli olaylara verilen tepkide azalmaya yol açtığı ve kalp-damar sağlığının korunmasına katkıda bulunabileceği sonucuna varabiliriz.
5. Bunu sadece insanlar yapmaz
İnsanlar çoğu hayvana kıyasla çok fazla sarılırlar. Ancak, sosyal veya duygusal anlamı iletmek için bu tür fiziksel teması kullanan sadece biz değiliz.
Florida International Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, Kolombiya ve Panama'daki ormanlarda bulunan oldukça sosyal bir maymun türü olan Kolombiyalı örümcek maymununun sarılmasını inceledi. İnsanlardan farklı olarak, maymunun cephaneliğinde bir değil iki farklı eylem türü olduğunu keşfettiler: “yüze sarılmalar” ve normal olanlar.
Her zamanki gibi insanlardaki gibiydi - iki maymun kollarını birbirine doladı ve başlarını partnerin omuzlarına koydu. Ancak “yüzün kucaklaşmasına” eller katılmadı. Maymunlar çoğunlukla yüzlerini kucakladılar, sadece yanaklarını birbirine sürttüler.
İlginç bir şekilde, tıpkı insanlar gibi, maymunların da kendi tercih ettikleri sarılma yönü vardı: %80'i sol elleriyle kucaklaşmayı tercih etti. Evcil hayvan besleyenlerin çoğu hem kedilerin hem de köpeklerin sarılma konusunda çok iyi olduğunu söyleyecektir.
Belki de onlara bunu biz insanlar öğrettik. Bununla birlikte, bu tür fiziksel temasın bazen duyguları herhangi bir kelimeden daha iyi ilettiği ve desteklemeye ve sakinleşmeye, yakınlık ve sevgi göstermeye ya da sadece nazik bir tutum sergilemeye yardımcı olduğu bir gerçektir.
Yazar Hakkında: Sebastian Ocklenburg bir biyopsikologdur.