“Crohn hastalığının semptomlarına veda edeli neredeyse iki yıl oldu. Bazen her gün yaşadığım ıstırabı hatırlıyorum ve hayatımdaki mutlu değişime inanamıyorum.
Sürekli ishal ve idrar kaçırma şikayetim vardı. Seninle konuşabilirim ve konuşmanın ortasında aniden "iş için" kaçabilirim. 2 yıl boyunca hastalığım akut evredeyken neredeyse kimseyi dinlemedim. Benimle konuştuklarında tek düşündüğüm en yakın tuvaletin nerede olduğuydu. Bu günde 15 defaya kadar oldu! İshal önleyici ilaçlar pek yardımcı olmadı.
Bu, elbette, seyahat ederken aşırı derecede rahatsızlık anlamına geliyordu - sürekli olarak tuvaletin yerini bilmem ve oraya koşmaya hazır olmam gerekiyordu. Uçmak yok - bana göre değildi. Sırada duramaz veya tuvaletlerin kapalı olduğu zamanları bekleyemezdim. Hastalığım sırasında tuvalet konusunda tam anlamıyla uzman oldum! Tuvaletin olduğu her yeri ve ne zaman kapandığını biliyordum. En önemlisi, sürekli dürtü işte büyük bir sorundu. İş akışım sık sık hareket etmeyi içeriyordu ve önceden rotalar planlamam gerekiyordu. Ayrıca reflü hastalığından da muzdariptim ve ilaç kullanmadan (örneğin bir proton pompa inhibitörü gibi), basitçe yaşayamıyor veya uyuyamıyordum.
Yukarıdakilerin hepsine ek olarak eklemlerim, özellikle dizlerim, boynum ve omuzlarım ağrıyor. Ağrı kesiciler en iyi arkadaşlarımdı. O anda tek kelimeyle yaşlı ve hasta bir insana baktım ve kendimi berbat hissettim. Söylemeye gerek yok, sürekli yorgun, değişken ruh hali ve depresiftim. Diyetin hastalığım üzerinde hiçbir etkisi olmadığı ve reçete edilen ilaçlarla aynı semptomlara sahip hemen hemen her şeyi yiyebileceğim söylendi. Ve canım ne isterse onu yedim. En iyi listemde fast food, çikolata, turtalar ve sosisli çörekler vardı. Ayrıca alkolü küçümsemedim ve her şeyi gelişigüzel içtim.
Sadece durum çok ileri gittiğinde ve tam duygusal ve fiziksel bir gündeyken eşim beni değişmem için cesaretlendirdi. Tüm buğdayı ve rafine şekeri bıraktıktan sonra kilolar kaybolmaya başladı. İki hafta sonra semptomlarım ortadan kayboldu. İyi uyumaya ve çok daha iyi hissetmeye başladım. İlk başta ilaç almaya devam ettim. Antrenmana başlamak için yeterince iyi hissediyorum ve onları mümkün olduğunca yaptım. Giysilerde eksi 2 beden, ardından eksi iki beden daha.
Kısa süre sonra alkol, kafein, buğday, şeker, süt fasulyesi ve tüm rafine gıdaları ortadan kaldıran "sert" 10 günlük bir detoks programına karar verdim. Ve karım alkolü bırakabileceğime inanmasa da (benim gibi), yine de yaptım. Ve bu 10 günlük program, uyuşturucuları reddetmenin yanı sıra daha da fazla yağdan kurtulmamı sağladı. Reflü kayboldu, ishal ve ağrı kayboldu. Tamamen! Eğitim gittikçe daha yoğun bir şekilde devam etti ve konuyu daha detaylı incelemeye başladım. Bir sürü kitap aldım, televizyon izlemeyi bıraktım ve okudum, okudum. İncillerim Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" ve Mark Sisson "The Promal Blueprint". Her iki kitabı da birkaç kez baştan sona okudum.
Şimdi boş zamanımın çoğunu eğitiyorum, koşuyorum ve bundan gerçekten hoşlanıyorum. Uzmanların buna katılmamasına rağmen, Crohn hastalığının esas olarak yetersiz beslenmeden kaynaklandığını fark ettim. Ayrıca proton pompası inhibitörünün vücudun asitleri yiyecekleri sindirmeye zorlama yeteneğini engellediğini de fark ettim. Gerçek şu ki, midedeki asit, yiyecekleri sindirecek kadar güçlü olmalı ve sindirim stresine neden olmamalıdır. Bununla birlikte, uzun bir süre boyunca, istediğim her şeyi yemeye devam edebileceğim "güvenli" bir ilaç reçete edildi. Ve inhibitörün yan etkileri, yalnızca Crohn'un semptomlarını kötüleştiren baş ağrısı, mide bulantısı, ishal, karın ağrısı, yorgunluk ve baş dönmesi idi.
İki yıl içinde ilaçların yardımı olmadan hastalıktan tamamen kurtuldum. Kısa bir süre önce, sağlıkla tanıştığım, güç ve tonla dolu, 50'imde bile sahip olmadığım 25. doğum günümdü. Şimdi belim 19'dakiyle aynı boyutta. Enerjim sınır tanımıyor ve uykum güçlü. İnsanlar, hastayken fotoğraflarda çok üzgün göründüğümü fark ediyor, şimdi ise her zaman gülümsüyorum ve keyfim yerinde.
Tüm bunların ahlaki yönü nedir? Her dediklerine güvenme. Acı ve kısıtlamaların yaşlanmanın normal bir parçası olduğuna inanmayın. Keşfedin, arayın ve pes etmeyin. Kendine inan!"