Çoğu ebeveyn, çocuklarının refahının bizim için son derece önemli olduğu konusunda hemfikirdir. Bunu etkilemenin en iyi yollarından biri, onlara iyimser olmayı öğretmektir. “İyimserliği öğretmenin” pembe gözlük takmak ve gerçeği olduğu gibi görmekten vazgeçmek olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, durum hiç de öyle değil. Son araştırmalar, çocuklara olumlu bir zihniyet aşılamanın onları depresyon ve kaygıdan koruduğunu ve gelecekte başarıya ulaşmalarına yardımcı olduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, hayatta olumlu bir tutum, sorunlarla baş başayken yapay olarak mutlu bir gülümseme değildir. Bu, düşünme tarzınız üzerinde çalışmak ve onu kendi lehinize değiştirmekle ilgilidir. Anne babaların ve öğretmenlerin çocuklarında olumlu düşünmeyi şekillendirmeye yardımcı olabileceklerinden bazılarına bir göz atalım. Olumlu düşünen bir örnek olun Stresli durumlara nasıl tepki veririz? Hoş olmayan bir şey olduğunda yüksek sesle ne deriz: örneğin, ödeme için bir fatura geldiğinde; birinin sıcak elinin altına düşeriz; kabalığa mı koşuyorsun? Kendinizi “Asla yeterli paramız yok” olumsuz düşüncesine kaptırıp hemen “Faturaları ödeyecek kadar paramız var” ile değiştirmeyi öğrenmek önemlidir. Böylece, kendi örneğimizle çocuklara çeşitli hoş olmayan faktörlere nasıl tepki vereceklerini gösteriyoruz. “Kendinizin en iyi versiyonu” Çocuklarınızla ne olmak/olmak istediklerini tartışın. Bunu hem sözlü bir tartışma biçiminde yapabilir hem de yazılı olarak düzeltebilirsiniz (belki ikinci seçenek daha da etkilidir). Çocuğunuzun yaşamın farklı alanlarındaki en iyi versiyonunu anlamasına ve görmesine yardımcı olun: okulda, eğitimde, evde, arkadaşlarla vb. Olumlu duyguları paylaşmak Birçok okulda, "ders saati" olarak adlandırılan özel olarak ayrılmış bir zaman vardır. Bu oturum sırasında, öğrencilerin bugün veya önceki gün başına gelen eğlenceli, eğitici anların yanı sıra sergiledikleri karakterlerinin güçlü yönlerinin tartışılması önerilir. Bu tür tartışmalar sayesinde, çocuklarda yaşamlarındaki olumlu şeylere odaklanma ve güçlü yanlarını geliştirme alışkanlığını geliştiriyoruz. Unutma:
2022-11-11