İçerik
Kavunun sağlığa faydaları nelerdir?
Kavun posasının içerdiği her şeyin listesi ilk bakışta korkutucu görünebilir: su, şekerler ve nişasta, proteinler, karbonhidratlar, diyet lifi, serbest organik asitler, potasyum, demir, C, PP, B1, B2, karoten, folik asit, magnezyum, fosfor, kalsiyum, bal, inositol, silikon… Abrakadabra? Evet. Ama son derece kullanışlı. Anlamaya çalışalım.
Silikon cildin ve saçın durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, demir dolaşım sistemi için faydalıdır (ve bu arada, kavunda sütten 17 kat, balıktan 3 kat daha fazla), C vitamini sinir sistemini güçlendirir ve bağışıklığı geliştirir.
Beta karoten (ve bir kavunda havuçtan daha fazlası vardır!) Bize asil bir şeftali ten rengi verir, pürüzsüzleştirir. Garip bir isme sahip bir madde "inositol»Saç büyümesini destekler ve kalınlaştırır.
Folik asit sinir sistemi için son derece yararlıdır - duygusal denge ve iyi bir ruh halinden sorumludur. VE magnezyum kalp kası için çok iyi.
Kavun ilacı
Ancak kavun sadece yenemez. Geleneksel tedavi yöntemlerinin taraftarları kavundan losyonlar, kompresler, damlalar, durulamalar ve hatta banyolar yapar! Tüm bu çarelerin birden fazla rahatsızlığa yardımcı olup olmadığı büyük bir sorudur. Ama neden denemiyorsun? Üstelik genellikle çok hoştur.
Kavun suyu da şifalı olarak kabul edilir. Soğuk algınlığına yardımcı olur, ürolitiyazis (maydanoz kaynatma ile kavun suyu içilmesi tavsiye edilir) ve solucanları vücuttan atar (sabahları aç karnına 1 bardak meyve suyu alınması tavsiye edilir).
Kavun banyosu
Bir bardak kavun suyu ılık ancak sıcak suya (36-37 ° C) dökülür, parçalara kesilmiş kavun veya kavun kabukları yerleştirilir. Böyle bir banyonun alerji krizini hafifletmeye yardımcı olacağına inanılıyor.
Kavun sıkıştırmak
Göğüste kavun özü sıkıştırması bronşit, zatürre ve astım ataklarını hafifletir. Kavun özü ve kavun kabuklarının apse ve çürüklere uygulanması tavsiye edilir - daha sonra daha hızlı geçeceklerine inanılır.
Kavun nasıl yenir
Ana kural sadece kavun yemektir. Sadece sizi ürünlerin geri kalanını terk etmeye çağırdığımızı düşünmeyin. Gerçek şu ki, kavun ağır bir üründür (sadece bağırsakların gevşemesine neden olan lif nedeniyle), kendisi vücut üzerinde ciddi bir yüktür. Bu nedenle, hafifçe söylemek gerekirse, özellikle alkol ve süt ürünleri ile başka bir şeyle karıştırmak buna değmez - etki en beklenmedik olabilir. Kavunu ana yemekten iki saat önce veya sonra yemek en iyisidir. Ve asıl mesele ne zaman duracağını bilmek: Bu güzel kokulu güzellik ne kadar lezzetli olursa olsun, kendinizi kaptırmamalısınız.
Kim kavun yemeye izin verilmez?
Neredeyse böyle insanlar yok. Ancak bazı durumlarda yine de dikkatli olmalısınız.
- Emziren anneler özellikle dikkatli olmalıdır - bebeğin dışkıyla ilgili sorunları olabilir.
- Uzun zamandır, kavunun şeker hastaları için kontrendike olduğuna inanılıyordu - hamurunda çok miktarda çeşitli şeker bulunması nedeniyle. Bunun doğru olup olmadığı tam olarak bilinmemektedir, bu nedenle hala kan şekeri ile ilgili sorunları olanların bunu riske atmaması gerekir.
- Mide ülseri veya oniki parmak bağırsağı ile, bu incelikten de kaçınmanız gerekecektir.