Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Aşağıdaki tablo, içindeki besin maddelerinin (kaloriler, proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller) içeriklerini listeler. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Numara | Standart** | 100 g'da normalin% 'si | 100 kcal'de normalin% 'si | Normun% 100'ü |
| kalori | 55 kcal | 1684 kcal | %3.3 | 6% | 3062 g |
| Proteinler | 4.8 g | 76 g | %6.3 | %11.5 | 1583 g |
| yağlar | 2.7 g | 56 g | %4.8 | %8.7 | 2074 g |
| karbonhidratlar | 2.9 g | 219 g | %1.3 | %2.4 | 7552 g |
| Diyet lifi | 0.1 g | 20 g | %0.5 | %0.9 | 20000 g |
| Su | 89 g | 2273 g | %3.9 | %7.1 | 2554 g |
| Kül | 0.6 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| B1 vitamini, tiamin | 0.1 mg | 1.5 mg | %6.7 | %12.2 | 1500 g |
| B2 Vitamini, Riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | %2.2 | 4% | 4500 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.011 mg | 2 mg | %0.6 | %1.1 | 18182 g |
| PP vitamini, hayır | 0.3 mg | 20 mg | %1.5 | %2.7 | 6667 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 180 mg | 2500 mg | %7.2 | %13.1 | 1389 g |
| Kalsiyum, Ca | 31 mg | 1000 mg | %3.1 | %5.6 | 3226 g |
| Magnezyum, Mg | 29 mg | 400 mg | %7.3 | %13.3 | 1379 g |
| Sodyum, Na | 5 mg | 1300 mg | %0.4 | %0.7 | 26000 g |
| Fosfor, P | 62 mg | 800 mg | %7.8 | %14.2 | 1290 g |
| Mineraller | |||||
| Demir, Fe | 0.82 mg | 18 mg | %4.6 | %8.4 | 2195 g |
| Bakır, Cu | 207 mcg | 1000 mcg | %20.7 | %37.6 | 483 g |
| Çinko, Zn | 0.52 mg | 12 mg | %4.3 | %7.8 | 2308 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Mono ve disakkaritler (şekerler) | 1.31 g | en fazla 100 g | |||
| Gerekli amino asitler | |||||
| Arginin * | 0.383 g | ~ | |||
| Valin | 0.295 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.117 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.233 g | ~ | |||
| Lösin | 0.279 g | ~ | |||
| Lizin | 0.341 g | ~ | |||
| Metionin | 0.074 g | ~ | |||
| Treonin | 0.215 g | ~ | |||
| Triptofan | 0.068 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.303 g | ~ | |||
| Amino asit | |||||
| alanin | 0.193 g | ~ | |||
| Aspartik asit | 0.55 g | ~ | |||
| Glisin | 0.193 g | ~ | |||
| Glutamik asit | 0.801 g | ~ | |||
| Proline | 0.252 g | ~ | |||
| serin | 0.238 g | ~ | |||
| Tirozin | 0.193 g | ~ | |||
| sistein | 0.072 g | ~ | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Nasadenie yağ asitleri | 0.357 g | en fazla 18.7 g | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.522 g | en az 16.8 g | %3.1 | %5.6 | |
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 1.55 g | 11.2-20.6 g arası | %13.8 | %25.1 |
Enerji değeri 55 kcal'dir.
- dilim = 84 gram (46.2 kcal)
MORI-NU, Tofu, yumuşak, ipeksi aşağıdaki gibi vitamin ve mineraller açısından zengin: bakır -% 20,7
- Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. Oksijenli insan vücut dokularının süreçlerinde yer alır. Eksiklik, kardiyovasküler sistemin bozulmuş oluşumu ve bağ dokusu displazisinin iskelet gelişimi ile kendini gösterir.
Uygulamada görebileceğiniz en kullanışlı ürünlerin eksiksiz bir dizini.
Etiketler: kalori 55 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, minerallerden daha faydalı MORI-NU, Tofu, yumuşak, ipeksi, kaloriler, besinler, MORI-NU'nun faydalı özellikleri, Tofu, yumuşak, ipek