Bir yemek nasıl hazırlanır ” Deniz ürünleri ile makarna»
300 gr deniz ürünleri, 150 gr ekşi krema, 100 gr tereyağı, 110 gr süzme peynir, tuz, karabiber, makarna 200 gr
Tarif malzemeleri "Deniz mahsullü makarna"
- 300 gr deniz ürünleri
- 150 gr ekşi krema
- 100 gr tereyağı
- 110 gr süzme peynir
- tuz
- biber
- makarna 200g
"Deniz mahsullü makarna" yemeğinin besin değeri (kişi başı 100 gram):
Kalori: 242.7 kalori.
Sincaplar: 9.2 gr.
Yağlar: 14.5 gr.
Karbonhidratlar: 17.2 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Deniz ürünleri ile makarna»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| deniz ürünleri | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| ekşi krema% 10 (az yağlı) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| tereyağı | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almet krem peynir | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| tuz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| öğütülmüş kırmızı biber | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| birinci sınıf makarna | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Toplam | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| hizmet 1 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |