Geniş anlamda psikolojik psikoterapi, psikolojik problemlerle çalışmayı amaçlayan en çeşitli aktivitedir.
Psikoterapi, danışanın bir sorunu olduğu yerde başlar ve sorunun ortadan kalktığı yerde biter. Sorun yok, psikoterapi yok.
Aslında psikoterapi ile koçluk, psikoterapi ile sağlıklı psikoloji arasındaki sınır buradadır. İnsanlar bir psikologla problemlerle değil, görevlerle bağlantılı olarak çalıştıklarında, bu artık psikoterapi değildir.
Mağdur konumundaki bir kişi için aynı zor durum bir sorun olacak ve Yazar konumundaki bir kişi için yaratıcı bir görev olacaktır. Buna göre, ilki psikoterapiye yardım için gelecek, ikincisi ise psikolojik danışma için bir uzmana başvurabilir.
Sorunsuz yaşamak mümkün mü?
Yapıcı sorunsallaştırmanın bir destekçisi şöyle diyecektir: “Olumluluk harika ve devekuşu pozisyonu “Her şey yolunda!” - hata. Sorunları tanımlayabilmeli ve kabul edebilmelisiniz. Parmağımı kestiğimde gözlerimi kapatıp kendime “her şey yolunda” demem gerekmiyor - sadece bir bandaj alıp kanamayı durdurman gerekiyor. Her ne kadar aynı zamanda normal bir zihin varlığını sürdürmek de gereklidir.
Yapıcı bir pozitifin destekçisi buna cevap verecektir: “Her şey makul, ancak - bir parmak kesilirse, bundan bir sorun çıkarmaya gerek yoktur. Sadece yara bandı al ve kanamayı durdur!”
Yapıcı sorunsallaştırma bile, öyle görünüyor ki, her zaman gerekli değildir. Hayatın zorluklarının henüz problem olmadığını anlamak önemlidir. Zorluklardan problemler yaratılabilir ve insanlar bunu psikoterapiye zemin oluşturarak yaparlar. Müşteri kendisi için problem yaratmaya alışmışsa, her zaman psikoterapiye ihtiyacı olacaktır. Terapist danışan için bir sorun yarattıysa, artık onun da üzerinde çalışacağı bir şey vardır…
İnsanlar kendileri için zorluklardan problem yaratırlar, ancak insanların yarattıkları yeniden yapılabilir. Sorunlar, hayatın zorluklarını anlamanın bir yolu olarak görevlere dönüştürülebilir. Bu durumda zorluk ortadan kalkmaz. kalır, ancak görev biçiminde onunla daha verimli çalışabilirsiniz. Bir kişi kendi zorluğunu bir problem olarak fark etmeye (ve yaşamaya) başladıysa, psikolog psikoterapi oynamayabilir ve müşteriyi daha olumlu ve aktif bir algıya yönlendirmeyebilir: “Tatlım, burnundaki sivilcen bir problem değil, soru. sizin için: başınızı çevirip endişelenmemeyi, konulara sakince yaklaşmayı öğrenmeyi planlıyor musunuz?
Tersine, terapist danışan için en başta hiçbir problemin olmadığı bir problem yaratabilir: “Gülümsemenizle kendinizi hangi problemlerden koruyorsunuz?” — Görünüşe göre, bu pek etik değil ve profesyonel bir yaklaşım değil.
Öte yandan: bazen müşteriyle sorun bulmak ve hatta onun için sorun yaratmak makul ve haklıdır. Psikopat özelliklere sahip bir kişi, sorun yaşamazken, insanların sorunları olacak şekilde davranır. Bu iyi değil ve diğer insanları önemsemeye başlamasının ilk adımlarından biri kendisi için bir sorun durumu yaratmaktır.