İçerik
Günümüzün kentsel dünyasında, çoğumuz doğal olarak yetiştirilen gıdalara erişemiyoruz. Sonuç olarak, her birimiz onun için gerekli besinleri alamayabiliriz.
Gıdaya eklenen, onu daha yararlı ve besleyici hale getiren biyolojik olarak aktif katkı maddeleri (diyet takviyeleri), bu tür besin eksikliklerini telafi etmeye yardımcı olacaktır. Böylelikle bazı sağlık sorunları ortadan kalkar, vücut temizlenir, enerji artar ve görünüm düzelir.
Maksimum biyolojik olarak aktif madde içeriğine sahip ürünler:
Diyet takviyelerinin genel özellikleri
Diyet takviyeleri, ilaç olmayan biyolojik olarak aktif bileşenlerdir. Belirli bir elementin eksikliğini önlemek için ana diyete eklenirler.
Diyet takviyelerinin tarihi çok uzun değil - bu maddeler, geçen yüzyılın seksenlerinin başından beri aktif olarak kullanılmaktadır. O zamandan beri, uzmanlar bunların ayrıntılı bir kaydını tutuyor, kompozisyonlarını kademeli olarak iyileştiriyor, yeni iyileştirici maddelerin özelliklerini inceliyorlar. Takviyeler, her biri kendine özgü özelliklere sahip 150'den fazla bileşiktir!
Diyet takviyeleri için günlük gereksinim
Belirli bir ekin tüketim oranları yalnızca bir uzman tarafından hesaplanabilir. Bu, sadece eğilimin olduğu hastalığı değil, aynı zamanda boy, kilo ve cinsiyeti de hesaba katar.
Herhangi bir nedenle, bunu veya bu bileşimi kullanamıyorsanız (bireysel hoşgörüsüzlük), doktor sizin için tam bir ikame seçecektir. Uzman ayrıca bu ekin tüketilmesi gereken zamanı size söyleyecektir.
Diyet takviyesine olan ihtiyaç artıyor:
Hayatta, bir kişinin basitçe bir veya başka bir elementin artan dozajlarına ihtiyaç duyduğu durumlar vardır. Ek olarak, vitaminlere, makro ve mikro elementlere, proteinlere, yağlara ve karbonhidratlara artan bir ihtiyaç vardır. Buna dayanarak, diyet takviyelerinin kullanımına olan ihtiyaç artmaktadır:
- hamile kadınlar için;
- hızlı büyümesi ve besinlere olan ihtiyacı her zaman günlük diyetin besin değerine karşılık gelmeyen çocuklar;
- sağlık sorunları olan insanlar (bu, kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları ve ayrıca iç organ ve sistem hastalıklarını içerebilir);
- rejenerasyon süreçlerinde yavaşlama, canlılıkta azalma, kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlar yaşayan yaşlılar;
- Stresli durumlarda, vücut ihtiyaç duyduğu daha kötü besinleri ürettiğinde.
Diyet takviyesine olan ihtiyaç azalıyor:
Yeterli beslenme, temiz hava, hayatta stresin olmaması veya bunlarla baş edebilme yeteneği, mutlak veya göreceli sağlık, diyet takviyesi almayı gereksiz hale getirebilir.
Diyet takviyelerinin asimilasyonu
Diyet takviyeleri yüksek verimlilikleriyle ünlü olduklarından, hızla emilirler ve yüksek derecede aktivite ile karakterize edilirler.
Diyet takviyelerinin faydalı özellikleri ve vücut üzerindeki etkileri:
- yağ, karbonhidrat, protein ve mineral metabolizmasının düzenlenmesi;
- enzim sistemlerinin aktivitesinin optimizasyonu;
- hücre zarlarının bileşenlerinin yapılandırılması;
- antioksidan koruma;
- hücresel solunum süreçlerinin sağlanması;
- elektrolit dengesini korumak;
- asit-baz dengesinin oluşumu;
- hormon benzeri etki;
- üreme fonksiyonunun düzenlenmesi;
- bağışıklık sisteminin aktivasyonu;
- hematopoez süreçlerine katılım;
- kan pıhtılaşma süreçlerinin düzenlenmesi;
- miyokardiyal uyarılabilirliğin ve vasküler bileşenin normalleşmesi;
- sinirsel aktivitenin düzenlenmesi;
- bağ dokusunun sentezi;
- detoksifikasyon süreçlerinin normalleşmesi;
- doğal bağırsak mikroflorasının desteği.
Diyet takviyelerinin diğer unsurlarla etkileşimi:
Her ek, periyodik tablonun bir veya başka bir unsuruyla kişisel bir “ilişkiye” sahiptir. Örneğin, alkali katkı maddeleri asit varlığından hoşlanmaz ve protein bileşikleri demir tuzlarına olumsuz tepki verir. Ek olarak, diyet takviyelerinde bulunan vitaminler, metallerle temas halinde bozulabilir.
Vücutta biyolojik olarak aktif madde eksikliğinin belirtileri
- baş dönmesi;
- Kas Güçsüzlüğü;
- uyuşukluk;
- düşük işgücü verimliliği;
- vitamin eksikliği durumuyla aynı semptomlar.
Yukarıda sıralanan ve en sık görülen belirtilere ek olarak, her takviyenin kendi eksiklik belirtileri vardır. Örneğin, selenyum eksikliği ile sinekler gözlerin önünde belirir, A vitamini eksikliği, kuru cilt ve kırılgan tırnaklar vb.
Vücutta biyolojik olarak aktif madde fazlalığının belirtileri
- mide bulantısı;
- kusma;
- halüsinasyon;
- baş dönmesi;
- yükselmiş sıcaklık;
- zayıflık;
- fazla vitamin, eser element ve besin takviyesini oluşturan diğer bileşenlerin semptomları.
Vücuttaki biyolojik olarak aktif maddelerin içeriğini etkileyen faktörler
Vücudumuzda biyolojik olarak aktif maddelerin varlığındaki ana faktör iyi beslenmedir. "Tam" kelimesi, besinleri oluşturan mikro ve makro elementlerin yanı sıra vitaminlerin, proteinlerin, yağların, hidrokarbonların dengeli bir şekilde alınması anlamına gelmelidir. Ancak bu durumda iyi bir sağlık ve mükemmel bir ruh hali bekleyebilirsiniz.
Güzellik ve sağlık için takviyeler
Bazı besin takviyeleri vücuda kendi kendini temizleme sürecinde yardımcı olur. Bu, içeriye bazı besin takviyelerinin alınması sonucunda cilt renginin düzeldiği, cildin sivilcelerden arındırıldığı anlamına gelir.
Diyet takviyelerinin harici kullanımına gelince, bu kozmetik tarafından yapılır. Modern teknoloji sayesinde, vücut bakımı için takviyeler kullanılmaktadır. Ayrıca yıkamaya yönelik ürünler, kırışık önleyici kremler, vücudun çeşitli bölgelerine yönelik losyonlar, spreyler vb.
Geleneksel kozmetiklerin aksine, diyet takviyeli ürünlerin daha belirgin bir etkiye ve etkinliğe sahip olduğuna dikkat edilmelidir.