Dışarıda yağmur yağdığında kendinizi kötü hissediyorsunuz ve güneş parladığında, ruh halinizin hemen daha iyiye doğru değiştiği izlenimine kapılıyorsunuz? Şaşılacak bir şey yok - giderek daha fazla insan meteoropatinin semptomlarını, yani meteorolojik koşulların insan vücudu üzerindeki etkisini fark ediyor. Buradaki sorun ruhumuzda ama siz bu durumu en aza indirebilir ve hava nasıl olursa olsun günün tadını çıkarabilirsiniz!
Bir kişinin hayatı ve esenliği, hem iç hem de dış, yani hava koşulları gibi birçok faktörden etkilenir. Meteoropati eski zamanlardan beri konuşulmaktadır, ancak (bilimsel raporlara göre) artık bu hastalıktan şikayet eden çok daha fazla insan var.
Bu tür rahatsızlıklara karşı en savunmasız olanlar yaşlılar, çocuklar ve düşük tansiyonu olan, düşük veya uzun süreli strese maruz kalan kişilerdir. Diğer bir faktör de, özellikle kadınların maruz kaldığı hormonal değişikliklerdir - esas olarak ergenlik döneminde ve menopoz sırasında, ancak bu dönemlerin dışında da, çünkü hormonal dengeleri sürekli olarak döngüsel dalgalanmalara tabidir.
Daha da ilginci, şehirlerde yaşayan insanların hava koşullarına duyarlılık konusunda bir avantajı var. Bunun, kırsal kesimde yaşayan insanların doğaya daha yakın oldukları için daha katı olduklarından, bu durumdan nispeten daha az muzdarip olduklarına inanılıyor. Meteoropati, tıpkı obezite veya kalp hastalığı gibi bir medeniyet hastalığı olarak anılır.
Hava durumuna bağlı olarak vücutta ne gibi değişiklikler meydana gelir?
Vücudumuzun savunma sistemi yani hastalıklara ve dış etkenlere karşı direnci kesinlikle eskisinden daha zayıf. Giderek zamanımızın çoğunu iç mekanlarda geçiriyoruz, klima ve ısıtma ile vücudumuzu tembelleştiriyoruz, bu nedenle uyum yetenekleri azalıyor. Yetersiz egzersiz (örn. işe yürüyerek gitmek yerine araba veya otobüs kullanmak) ve yetersiz beslenme de meteoropatinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Herkesin belirli hava koşulları hakkında farklı, bireysel duyguları olsa da, çoğunlukla kendilerini aşağıdaki şekillerde gösterirler:
- Fırtınalar, rüzgar ve bulutlar gibi soğuk bir cephe ortaya çıktığında değişken bir ruh hali, baş ağrısı, nefes darlığı hissederiz.
- Sıcak bir cephe ile, yani nispeten sıcak hava, basınç dalgalanmaları, yağmurlar, meteorolog konsantrasyon, uyuşukluk ve enerji eksikliği ile ilgili sorunlar yaşayabilir,
- Basınç yükseldiğinde (yüksek basınç, kuru hava, don) baş ağrılarımız daha sık oluyor, strese daha açık oluyoruz ve tansiyon yükseliyor, bu da günümüzde kalp krizi geçirmeyi kolaylaştırıyor,
- Düşük basınç durumunda (basınç düşüşü, bulutluluk, nemli hava, az ışık), eklemler ve baş daha sık ağrır, uyuşukluk ve kötü ruh hali ortaya çıkar.
Meteoropati belirtileri görürseniz ve normal işleyişinizi engellerse, gerekli testleri yapacak olan birinci basamak hekiminizle iletişime geçtiğinizden emin olun. Bazen hava değişikliklerine karşı aşırı duyarlılık, vücutta bir şeylerin ters gittiğinin bir işareti olabilir. Ayrıca doğada mümkün olduğunca fazla zaman geçirerek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz ve güçlenmeniz önerilir, bu da vücuttaki koruyucu mekanizmaları harekete geçirecektir.