I + kan grubunun sahiplerinin hayvansal proteine \uXNUMXb\uXNUMXbihtiyaç duyduğuna dair oldukça yaygın bir görüş var. Bu yazımızda vejetaryen bir yayınevinin bu konudaki görüşünü ele almayı öneriyoruz.
"Bu tür diyet hevesleri pek çok insanı cezbediyor çünkü bir mantıkları var gibi görünüyor. Hepimiz farklıyız, öyleyse neden aynı diyete bağlı kalalım? Her organizma gerçekten bireysel ve benzersiz olsa da, herhangi bir kan grubu için vejeteryan diyetinin bir kişi için en iyi diyet olacağına kesinlikle inanıyoruz. Bazı insanların buğday veya soya gibi belirli ürünlere karşı aşırı duyarlılıktan muzdarip olduğunu unutmamalıyız. Bu gibi durumlarda, vejeteryan olsanız bile belirli yiyeceklerden kaçınmanız önerilir. Kan Grubu Diyetine göre, I+ olanların hayvansal ürünler yemeleri ve daha az karbonhidrat almalarının yanı sıra yoğun egzersiz yapmaları beklenir. Bu ifadeye evrensel bir yalan deme riskini almıyoruz, ancak böyle bir bakış açısını kabul etmeyi de düşünmüyoruz. Aslında pek çok insandan herhangi bir diyeti bırakıp sadece dengeli bitki besinleri yemeye başladıklarında sağlıklarının düzeldiğini duyabilirsiniz. Aslında ben () ilk pozitif kan grubuna aitim ve yukarıdaki teoriye göre et diyetinde kendimi iyi hissetmeliyim. Bununla birlikte, küçük yaşlardan beri et beni cezbetmedi ve vejeteryan beslenmeye geçtikten sonra kendimi hiç bu kadar iyi hissetmedim. Fazladan birkaç kilo verdim, daha enerjik hissediyorum, tansiyonum ve kolesterolüm normal. Bu gerçekleri aleyhime çevirmek ve beni et ürünlerine olan ihtiyaç konusunda ikna etmek zor. Genel tavsiyem, sebze, meyve, kepekli tahıllar, fasulye, kuruyemiş ve tohumlarla dolu dengeli, bitki bazlı bir diyet yemektir.