Yabani yam

Yabani yam nedir?

Wild Yam, Dioscorea ailesinin Dioscorea cinsinden bir tür yamdır. Bu bitki için farklı ülkelerde ve çeşitli tıbbi referans kitaplarında başka bir isim bulabilirsiniz: Shaggy Dioscorea, Mexican Wild yam, vb.

Yumruları nişasta ve lif bakımından zengin birçok yam çeşidi, tropikal ve subtropikal ülkelerde (Afrika, Asya, Latin Amerika, Pasifik Adaları) tarımsal bir ürün olarak yetiştirilmektedir. İnsanlar şifalı bitkiler olarak bazı patates türlerini kullanırlar.

Tüm dioscorea yam değildir. Bütün patatesler tıbbi değildir.

Genel bilgi

Japon tatlı patatesleri ve Çin patatesleri ısı gerektirmez. Tıbbi özelliklerinden dolayı bahçıvanlar, ülkemizde bu iki tür tatlısu da başarılı bir şekilde yetiştirmektedir. Geçmişte birden fazla proje ortaya çıktı ve odak noktası, ilaç endüstrisinde yerli Dioscorea türlerini kullanmaktı.

Plan, şifalı bitkileri ülkemizde Japon Dioscorea, Kafkas Dioscorea ve Dioscorea türleri olarak kullanmaktı. Ne yazık ki, kimya endüstrisinin hızlı gelişimi nedeniyle bu planlar gerçekleşmeye mahkum değildi.

Dioscorea shaggy, Latince, Dioscorea çok yıllık bir üçlüktür ve kalp şeklinde yaprakları ve büyüyen yumruları olan dört metrelik bir liana olabilir. İnsanlar onu Kuzey Amerika'da yaygın olarak yetiştiriyor. Harika bir şifalı bitkidir.

Tıpta tatlı patates

Tıpta rizom oldukça popülerdir, A, B, C ve K vitaminlerinin biyokimyasal bileşiminde izole edilebilir ve minerallerden - kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, fosfor, bakır, çinko. Ancak en önemlisi, yabani yamın yararlı özelliklerini, içerdiği maddeler olan, insan steroid hormonlarının bitki analogları olan maddelerle belirlerler.

içerik

vitaminler

A Vitamini (RE) Vitamin B1 Vitamin B3 Vitamin B6 Vitamin B9
C Vitamini E Vitamini K Vitamini Kolin PP Vitamini (NE)

Makrobesinler

Kalsiyum Magnezyum Sodyum Potasyum Fosfor

İz elementler

Demir Çinko Bakır Manganez Selenyum

faydaları

İnsan vücudu için faydaları büyüktür. Çok eski zamanlardan beri, çok sayıda tıbbi özellik, farklı ülkelerde yabani yamlara atfedilmiştir. Yüzyıllar boyunca, Meksikalı kadınlar bunu bir doğum kontrol aracı ve düşük yapmayı önlemenin bir yolu olarak aldılar.

Geleneksel Amerikan tıbbında insanlar libidoyu artırmak için bağırsak kolik, kalp ve akciğer hastalıkları, hormonal ve cinsel sorunlar için yabani ot kullanıyorlardı. Yüzyıllardır Dioscorea shaggy, canlılığı ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı oldu.

Bilim adamları, yumrularının fitoöstrojenler - bilimin gelişmesiyle birlikte seks hormonlarının doğal öncüleri olan doğal bileşikler içerdiğini keşfettiler.

Kökten izole edebileceğimiz ana etken bileşen fitoöstrojen diosgenin'dir. İnsanlar bunu kadın bedeni için progesteronu sentezlemek için kullanırlar.

Vücuttaki seks hormonlarının seviyesi yaşla birlikte azalır. Bu, bireysel organların veya sistemlerin işleyişini olumsuz yönde etkiler, çeşitli biyokimyasal ve metabolik süreçleri olumsuz yönde etkiler.

Kolajen sentezinin ihlali nedeniyle cilt soluyor, kıkırdakta yıkıcı değişiklikler ve bağ dokusu gelişimi görünebilir. Hormon sayısındaki azalma osteoporoza, obeziteye, kalp hastalığına vb. Yol açar. Özellikle menopoz sırasında kadınlarda meydana gelen seks hormonlarının sayısındaki düşüşle ilişkili değişiklikler.

Yabani yam özü vücuttaki hormon seviyesini geri kazandırır, yaşlanma sürecini yavaşlatır, kadınlarda ve erkeklerde çeşitli hastalıkların gelişmesini engeller.

Yabani yam Sağlık Faydaları

İnsan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan yabani yamın temel özellikleri:

Hormon benzeri özellik. Yabani yam, bu özelliğinden dolayı kadın vücudunun hormonal arka planını normalleştirir, adet döngüsünü düzenler, üreme fonksiyonunu geri kazandırır ve menopoz ve adet öncesi sendrom semptomlarını hafifletir. Hamileliği planlarken ve kısırlığı tedavi ederken kullanmak harikadır. Dioscorea shaggy, hormonal dengeyi koruyarak osteoporoz gelişimini önler, çünkü bu hastalığın ilerlemesinin hormon seviyelerinde bir azalmaya açık bir bağımlılığı ortaya çıkarılmıştır.

İkincisi, anti-sklerotik bir özelliktir. Yabani yamların anti-sklerotik etkisi, bağırsakta kolesterol emiliminin baskılanması, kandaki kolesterol seviyesinin düşmesi ve arteryel damarlarda lipit birikimlerinin azalması ile ilişkilidir. Ateroskleroz, hipertansiyon, iskemik kalp hastalığının önlenmesi ve ilk aşamaları için almak harika.

Yabani yam içeren ilaçlar alırken kan basıncı normalleşir, yorgunluk ve sinirlilik azalır. Yardımı ile sinir gerginliğini giderebilir, baş ağrılarını ve kulak çınlamasını ortadan kaldırabilir ve uykuyu iyileştirebilirsiniz. Aynı zamanda büyük bir antispazmodik özelliğe sahiptir.

Sebzenin antispazmodik bir etkisi vardır ve insanlar onu kasları gevşetmek için premenstrüel sendroma bağlı bağırsak krampları, mide krampları ve krampları için yaygın olarak kullanırlar. Antispazmodik ve diüretik etkilerin kombinasyonu vasküler spazmları önler ve kan basıncını normalleştirir.

Kadınlar için başvuru

Aktif maddeler (diosgenin, dioscin, vb.) hormon değildir, ancak hedef organların ilgili reseptör yapıları üzerinde rekabetçi bir etkiye sahiptir. Yabani yam içeren müstahzarlar (kapsül veya tabletlerde diyet takviyeleri, yabani yam yağı, yabani yam özü ile krem) jinekolojide hormonal dengesizliğe bağlı rahatsızlıklar için adjuvan tedavi olarak popülerdir.

Erkekler için yabani yam kullanımı

Yabani yamın dişi bir bitki olduğuna dair güçlü bir inanç var. Tabii ki, bu böyledir çünkü onu öncelikle kadın üreme sistemi patolojileri için yaygın olarak kullanan insanlardır. Ancak, çok çeşitli eylemlere sahip olmak, aşağıdakilere katkıda bulunduğu için erkekler tarafından kullanılması verimli olabilir:

• kan kolesterol seviyelerini düşürmek;
• beyin ve kalp damarlarının aterosklerozunun önlenmesi;
• kan basıncını düşürücü;
• obeziteyi önlemek ve kas kütlesini artırmak;
• osteoporozun önlenmesi;
• testosteron düzeylerini ve cinsel aktiviteyi artırmak, spermatogenezi iyileştirmek.

Yabani yam zarar

En uygun dozajda güvenilir bir tedarikçiden almak vücudunuza herhangi bir zarar vermez.

Yan Etkileri

Genellikle almanın hiçbir yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, bu ürüne, diğerleri gibi bireysel hoşgörüsüzlük mümkündür.

Sebze nasıl alınır? Dioscorea shaggy, gerekirse kısa bir aradan sonra ikinci bir dozla 4 haftaya kadar olan kurslara katılmak için iyidir.

Yabani yam kontrendikasyonları

Wild Yam NSP gibi diyet takviyelerinin kullanımına kontrendikasyonlar:

• çocukluk,
• ürünlere bireysel hoşgörüsüzlük,
• gebelik,
• emzirme.

Beyaz peynirli kızarmış patates

malzemeler

• yam 300 gr
• soğan 1 adet.
• beyaz peynir 150 gr
• zerdeçal tutam
• yeşil soğan birkaç tüy
• tadına bakmak için tuz
• kızartma için zeytinyağı

Çok basit ve rahat bir yemek. Yamlar kesinlikle şeklini koruyacak ve kızartma sırasında dağılmayacak ve peynir sıcak bir tabakta çok iyi eriyecek!

• Patatesleri soyun ve patates kızartması gibi küpler halinde kesin.
• Soğanı soyun ve küçük küpler halinde kesin.
• Patatesleri soğanlı yağda kızarıncaya kadar 15-20 dakika karıştırarak kızartın.

Pişmiş yamu servis edin, ufalanmış peynir ve yeşil soğan serpin. Afiyet olsun!

Aşağıdaki videodan wild yum hakkında daha fazla bilgi edinin: