Geçen yıl neden hepimizin genetik testten geçmesi ve yatkınlıklarımızı belirlemesi gerektiğini yazdım. Artık daha da ileri gidebilir ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz, yani vücudunuzda yaşayan mikroplarla “tanışabilirsiniz”, sağlığınızı nasıl etkilediklerini ve kalitelerini nasıl artırabileceğinizi öğrenebilirsiniz.
İnsan vücudundaki mikrop sayısı tüm dokularımızdaki hücre sayısını 10 kat aşmaktadır. Başka bir deyişle, birçoğu var. Ve çok farklılar. Mikroplar, yiyecekleri sindirmek ve vitaminleri sentezlemek gibi önemli işlevleri yerine getirirler. Araştırmalar, mikrobiyomu (veya mikroflorayı) ruh hali ve davranış, bağırsak sağlığı ve metabolik bozukluklarla ilişkilendirmiştir.
Sağlıklı bir insan mikrobiyomu dengeli bir ekosistemdir. Bu ekosistemdeki aksaklıklar, obezite, kardiyovasküler hastalık, kan pıhtılaşma bozukluklarından otizme, artan anksiyete ve depresyona kadar çok çeşitli problemlerin gelişimini etkileyebilir. Bu nedenle, bağırsaklarımızda yaşayan bakterilerin "olasılığını" analiz ederek, belirli hastalıklara ve rahatsızlıklara neyin sebep olduğunu ve bunları nasıl tedavi edeceğimizi veya düzelteceğimizi anlayabileceğiz.
Bunu yapmak için, bağırsak mikroflorasının bir analizini yapmanız ve bunun sağlığı ve yaşam tarzını nasıl etkilediğini bulmanız gerekir. Analizi Amerika'da uBiome'da geçtim. Amerika'da uBiome'a ek olarak, böyle bir hizmet Genova Diagnostics ve eminim diğer birçok şirket tarafından sağlanmaktadır. Mikrofloranızla Rusya'da ilgilenmeye karar verirseniz, Atlas'ı ve Oh My Gut ürünlerini tavsiye ederim. Şimdiye kadar ülkemizde benzer tek ürün bu.
Araştırma yeterince kolay. Bir self servis analiz kiti alırsınız ve ardından laboratuvara gönderirsiniz. Ayrıca sağlığınız ve yaşam tarzınız hakkında basit soruları da yanıtlamanız gerekir. Laboratuvarda, uzmanlar verdiğiniz örnekten bakteri DNA'sı çıkarırlar. DNA'sı elde edilen bakterilerin her birini tanımlarlar. Bir parmak izini incelemek gibi.
Bakteri “haritanızı” aldıktan sonra, özellikle bu çizelgeleri farklı grupların tablolarıyla karşılaştırabilirsiniz: vejetaryenler ve diğer diyet türlerini destekleyenler, antibiyotik kullanan kişiler, obez, alkolik, sağlıklı insanlar vb. Bağırsak mikroflorasının analizine dayanan hastalıkların önlenmesi ve tedavisi ile ilgili eksiksiz tıbbi tavsiyelerin yalnızca bir doktor tarafından verilebileceğini anlamak çok önemlidir, bu nedenle bir açıklama için şirketin bir uzmanıyla veya doktorunuzla iletişime geçmeye değer.